2016年12月31日土曜日

17年1月1日号

●新春笑いヨガ
1月8日(日)10・30~11・30、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費500円。要予約。楽しく笑って免疫力アップへ。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●ママのためのストレッチポールとひめトレbyおやこ楽校(がっこう)
1月13日、27日の(金)、10・00~11・15、吉田児童センター(ノルテながの2階)。参加費各1000円。子ども連れで一緒にコアキッズ体操などをします。動きやすい服装で、水、タオル、昼食持参。ブログあり。要予約。(問)西沢(090)9106・3757、(メール)uvcut97@gmail.com

●社交ダンス仲間
初中級レベルです。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくり。楽しく踊りましょう。1月16日~毎週(月)13・30~15・00、中央隣保館(若里)。月会費2000円(1月は(無))。申し込みは直接会場へ。(問)フレールダンスサークル(090)4951・9094

●ランニングクラブメンバー
長野マラソン、春のマラソンに向けて、一緒に冬練習しませんか。隔週の(日)8・30~、南長野運動公園を拠点に練習。初心者からの参加もOK。現在20代~60代が一緒に練習しています。長野マラソン、千曲川ハーフマラソン、軽井沢ハーフマラソンなど出場予定。気軽に見学、体験を。(問)(080)5434・2155(携帯へのメッセージも可)、(メール)horiuchi.care@gmail.com

●信濃ファイルフェニックス女子サッカークラブ
2017年度新規選手を募集します。対象は小4以上一般までの女子。小3以下は応談。サッカーを楽しみたい人誰でも歓迎。原則毎週(日)13・30~16・30、長野市、信濃町のグラウンドや体育館などで練習。(土)祝休日も活動あり。入会金1万円(ユニホーム代含む)年会費/小学生1万2000円、中学生以上2万4000円。ほかスポーツ保険あり。詳細はHP(ファイルフェニックスで検索)参照。(問)西林(電)258・2225、(メール)mail@kahluamilk.sakura.ne.jp

●戸隠ミドル・スキー倶楽部
新会員を募集。戸隠スキー場を拠点に、スキーを通して健康と会員相互の親睦を深めます。現在50代~80代の会員70人。年3回のスキー講習会、志賀高原などへの宿泊ツアーのほか、毎週(火)は戸隠でフリー滑走。入会金と年会費各1000円。シーズンオフはゴルフ・マレットゴルフ・山岳の各部会で活動。(問)依田(電)254・2020

2016年12月24日土曜日

12月24日号

●年末年始ヨガイベント
ヨガで今年の体をリセットし、新年にリフレッシュ。12月30日(金)、1月4日(水)、15・30~17・30、安西レンタルスタジオ(三輪荒屋)。参加費1回1000円。ヨガマット、手拭い持参、体操のできる服装で。各日定員12人。駐車場あり。(申)みわヨガクラブ(稲田)(090)3106・5095、(メール)miwayoga@club.nifty.jp

●初めての社交ダンス
サークルのメンバーを募集します。1月11日(水)スタート。毎週(水)14・00~15・00、更北公民館稲里分館2階。上履き持参。(問)太田(090)4384・2832

●E―NAGANOスポーツクラブ キッズダンス教室
小学生対象。毎週(水)17・30~18・30、更北公民館(青木島町大塚)。踊る楽しさや表現する楽しさを感じながら、リズム感、体力(持久力)、柔軟性が自然に養われていきます。基本から指導。体験にどうぞ。入会金、年会費、月謝など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)(電)285・9120

2016年12月17日土曜日

12月17日号

●ヨガ教室
12月20日(火)11・00~、14・00~各1時間、ごちゃまぜカフェ(千曲市)。参加費/ヨガ1回500円+カフェで1オーダー。ヨガマット貸し出し(無料)あり。(問)口丸(090)9353・4860

●笑いヨガ
12月20日(火)13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。22日(木)10・30~11・30、セラピールームirori(信更町)。参加費500円。いずれも要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●長野市ジュニアアルペンスキーチーム
キッズクラス体験会「仲間と楽しく滑ろうよ!」を12月25日(日)、1月4日(水)、15日(日)、2月11日(土)、26日(日)、3月5日(日)、19日(日)の7回、黒姫高原スノーパークで開催。9・45集合、10・00~12・30.各回5人限定。参加費1回1000円(保険料含む)、リフト代別途。詳細は同チームのHP参照。(問)上沢(090)8746・5582

