2017年4月22日土曜日

4月22日号

●稲里剣道クラブ
体験・見学会/4月22日(土)16・30~18・00、下氷鉋小体育館。23日(日)10・00~11・30、広徳中格技室。対象/年長児~小学生。稲里地区以外の人も歓迎。準備体操、竹刀振り、ゲーム、先輩のデモ、保護者向け説明会。防具レンタル半年無料。手拭いプレゼント。1カ月以内の入会者に竹刀1本進呈。(問)沖田(080)3455・2625

●里山の春を体感するツアー
▽絶景低山登山「戸隠・瑪瑙山」 4月23日(日)9・00、戸隠スキー場駐車場集合。15・30解散予定▽ミステリーツアー「パワースポット」 29日(土)9・00、飯綱町・飯綱東高原芝広場トイレ前集合。14・30解散予定。いずれも参加費一般2000円、小学生500円、保険料含む。昼食、飲み物、ごみ袋など持参。健康な人なら誰でも参加できます。要予約。(問)GOZAN自然学校(目須田)(080)5387・4019

●戸隠高原 鏡池・花巡り
5月7日(日)9・00~14・00。戸隠森林植物園駐車場集合。昼食、飲み物持参。歩きやすい服装、防水の靴で、防寒着持参。参加費/一般3000円、中学生以下1000円。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●ノザワナFCサッカースクール
生徒を募集。5月末まで体験スクール(2回まで体験可)開催中。市内東北部の運動施設で実施。日程など詳細は(HP)(ノザワナFCで検索)参照。(問)(電)477・2723

●ソフトバレー仲間
球技の好きな中高年集まれ。週末の午後2時間くらい、市内の体育館で一緒に汗を流しましょう。見学可。(問)(080)5144・4021

●合気道会員
毎週(水)19・30~21・30、上松のひやまホール。毎週(土)19・00~21・00、吉田の長野運動公園総合体育館柔道場。入会金3000円、月会費2000円。年齢不問。見学、体験自由。(問)桧山(090)4460・3577

●バドミントンメンバー
楽しく体を動かしたい人、一緒にやりませんか。毎週(月)20・00~21・30、妻科の中部勤労青少年ホームで活動。経験問いません。市内在住か在勤の人対象、学生不可。(問)(090)5944・3240

●山岳会グループ・ド・モレーヌ
新規入会希望者対象の体験山行参加者を4~6月で随時受け付け中。登山技術を学習、体験して安全な登山をしましょう。(申)(HP)(グループドモレーヌで検索)か、(090)8720・2722

2017年4月15日土曜日

4月15日号

●MANZANA・FC無料テクニカルサッカースクール
4月15日(土)13・30~15・00、若穂体育館。小学校高学年以上対象。男女問わず。詳細(HP)http://manzanafc.web.fc2.com/参照

●長野クリスタルバトン
メンバーを募集。バトントワリング無料体験レッスンを4月22日(土)午前中に実施。年長児以上対象。詳細は問い合わせ。(申)渡辺(080)1341・1421

●ポールウオーキングin松代

4月23日、30日の(日)、10・00~12・00、松代城。参加費1回500円。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。雨天中止。(問)竹元(電)244・5956

●笑いヨガ体験会
4月25日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●サンアップル第1期スポーツ教室
[定期教室]全8回 ▽こども運動遊び~ムーブメント (土)13・30~14・30.5歳~小3の重度の障害のある児童対象▽水泳1 (土)15・00~17・00.小4~高校生で障害のある人対象▽アーチェリー (日)13・00~15・00.高校生以上の障害のある人とない人対象。[通年教室]ずくだせダイエット部 第2・4(金)の21回、13・00~14・00.18歳以上の身体障害者で、BMI25以上の人対象。会場は下駒沢の県障がい者福祉センター。(申)4月25日(火)までに来館か(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jpへ。

●ママボディーメイク&親子ビクス
4月28日(金)、若里の飯島建設本社ビル3階。10・00~10・45ママボディーメイク(生後3カ月~1歳前後の子と親)、11・15~12・00親子ビクス(生後6カ月~3歳の子と親)。参加費各800円。飲み物、タオル、抱っこひも持参、動きやすい服装で。(申)D―ライフスタイルショップ(電)224・1835

●長野剣道スポーツ少年団
剣道の稽古とスポーツ少年団活動をします。団員を募集。市内在住の小学生対象(年長児も可)。活動は毎週(日)8・00~、(土)18・30~、三輪の城東小体育館。剣道防具はリースします。6月4日(日)入団式。詳細はHP(長野剣道スポーツで検索)参照。(申)5月31日(水)までに酒井(電)295・3228(19・00以降)

