2017年6月17日土曜日

6月17日号

●ママボディメイク
6月23日(金)10・00~10・45。生後3カ月~1歳前後の子と親対象。同日11・15~12・00に親子ビクス開催.生後6カ月~3歳の子と親対象。いずれも会場は若里の飯島建設本社ビル3階。参加費各800円。飲み物、タオル、抱っこひも持参、動きやすい服装で。(申)D―ライフスタイルショップ(電)224・1835

●フラダンスグループアヒアヒ
初心者向けのハワイアンフラダンスのレッスン。6月24日(土)19・00~20・30、往生地公民館。通常は毎月第3(土)に実施。参加費1回1000円。動きやすい服装で。年齢問いません。(問)中沢(090)4836・5737

●畑DE朝ヨガ&健康講座「夏に疲れない身体を作ろう」
6月26日(月)8・00~11・00.ヨガは真島町真島の畑、健康講座は梵天公会堂(雨天時はヨガも同公会堂)。参加費/予約2500円、(当)3000円。ヨガマット、水、虫よけ持参、動きやすい服装で。レンタルヨガマット500円(要予約)。(申)鍼灸治療院くう(メール)kuu.hari@kih.biglobe.ne.jp

●若里公園・ポールウオーキング教室
6月26日(月)10・00~11・30、同公園。雨天時27日(火)。参加費600円。飲み物、ある人はポール持参。要予約。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

●笑いヨガ 笑って健康
6月27日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX5。会費500円。飲み物持参。(申)月岡(080)8700・9730

●シェイプアップ体操
仲間を募集。毎週(月)10・00~11・30、古里体育館。年会費1000円、月謝2000円。筋トレやストレッチで健康な体をつくりましょう。体験随時。(問)中島(電)296・0333

●新規金曜日テニス教室
(金)19・00~21・00、市内で硬式テニスの練習。新規に20代~40代の初心者対象に開催。少人数で指導します。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

2017年6月10日土曜日

6月10日号

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
6月11日、25日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。音楽とともに基本から。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

●笑いヨガ体験会
6月13日、20日の(火)、13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費各500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●親子ビクスin柳原
6月15日、29日の(木)、10・30~11・30、柳原体育館。生後6カ月以上の未就園児と親対象。参加費1回1組500円。(問)小島(090)8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

●ポールウオーキング
▽in松代 6月18日(日)、松代城▽in昭和の森 23日(金)、上野の昭和の森。各10・00~12・00。参加費各500円。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。雨天中止。(問)竹元(電)244・5956

●「笑って楽しく元気体操」体験会
6月20日、27日の(火)、13・30~15・00、真島のホワイトリングスタジオ。65歳以上の運動習慣のない人、または興味のある人対象。体験料1回500円。筋力トレーニング、脳トレ、レクリエーションなど。体力に自信がなくても大丈夫。各日前週の(金)までに要予約。(問)宮崎(090)8006・5883

●ゆるヨガ
ヨガサークルの仲間募集。毎月第2・4(金)、13・30~14・30、中御所集会所。体が硬い人、初心者歓迎。(問)倉島(090)1866・0631

●ソフトバレー
参加者を募集。毎週(火)13・00~16・00、吉田の市北部勤労青少年ホーム。(問)滝沢(電)227・2443

2017年6月3日土曜日

6月3日号

●若里公園・早朝ソラヨガ
6月4日、18日の(日)、6・00~、同公園。雨天中止。参加費1回500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

●長野走ろう会例会
6月4日(日)、JR長野駅善光寺口広場8・30集合。雨天決行。保科温泉まで県道菅平線を約13km歩く。参加費1500円(昼食代、温泉入浴代含む)。帰りは保科温泉13・50発長野駅行きバス乗車。会員以外の一般参加歓迎。予約不要。(問)(090)4911・5766

●GOZAN自然学校初夏のエコツアー「モリアオガエル観察」
6月4日、11日の(日)、10・00戸隠キャンプ場入り口駐車場集合。参加費一般1000円、小学生500円(保険料含む)。ガイドのリードで戸隠の林道をウオーキング。昼食、飲み物、雨具など持参。要予約。(問)(電)253・1127

●E‐NAGANOスポーツクラブ
各教室受講生を募集。▽ランニング(小中学生) 毎週(水)、東和田校。毎週(月)、南長野校▽親子スイミング(3歳児~小学生と親) 月2回(土)16・30~、南長野運動公園体育館屋内プール▽キッズダンス(年長児~小学生) 毎週(水)17・30~、更北公民館3階集会室。詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)(電)285・9120