●スノーシューツアーin戸隠高原
1月2日(月)9・00~15・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。新雪の中、鏡池を目指します。緩やかな斜面が続き、初心者でも無理なく歩けるコース。昼食、飲み物持参。服装はスキーウエアなど防水の防寒着で。(申)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●ゆがみを整えてバランスアップヨガ
1月11日~3月15日の(水)10回、10・00~11・30、中部勤労青少年ホーム(妻科)。受講料5400円。同ホーム自主講座で、誰でも受講可。(問)(電)232・3256

●シニア健康体操
第1・3(木)10・00~11・30、吉田公民館。60代~70代の体力が低い人向き。肩凝り、腰痛、膝痛の緩和に。体験可。会費月2000円。(問)中村(電)241・7744

●合気古龍術会員
過剰防衛にならない暴漢対策・護身術を学びましょう。毎週(日)14・00~、(水)19・30~、老人ホームあたご(三輪)。月謝一般3000円、学生1500円。詳細はHP(合気古龍術)参照。(問)池内(090)3333・9400

●長野水球倶楽部
ジュニアチーム 小3~中3の男女を募集。対象は25mを泳げる児童・生徒。タイムは問いません。練習は毎週(水)18・00~20・45、毎週(金)18・00~20・00、長野運動公園アクアウイングダイビングプール。毎週(日)17・30~20・30も予定しています。競泳をしていてタイムが伸び悩んでいる子どもの指導もします。(問)保谷(080)9434・3487、(メール)hoya561126@gmail.com

●南部勤労青少年ホームクラブ活動
メンバーを随時募集しています。バドミントン/毎週(月)19・00~21・30.フットサル/毎週(火)19・00~21・30.詳細は同ホーム窓口へ問い合わせを。(問)(電)293・4435(9・00~21・30、(日)17・00まで、祝日休み)

2016年12月10日土曜日

12月10日号

●ダンススクールメンバー
女優でダンサー、振付師の本田梨乃さん(長野市出身)と一緒に楽しく踊りませんか。12月は10日(土)、17日(土)(クリスマス発表会)に実施。月2回、隔週(土)、三本柳地区センター2階フロア。幼児~小学校低学年16・30~17・20、小学校低学年17・30~18・20、小学校高学年~大人18・30~19・20.会費1回一般2000円、幼児~小学生1500円。見学は(無)。(問)口丸(090)9353・4860

●バランスコーディネーション
簡単なストレッチ体操を体験してみましょう。12月11日(日)13・00~14・30、安茂里小市公民館。参加費500円。ヨガマットか大判バスタオル、飲み物、上履き持参。(問)塚田(090)8328・5269

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
12月11日、25日の(日)、13・00~15・00、成田オート(稲里)2階。音楽とともにゆったりと基本から。(問)清水(電)241・3550

●笑いヨガ特別企画
12月13日(火)10・30~11・30、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費100円。楽しく笑って免疫力アップ、若返り、脳活性化へ。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●サンアップルスポーツ教室
▽お手軽体操 1月13日~3月3日の(金)8回。高校生以上で体に障害のある人対象。新規参加者優先。運動習慣を身に付ける体操▽リズム体操 1月14日~3月11日の(土)8回。小学生以上の障害のある人対象。音楽に合わせて楽しく体を動かす。各13・30~14・30、県障がい者福祉センター(下駒沢)で。参加希望者は12月23日(金)までに所定の用紙で窓口か、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jpへ申し込む。(問)(電)295・3442

●雪だるまスキークラブ
シニア(男性60歳、女性50歳以上)対象。技術レベルに合わせて滑る楽しい仲間です。技術レベルは問いません。安全なスキー技術指導あり。定例会はシーズン中20回程度。スキー旅行もあり。参加自由。入会金5000円、年会費4000円。(問)小林(電)290・3558、(090)3476・0866