●徳間ドッジボールスポーツ少年団
小学生のドッジボールチーム。対象は市内在住の小学生男女。練習は毎週(土)10・30~12・30、徳間小体育館で。誰でも安心して楽しめます。リーグ戦や大会にも出場。会費は入会時に3000円のみ。(問)塚田(090)4181・9865

●長野硬式テニスクラブ
会員募集中。心身の健康のため、楽しみながらテニスをします。初級、中級、上級。平日コース、週末コースあり。会費(無)。コートは川中島若葉町近く。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

●女子サッカークラブFCレジーナ
長野市内を中心に活動。小中学生女子を募集します。練習は若穂体育館や近郊の体育館、グラウンドなど。体験、見学歓迎。詳細はHP(FCレジーナ)参照。(問)(090)4153・3691、(メール)yellowhouse2003@ngn.janis.or.jp

●簡単な筋トレとヨガサークル
毎週(火)10・00~、大豆島の隣保館2階で活動。初心者歓迎。体を動かしましょう。会費など詳細は(問)橋詰(090)2481・5241

2017年4月8日土曜日

4月8日号

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
4月9日、30日の(日)、13・00~15・00、稲里の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

●フレールダンスサークル
社交ダンスの仲間募集。初中級レベル。ワルツやタンゴ、ルンバなどを丁寧にゆっくり。4月10日スタート。毎週(月)13・30~15・00、若里の中央隣保館。月会費2000円(4月は(無))。申し込みは直接会場へ。(問)(090)4951・9094

●ポールウオーキングin昭和の森
4月14日、21日、28日の(金)、10・00~12・00、上野の昭和の森。参加費1回500円。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。(問)竹元(電)244・5956

●チアリーディング体験会
4月15日(土)14・30~15・30、山王小体育館。市内の小1~中3が、週2回練習しているチアリーディングチーム「スタリオンズ」。この機会にチアにふれてみましょう。(申)土屋(090)2401・6202

●ゲートボール土曜クラブ(前期)
4月15日~6月24日の(土)、9・00~12・00、氷鉋公園ゲートボール場。雨天中止。初心者から経験者まで。資料代・消耗品代など500円。(申)伊東(電)284・3993

●若返り体操教室
4月17日~毎週(月)、13・30~14・45、真島町川合の更北体育館。ソフトバレーボールのウオームアップとクールダウンでストレッチ。体幹トレーニングなど。(問)E―NAGANOスポーツクラブ(電)285・9120 市スポーツ課(電)224・5083

●親子ビクスinコープ
4月19日(水)10・30~12・00、コープながの稲里店会議室。対象/生後6カ月~3歳の子と親。参加費1000円。飲み物、タオル持参、動きやすい服装で。(申)湯本(090)4442・6077、(メール)yumochan.2c0.0c2.fam.0504@gmail.com

●はじめてみよう太極拳 楊名時八段錦
4月21日~2018年3月16日の毎月第3(金)、15・30~17・00、朝陽公民館体育館。講師は小田切圭市さん。(無)、予約不要。上履き持参、動きやすい服装で。(問)朝陽公民館(電)243・7251

●青木島剣道少年団
小中学生の部、青年部(一般男女)の団員を募集。礼節を学び、体を鍛えましょう。子どもと一緒に親も始めてみませんか。練習は毎週(火)(土)18・00~20・00、(日)17・00~19・00、青木島小体育館。月会費1500円。剣道着貸与、防具は月300円で貸し出しします。見学随時可。(問)黒柳(090)9845・2118

●南長野剣道少年団 
一緒に剣道を楽しむ仲間を募集。初心者歓迎。毎週(土)18・00~20・00、(日)7・00~8・30、篠ノ井西小第2体育館。貸し防具あり。(問)中沢(090)4735・2677

●長野市柔道クラブ
会員を募集。柔道で体力づくり、仲間づくり。対象/年長児以上の男女。毎週(月)18・30~19・45、(土)17・30~19・00、県警察本部体育館(市立長野図書館東隣)。入会金2000円、月会費2000円。見学は気軽に。(問)平林(090)8873・6185

●Nastecテニスクラブ
市内中心部~北方面を拠点に活動。一般会員を募集。初級クラスから中上級クラスまで。年齢構成さまざま。女性歓迎。入会金不要。詳細は(問)(メール)shu2012nastec@gmail.com