●オリンピックテコンドー無料体験会
毎週(月)19・00~21・00、新田町のもんぜんぷら座地下BOX。ストレッチや基本の技など誰もが参加できる内容の体験。老若男女不問。持ち物/運動着、タオル、飲み物。(申)林(090)2401・0830、(メール)yocchan2@gamma.ocn.co.jp

●ダンス・ペアレッスン
毎週(火)19・00~20・30、更北公民館稲里分館2階、他。ペアで上達したい、競技会に出てみたい人など。A級選手ペア2人で指導。(問)(090)4181・6989

●長野楊式太極拳普及会
体が喜ぶ伝統楊式太極拳の会で、メンバーを募集しています。▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(080)1141・8378▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(090)1691・9909▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(090)3096・6886▽(土)13・30~16・30、主に浅川公民館。(問)大久保(090)3140・8804。体験見学可。(問)滝沢(090)4946・5925

●ランニングクラブメンバー
まだまだ新設のクラブです。 秋のマラソンに向けて、一緒に練習しませんか。隔週の(日)8・30~、南長野運動公園を拠点に20代~60代が一緒に練習しています。初心者もOK。女性参加希望者歓迎。千曲川ハーフマラソン、軽井沢ハーフマラソンなど出場予定。(問)(080)5434・2155(SMS可)、(メール)horiuchi.care@gmail.com

●社交ダンス無料講習会
6月の(月)(水)(金)各4回、18・30~20・30、若里の中央隣保館。(問)長野ダンス友の会(岡本)(090)8035・2119

●社交ダンスで体力づくり無料講習会
6月の(水)(木)各4回、13・30~15・30、若里の中央隣保館。(問)ひまわり(宮沢)(090)7428・2899

●社交ダンス初級
会員を募集。月4回(土)、9・30~11・00、篠ノ井公民館中央分館(篠ノ井駅近くの郵便局2階)。月会費2000円。見学可。(問)町田(090)4161・7945

2017年5月27日土曜日

5月27日号

●GOZAN自然学校新緑のエコツアー「登山 瑪瑙山~飯縄山」
5月28日(日)、8・00戸隠スキー場駐車場集合。参加費2000円(保険料含む)。エコツアーガイドのリードで登山。昼食、飲み物、ごみ袋など持参。要予約。(問)(電)253・1127

●飯縄山登山
6月4日(日)8・00~16・00。戸隠スキー場駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具、手袋(軍手)持参。戸隠側から西登山道を経由し、山頂を目指す。山頂からは尾根伝いに瑪瑙山へ縦走。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●長野歩こう会例会
6月6日(火)8・44JR長野駅発しなの鉄道小諸行き乗車、テクノさかき駅下車。さかき千曲川バラ公園など約5kmのコース。参加費/一般500円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)同会(電)243・2709

●フラダンス無料体験
▽フラサークルホクレア 6月8日、22日の(木)、10・00~11・15、川中島町公民館2階▽フラサークルマハロ 11日、25日の(日)、10・15~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4.要予約。フラ経験のある人歓迎。(問)寺沢(090)5402・2927

●長野市障害者ゲートボール大会
7月1日(土)9・00~、篠ノ井の南長野運動公園ゲートボール場。対象は市内在住か在勤で、大会当日の年齢が60歳以上の身体障害者手帳所有者。(無)。チーム単位ですが個人でも可。(申)6月15日(木)までに市障害者スポーツ協会(電)(FAX)266・8834

●室内でリズム・ウオーキング・ステップ
会員を募集。毎週(火)13・00~15・00、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4.リズムに乗って団体で楽しくウオーキング。体験随時。(問)若山(電)224・1254

●裾花フットボールクラブ
小学生、中学生(ヴィエント裾花)、社会人、サッカー選手を募集。経験、在学校などは問いません。(問)HP(裾花FCで検索)参照

●硬式テニスメンバー
毎週(水)19・00~21・00、長野市内で練習。20代~30代の初心者対象。個人のレベルに合わせた基礎練習中心。会費は(無)。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

●始めてみませんかストレッチ体操
女性対象。月3回(水)10・00~11・30、安茂里公民館2階。講師の指導で健康な体づくり。初心者、高齢者歓迎。(問)整美体操(西沢)(電)228・4303

2017年5月20日土曜日

5月20日号

●チアリーディングチーム長野スタリオンズ体験会
5月20日(土)14・30~15・30、山王小体育館。飲み物、室内履き、タオル持参、運動できる服装で。小1~中3のメンバーが週2回練習。(問)土屋(090)2401・6202