2016年12月3日土曜日

12月3日号

●笑いヨガ講座
▽無料体験会 12月4日(日)10・30~11・30、涌池史跡公園(信更町)▽笑いヨガ 6日(火)13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費500円。いずれも要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●こどものカンフー教室
幼児~中学生対象。12月11日(日)、1月29日(日)、芹田体育館。12月18日(日)、三輪体育館。1月22日(日)、裾花体育館。いずれも10・30~12・00。カンフー体操、入門長拳、ジュニア太極拳、基本練習をします。力強く活発、スピーディーな動作で基礎体力を養います。見学歓迎。(問)全拳協長野 ジュニア武術太極拳(吉田)(電)235・6047

●椅子に座って動くヨガ体験会
12月18日(日)14・15~、ステーションビルMIDORI長野3階りんごのひろば。体験料500円。初心者歓迎。要予約。(申)高木(090)3440・6270、(メール)yusie07@yahoo.co.jp

●県須坂青年の家エンジョイスキー
家族や仲間とスキーを楽しみましょう。日程は1月14日(土)~15日(日)、28日(土)~29日(日)、2月18日(土)~19日(日)の1泊2日。講習は峰の原高原スキー場。宿泊は県須坂青年の家。参加費一般1万900円、中学生以下1万500円、1泊2日4食、講習代、リフト代含む。スキーレンタルは料金別途。(申)所定の用紙でファクス、郵送、メールで。送付先/〒386―2211須坂市仁礼峰の原高原3153~784 長野県須坂青年の家、(FAX)0268(74)3877、(メール)satoh@suzaka-seinennoie.info (問)(電)0268(74)3017

●ソフトバレー
一緒にやりませんか。毎週(土)19・30~21・30、松ケ丘小体育館などで練習。男女、年齢問わず、経験者歓迎。初心者でもガッツがあればOK。現在男女各2人で活動。(問)(080)9155・1264

●ランニングクラブメンバー
長野マラソン、春のマラソンに向けて、一緒に冬練習しませんか。隔週の(日)8・30~、南長野運動公園を拠点に練習。初心者からの参加もOK。現在20代~60代が一緒に練習しています。気軽に見学、体験を。(問)(080)5434・2155、(メール)horiuchi.care@gmail.com

2016年11月26日土曜日

11月26日号

●シニア・ソフトバレーボールチーム「ロングラリーズ」
体験参加者を募集。初心者歓迎。毎週(木)13・30~16・00、旧浅川小体育館で練習。平均年齢70歳の男女が、健康の維持増進と親睦を目的に楽しんでいます。創部11年を迎えるチームです。(問)斉藤(電)243・1745

●信州山が好き酒が好き同好会
山登りをやっている人、また始めたいが仲間がいない人など。不定期ですが、オフ会を開催し、情報交換をしませんか。(問)塚田(メール)enpe3625@gmail.com

2016年11月19日土曜日

11月19日号

●認知症活性化ゲームと笑いヨガ
11月22日(火)10・20~11・45、もんぜんぷら座地下BOX4.歌あり、ゲームあり。子どもから年配者まで楽しめます。会費500円、予約不要。飲み物、ハンカチ持参。(問)月岡(080)8700・9730

●志賀クリスマスパーティー(社交ダンス)
12月10日(土)、ホテルジャパン志賀。会費5900円(ランチ付き、バス送迎・抽選会あり)。要予約。たっぷり踊れて温泉にも入れます。(申)ダンスアカデミーアオキ(電)(FAX)237・8751

●ハッピーダンス体操&リズム・ウオーキング
会員募集中。リズムに乗って体操とウオーキングを。毎週(火)10・00~12・00、サンライフ長野(若里)。同13・00~15・00、もんぜんぷら座(新田町)地下BOX4.毎週(土)10・00~12・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。同13・30~15・30、松代東条公民館。体験随時可。(問)若山(電)224・1254

2016年11月12日土曜日

11月12日号

●笑いヨガ
11月15日(火)13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。楽しく笑って免疫力アップへ。参加費500円、要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●社交ダンスレッスン
11月17日~毎週(木)、16・00~17・00、ひやまホール(上松)。社交ダンス初級。リズムに乗って歩くことから始めます。参加費1回500円。上履き持参。(問)桧山石材(電)241・2575