●社交ダンス
初級者、高齢者募集。楽しく体を動かしてダンスパーティーにデビュー。男女2人の講師が指導。ウイングの会/毎週(月)10・00~11・30、木よう会/毎週(木)16・30~18・00、更北公民館稲里分館2階。(問)(090)4181・6989

●社交ダンス入門クラス
ダンスホールで始めよう。メンバーを募集します。第2除く毎週(火)13・00~14・00、権堂町のダンスホール鹿鳴館。月会費4500円。(問)太田(090)4384・2832

2017年4月1日土曜日

4月1日号

●やさしいフラダンス無料体験
4月2日、16日の(日)、10・15~11・30、もんぜんぷら座(新田町)地下。6日、27日の(木)、10・00~11・15、川中島町公民館2階。フラ経験のある人歓迎。要予約。(問)寺沢(090)5402・2927

●笑いヨガ体験会
4月4日、18日の(火)、13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●長野歩こう会例会「カタクリ咲き誇る斐太の歴史の里を歩く」
4月10日(月)。しなの鉄道7・46長野駅発妙高高原行き乗車。北新井駅から乙吉の大ケヤキ、勝福寺、斐太遺跡などを歩きます。参加費一般500円、会員(無)。(問)坂本(電)243・2709

●ダンスサークル火曜教室
社交ダンスの仲間募集。初中級レベル。ワルツやタンゴ、ルンバなどを丁寧にゆっくり。4月11日スタート。毎週(火)13・30~15・30、ひやまホール(上松)。月会費800円。申し込みは直接会場へ。(問)(090)4951・9094

●フォークダンスサークル川中島りんどう初心者講習会
4月12日~6月28日の(水)11回、13・30~15・30、川中島体育館。参加費11回2000円。薄底の運動靴、飲み物持参。(問)東福寺(090)2651・4528

●太極拳同好会・昴
24式太極拳を始めたい人対象に、新年度会員を募集。毎月第2・4(月)、13・30~15・30、吉田公民館多目的ホール(ノルテながの2階)。入会説明と体験会を4月24日(月)実施。13・15~受け付け。会費は前期・後期各6000円。(申)4月19日(水)までに氏名、住所、電話番号をファクスで事務局(FAX)295・6116

●市障害者スポーツ大会
5月21日(日)8・40~14・00、長野運動公園(吉田)で陸上競技、水泳競技を開催。参加者を募集します。(無)。対象/市内在住で4月1日現在の満年齢が12歳以上の障害者手帳所有者、市内の障害者支援施設・学校に在籍する障害者。4月14日(金)締め切り。(問)市障害者スポーツ協会(電)(FAX)266・8834

●社交ダンス無料講習会
4月の(月)(水)(金)、各4回ずつ、18・30~20・30、中央隣保館(若里)。主催/長野ダンス友の会。(問)岡本(090)8035・2119

●社交ダンスで体力づくり無料講習会
4月の(水)(木)各4回ずつ、13・30~15・30、中央隣保館(若里)。(問)ひまわり(宮沢)(090)7428・2899

●太極拳長野一陽水曜教室
太極拳エクササイズ。体幹を鍛え、しなやかな体づくり、ステップアップを目指す中級クラスの教室。毎月第1・2・3(水)、9・30~11・30、川中島町公民館。(問)北村(090)7277・3702

●長野自然ヨガ研究会ヨガ教室
[市勤労者女性会館しなのき会場]▽自然ヨガ教室 毎週(木)19・00~20・30▽石井教室 毎週(木)、Ⅰ部15・45~16・45、Ⅱ部17・30~18・30.[飯綱町福祉センター会場]▽自然ヨガ教室 毎週(水)19・00~20・30.詳細は(問)(090)4745・0127

●楽しく踊ろうレクダンス
ダンスで楽しい仲間づくり、体力づくりをしましょう。毎週(木)9・30~11・30、安茂里公民館。(問)安達(080)1189・1060

●やさしいフォークダンス
60歳以上歓迎。楽しく踊りましょう。毎週(月)9・30~11・30、安茂里公民館。(問)関崎(090)1866・1027

●柳原健康体操グループ
全身のストレッチ体操で気分爽快に。楽しい女性グループ。毎週(火)10・30~11・30、柳原社会体育館。月会費2500円。見学参加可。(問)花岡(080)6939・3329

●テニスサークル
初心者でもテニスをしてみたい人、楽しくできる人を募集。現在10人程度で市南部のテニスコートで月2回(土)(日)などに活動しています。会費なし、コート代のみの負担でラケット貸し出しもあり。20~40歳の人、見学からでもOKです。一緒にやりましょう。(問)(メール)aquatarou@i.softbank.jp