●フレールダンスサークル
パーティーダンスの仲間を募集。初中級レベル。初心者でも大丈夫。5月22日からスタート、毎週(月)13・30~15・00、若里の中央隣保館。会費月1500円(5月は(無))。希望者は直接会場へ。(問)(090)4951・9094

●ダンス愛好会
▽フラメンコ無料体験会5月23日(火)18・30~19・40▽ジャズダンス無料体験会 6月5日(月)19・30~20・40。会場は差出南のブンゲイ印刷2階。(問)(090)2540・7160

●笑いヨガ「笑う体操とヨガの呼吸法をドッキング」
5月30日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下.会費500円。飲み物持参。(問)月岡(080)8700・9730

●初めてのスポーツクライミング

6月4日(日)9・00、大町市運動公園内人工岩場集合。16・15解散予定。高校生以上の初心者対象。内容はスポーツクライミングの基礎知識(講義)とロープワークなど基本の実技。参加費7000円。(申)長野県山岳総合センターのHPから5月22日(月)までに。(問)(電)0261(22)2773

●サンアップルチーム対抗スポーツ大会
6月18日(日)10・00~15・30、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル。対象/小学生以上の障害のある人、ない人。チームでの参加が原則。種目/風船バレーボール、グラウンド・ゴルフ(午前)。四面卓球バレー(午後)。参加費/風船バレーは1チーム1000円。ほかは1人200円。(申)5月31日(水)までに所定の様式でサンアップルへ。(問)(電)295・3442

●戸隠神前ヨガ
6月20日(火)10・30~、戸隠の宿坊宮沢。参加費2500円(そばランチ付き)。(申)猪俣(090)4923・7831

●志賀ダンスツアー
6月24日(土)~25日(日)の1泊2日。会費1万2000円(3食付き)。主催/ダンスアカデミーアオキ。要予約。(問)(電)(FAX)237・8751

●スクエアダンス初心者コース
10月6日までの(金)20回、19・00~20・30、東之門町の城山公民館。テキスト代1000円。(問)長野アップルスクエアズ(秋山)(090)4731・0799、(090)2485・2593

●バドミントン「スカイクラブ」
毎週(木)10・00~14・00、安茂里体育館。午前中のみでも可。20代~60代の女性が楽しんでいます。初心者から上級者まで歓迎。見学、体験可。(問)山崎(090)4545・7528

●「笑泳会」で水中運動
毎週(水)10・00~11・00(冬季は13・30~14・30)、吉田の長野運動公園内アクアウイング。月会費3000円(入館料含む)、入会金(退会時には返金)5000円。股関節や膝に痛みのある人、医師の許可があればぜひ一緒に。(問)荒木(電)295・2564

●さわやか会
毎週(金)10・00~11・30、上野の昭和の森フィットネスセンター。シニア層中心に、簡単なエアロビクス・ストレッチなど健康体操をして楽しく体を動かしています。見学、体験可。会費は月4回で1500円。(問)渡辺(電)296・1457

●みなみダンスクラブ
社交ダンスの初中級クラス。毎週(火)19・30~21・00、稲里中央地区センター。(問)宮林(090)4751・9033

●社交ダンスの団体レッスン生徒
市芸術館前のダンスアカデミーアオキ長野校で。初級(水)10・30~12・00。初中級(月)(木)10・30~12・00.中級(火)(木)13・30~15・00と(木)(金)19・30~21・00.たくさんのスタッフが相手をして、しっかり練習できます。(問)(電)237・8751

●長野水球倶楽部
春の生徒募集。市内在住の25mをクロールで泳げる小学生対象。(問)ジュニア担当コーチ(保谷)(080)9434・3487

●豊野町少年剣道クラブ
市内年中児~小学生の新入団員募集。稽古は(土)17・30~19・00、(日)16・30~19・00、豊野中体育館1階武道場。防具は1点につき年500円で貸与。見学随時受け付け。(問)竹本(090)1869・6728

●社交ダンスサークル・クローバー
入門&初心者中心。毎週(木)、昼の部13・00~14・00、夜の部19・00~20・00、差出南のブンゲイ印刷2階。参加費1回1000円。(問)(090)5769・4778

2017年5月13日土曜日

5月13日号

●権堂少年剣友会
稽古見学会と体験会を5月13日(土)17・00~、14日(日)15・30~、上千歳町の鍋屋田小体育館で開催。年長児~中学生約40人で活動。防具は応談。(問)柳沢(090)4464・0738

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
5月14日、28日の(日)、13・00~15・00、稲里の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