2017年3月25日土曜日

3月25日号

●笑って健康 笑いヨガ
3月30日(木)10・30~11・30、もんぜんぷら座(新田町)地下BOX5。声を出して笑う健康体操。腹式呼吸。参加費一般500円、小学生以下(無)。飲み物持参。予約不要。(問)月岡(080)8700・9730

●スノーシューで雪の森散歩「戸隠高原・池めぐり」
4月2日(日)。9・00戸隠高原キャンプ場入り口駐車場集合。14・00解散予定。参加費一般2000円、小学生1000円(保険料含む)。スノーシューレンタル1000円。昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、シートなど持参。要予約。(問)GOZAN自然学校(電)253・1127、(メール)gozan@dongry.jp

●ポールウォーキング体験教室
4月2日(日)、松代城(松代町)。7日(金)、昭和の森(上野)。各10・00~12・00.(無)。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。雨天中止。(問)竹元(電)244・5956

●須坂山岳会 初級登山教室
4月9日、5月14日、6月11日の(日)3回。登山の基礎知識・技術を学び、楽しく安全に自然に親しむ初級講座。登山を始めようと考えている人、登山仲間がほしい人歓迎。18歳未満は親族の同意書が必要。9日は須坂市内で説明会。残り2回は実技登山(坂田山、志賀高原)。会費3回で3000円、交通費別途。(申)北村(090)3567・4807

●初心者弓道教室
5月17日~7月26日の(水)(金)20回(7月14日除く)、昼の部10・00~11・30、夜の部18・30~20・00、長野運動公園弓道場(吉田)。対象/市内在住の18歳以上。中学生は保護者同伴なら可(弓道部員除く)。弓道の技術を覚えるとともに、心身の健全な成長を図る。参加費一般8000円、中学生4000円、保険料800円別途。弓・矢などは貸し出し。運動のできる服装で、靴下か足袋を履く。(申)4月12日(水)10・00~11・30、18・30~20・00に諸費用を添えて会場へ。(問)辰野(090)8477・0922

●楽しいフォークダンス教室~初心者講習会
4月12日~6月28日の(水)11回、10・00~12・00、古牧体育館(古牧小西側)。参加費11回2000円。薄底の運動靴、飲み物持参。(問)フォークダンスサークル古牧りんどう(野口)(電)221・2087

●初心者向けのダンス教室
月4回の木曜教室、同金曜教室、各10・00~、カラオケ会館まゆみダンス教室(小市)。月会費3000円。足腰の調子が悪い人にも適度な運動を。お茶の時間もあります。(問)(090)9146・7058

●社交ダンス初心者サークル
会員を募集。毎週(水)14・00~15・00、更北公民館稲里分館2階。簡単なステップで基礎から練習。途中入会可。(問)太田(090)4384・2832

●長野市OB野球クラブ
40歳以上で野球の好きな人を募集。生涯現役を目指し、40代~70代の23人で活動。練習は毎週(日)、市内のグラウンドで。寿野球全国大会ほか各種大会に参加。年会費5000円。(問)高野(090)4153・0691

●長野少年剣道クラブ
会員を募集。対象/年長児~高校生、一般。女子や親子で始めたい人も歓迎。稽古は(土)18・00~20・00、(日)16・00~18・00、吉田小体育館か東北中武道場。(水)19・00~20・30、東部中武道場。防具、道着の貸し出しあり。見学歓迎。日程はHP(長野少年剣道クラブで検索)参照。(問)吉川(090)7401・8314

●硬式テニス
メンバーを募集。(金)19・00~21・00、長野市内で練習。対象は20代~30代の初心者。ラケット貸し出し可。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

2017年3月18日土曜日

3月18日号

●笑いヨガ体験会
3月21日(火)13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費500円、要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●シニアすこやかストレッチ
3月26日、4月2日、23日の(日)、9・00~10・30、北部スポーツ・レクリエーションパーク(三才)管理棟会議室1.参加費1回500円。ヨガマット、なければバスタオル持参。(申)磯辺(090)4360・8990

●「無心へ誘う冥想ヨガ」体験
3月29日(水)、飯綱町福祉センター3階和室。30日(木)、市勤労者女性会館しなのき(西鶴賀町)地下トレーニングルーム。いずれも19・00~20・30.(無)。講師は沖ヨガ協会講師の松橋明さん。(問)松橋(090)4745・0127

●長野少年サッカースクール
生徒募集。対象は市内に通学する2017年度小学生男女。練習は月2回(原則第1・3(日))、城山小グラウンド(悪天時は体育館)。(申)3月31日(金)までに所定の申込書で長野青年会議所内事務局(FAX)228・3278、(電)228・3260 (問)鎌田(090)4060・2504 宮野尾(090)1664・6922

●浅井恵子DANCE STUDIO
ジャズ、コンテンポラリー、創作バレエの生徒を募集。入会金無料。1回1600円。10回チケット1万3000円(各クラス共通で3カ月有効)。初めての人3カ月フリーパス1万円。(土)(日)午前、(火)(水)夜に平林の同スタジオでレッスン。(問)(090)5757・4681

●バレエスタジオプリマ
大人も安心して通えるバレエスタジオで生徒募集。大人は(月)(火)(水)(木)(土)、子どもは(水)(木)(土)に各クラスあり。無料体験レッスン実施中。(問)同スタジオ(東鶴賀町・袖山ビル2階)(電)235・2770

●正道会館志友塾
正道カラテの生徒募集。3歳から誰でも。キッズクラス、大人クラスあり。東和田の同塾のほか、篠ノ井教室も会員募集。HP(正道 信州)参照。(問)(電)217・4440

●誰でもできるストレッチ体操
毎週(火)13・30~15・00、太田公民館(吉田)。60代~80代対象。太田地区以外の人も参加可。会費月2000円。体験可。(問)倉沢(080)1044・5745

●千曲山友会
会員を募集。今年の夏は北アルプスに登り、大自然を楽しみましょう。春から里山などで体力づくり。中高年、初心者歓迎。(申)今井(090)4215・9127、(電)284・3622(19・00以降)、(メール)togakushi-kunio@nexyzbb.ne.jp

●長野東リーグマイナーチーム
硬式野球メンバーを募集。対象は2017年度の小1~小5。体験随時。運動ができる服装で。(問)小林(090)1423・2891

2017年3月11日土曜日

3月11日号

●スノーシューで雪の森散歩
▽戸隠高原・池めぐり 3月12日(日)。9・00戸隠高原キャンプ場入り口駐車場集合。14・00解散予定▽飯綱東高原けもの谷 19日(日)。9・00いいづなリゾートスキー場駐車場集合。14・30解散予定。いずれも参加費一般2000円、小学生1000円(保険料含む)。スノーシューレンタル1000円。昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、シートなど持参。要予約。(問)GOZAN自然学校(電)253・1127、(メール)gozan@dongry.jp

●スノーシューツアーin戸隠高原
3月19日(日)9・00~15・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。初心者でも無理なく歩けるツアー。昼食、飲み物持参、スキーウエアなど防水の防寒着で。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●スポーツ吹き矢体験会
毎月第1・3(木)、10・00~12・00、かがやきひろば柳町。理学博士・中嶋研二さんの健康講義とスポーツ吹き矢実技指導。参加費はマウスピース代100円。(問)柳沢(090)4753・9955

●自彊術4月期クラス開始
受講生募集。4月15日~隔週(土)9・30~10・50、市勤労者女性会館しなのき(西鶴賀町)。自彊術は日本人が作った誰にでもできる医療体操。31の動作と独自の呼吸法。月2回月謝1500円。自彊術普及会費年3000円。教材費1000円。(問)関崎(090)4618・4399

●みわヨガクラブ
春の無料体験参加者募集。高校生~70代、柔軟性は問いません。毎週(火)18・30~19・30、荒屋の安西レンタルスタジオで。要予約。(問)(090)3106・5095、(メール)miwayoga@club.nifty.jp

●ハッピーダンス体操&リズム・ウオーキング
会員を募集。毎週(火)10・00~12・00、サンライフ長野(若里)。同13・00~15・00、もんぜんぷら座(新田町)地下BOX4。毎週(土)10・00~12・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。同13・30~15・30、松代東条公民館。体験随時可能。(問)若山(電)224・1254

●合気古龍術
過剰防衛にならない暴漢対策・護身術を学びましょう。毎週(日)14・00~、(水)19・30~、老人ホームあたご(三輪)。月謝一般3000円、小中高生1500円。詳細はHP(合気古龍術)参照。(問)池内(090)3333・9400

●リフレッシュヨガ同好会
毎月第2・4(水)13・30~15・00、中部公民館(緑町)。シニア初心者向き。困難なポーズなし。体験可。(問)倉沢(090)2171・1950

●女子サッカークラブFCレジーナ
市内を中心に活動。小中学生女子を募集します。練習は若穂体育館や近郊の体育館、グラウンドなど。体験、見学歓迎。詳細はHP(FCレジーナ)参照。(問)(090)4153・3691、(メール)yellowhouse2003@ngn.janis.or.jp