●笑いヨガ
5月16日(火)10・30~11・30、もんぜんぷら座地下。会費500円。飲み物持参。(問)月岡(080)8700・9730

●ヨガセラピー
5月17日、31日(水)、18・00~19・30、問御所町の市生涯学習センター3階和室。会費1回1000円。体がだるい人、初心者歓迎。初回無料体験随時。(申)伝田(090)9660・0453

●石井ヨガ無料体験
5月18日、25日の(木)、15・45~16・45、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき地下トレーニングルーム。要予約。(問)石井(090)6144・2661

●無料フォークダンス初心者教室
5月19日~7月21日の(金)10回、19・00~21・00、鶴賀七瀬の市南部児童センター。軽装で、運動靴持参。主催/フォークダンス学苑「りんどう」。(問)本藤(電)221・8418(19・00~21・00)

●スターダストダンスサークル
社交ダンスの仲間募集。初中級レベル。ワルツやタンゴ、ルンバなどを丁寧にゆっくり。5月23日スタート、毎週(火)13・30~15・30、上松のひやまホール。月会費800円(5月は無料)。申し込みは直接会場へ。(問)(090)4951・9094

●ながの国際交流スポーツクラブ
いろいろな国の言葉やスポーツ、文化を学び、たくさんの友達をつくろう。絵画、釣り、料理、イベントや競技会など家族で何でも挑戦。対象は2歳~小学生とその家族。原則(日)午前、公共施設などで活動。年会費1家族5000円(ひとり親家族は半額)。ほかに日本スポーツ少年団登録料(大人除く)1人年500円。(問)高橋(電)295・3265

●社交ダンス&カラオケサークル
会員を募集。毎月奇数週の(火)14・00~16・30、権堂町のダンスホール鹿鳴館。月会費3000円。(申)太田(090)4384・2832

2017年4月29日土曜日

4月29日号

●笑いヨガ体験会
5月2日、9日の(火)、13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費各500円。ワールドラフターデーに合わせ、7日(日)10・00~11・00、信更町涌池史跡公園で無料の体験会を開催。いずれも要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●若里公園・早朝ソラヨガ
5月7日、21日の(日)、6・00~、同公園。雨天中止。受講料1回500円。ヨガマット、シート持参。要予約。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

●長野歩こう会例会「中野市街ぐるっと巡るまち歩き」
5月12日(金)。長電長野駅8・29発乗車、信州中野駅下車。袋屋美術館、日本土人形資料館、霊閑寺、常楽寺などを歩きます。参加費一般1100円、会員600円(入館料など)。(問)事務局(電)243・2709

●瑪瑙山トレッキング
5月14日(日)9・30~15・00。戸隠スキー場駐車場集合。昼食、飲み物、雨具持参。歩きやすい服装、スニーカーかトレッキングシューズで、防寒着持参。参加費/一般3000円、中学生以下1000円。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●チアリーディングチーム「千曲キューティアンズ」
長野・千曲の小中学生が仲良く楽しく活動。メンバーを募集します。一緒にチアしませんか。体験会/5月14日(日)10・30~11・30、千曲市立上山田小学校。(火)(日)の通常練習の見学も歓迎。(申)小松(メール)cuetanz@gmail.com

●初心者バウンドテニス松代教室
室内で気軽にできるミニテニス。子どもから高齢者まで楽しめます。毎週(水)8回、10・30~12・30。受け付けは5月17日(水)10・30~11・30、青垣公園内の松代体育館玄関ホールで。参加費2000円+保険料。(問)茂木(090)7211・4807

●信濃ファイルフェニックス女子サッカークラブ
今年度の女子サッカースクール生を募集。未経験者、サッカーをもっと楽しみたい人歓迎。5月21日~11月(8月除く)の(日)6回、14・00~15・15(初回は13・30~受け付け)、信濃町立古間グラウンド(雨天時古間体育館)。対象/年少児~小2キッズクラス、小3~小6ガールズクラス、中学生以上エンジョイクラス。参加費(保険料)は中学生以下800円、高校生以上1850円。要予約。詳細は(HP)(ファイルフェニックスで検索)参照。(問)西林(電)258・2225、(メール)mail@kahluamilk.sakura.ne.jp

●ヨガメンバー
ヨガで体をゆっくり動かしながら、美しさと健康を手に入れましょう。毎週(木)19・30~21・00、川中島町公民館中津分館(中津農協2階)予定。(申)樋口(080)3179・6724

●篠ノ井剣友会
剣道に興味のある小中学生、一緒にやってみませんか。毎週(土)18・00~20・00、(日)17・30~19・30、通明小体育館。貸し防具あり。(問)酒井(電)292・1198