●ゆるぽかヨガ
11月18日、12月16日(毎月第3(金))、10・30~、D―ライフスタイルショップ。赤ちゃんからシニアまで、個々の体と季節に合わせたヨガをじっくりゆったり行います。参加費1回800円。持ち物/ヨガマット(200円でレンタルあり)、飲み物。動きやすい服装で。(申)(フリーダイヤル)0120・682125((水)除く9・00~18・00)

●美姿勢をつくるストレッチ
12月~3月の第1・3(水)、9・30~11・00、東北老人福祉センター(富竹)。市内在住の60歳以上対象。受講料500円。(申)11月14日(月)~16日(水)に受講料を添えて窓口へ。(問)(電)296・5570

●ランニング仲間
長野マラソンを目指して一緒に走りませんか。毎週(日)8・00集合。約20人で三本柳から長野市南部中心に充実した練習をしています。これからマラソンを始める人や初心者も気軽に参加を。(問)(080)2049・6385、(メール)sakamako44@docomo.ne.jp

●E―NAGANOスポーツクラブ 総合スポーツ教室
年長児~小4対象。子どもの運動神経などを発達させるのにいい時です。いろいろなスポーツを通して子どもの成長をサポート。毎週(金)17・30~19・00、南長野運動公園体育館。体験参加も歓迎。入会金、年会費、月謝など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)(電)285・9120

2016年11月5日土曜日

11月5日号

●長野南リトルリーグ(少年硬式野球)
野球体験入団・見学会/11月6日、13日の(日)、9・00~12・00、13・00~15・00、犀川南グラウンド。年長児~中1対象。(問)佐藤(090)3473・2104 後藤(090)3476・2921 

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
11月13日(日)、27日(日)、13・00~15・00、稲里1丁目(成田オート2階)。音楽とともにゆったりと基本から。サークル制。会場費などの会費は3カ月分前納。(問)清水(電)241・3550

●長野歩こう会例会
11月16日(水)、長電長野駅8・29発に乗車、小布施駅9・02着。梅松寺、岩松院、浄光寺など約4kmのコース。参加費は一般1100円、会員600円(入館料)。(問)(電)243・2709

●笑いヨガ
11月17日(木)10・30~11・30、セラピールームirori(信更町)。参加費500円、要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。楽しく笑って心も体も健康に。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●赤ちゃんから大人まで楽しめるヨガ体験
11月20日(日)、駅ビルMIDORI3階りんごのひろば。▽産前産後マタニティヨガ 13・00~。大人(女性)対象▽赤ちゃんの抱き方講座 14・00~。0~3歳の子どもと関わる全ての人対象▽ベビーヨガ 14・30~。妊婦、生後6カ月までの赤ちゃんと親、父親も歓迎▽ロディヨガ 15・00~。3歳~12歳の子ども対象▽骨盤調整ヨガ 15・30~。大人(男女)対象。参加費は子どものヨガ500円、大人のヨガ1000円。要予約。(申)高木(090)3440・6270、(メール)yusie07@yahoo.co.jp

●合気道会員
毎週(水)19・30~21・30、ひやまホール(上松)。(土)19・00~21・00、長野運動公園総合体育館(吉田)柔道場。入会金3000円、月会費2000円。年齢不問。見学、体験自由。(財)合気会公認道場。(問)桧山(090)4460・3577

●長野硬式テニスクラブ会員
基本的な動作から試合形式まで、楽しみながらテニスをします。会費無料。誰でも参加可。コートは川中島の若葉町近く。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

●健康体操
毎週(火)13・30~15・00、太田公民館(吉田)。肩凝りや腰痛・膝痛の緩和に。60代~70代中心に活動。体験可。地区以外の人も参加できます。月会費2000円。(問)倉沢(080)1044・5745

2016年10月29日土曜日

10月29日号

●健康体操
11月1日(火)10・00~11・30、権堂イーストプラザ市民交流センター。「自彊術」の体験教室。参加費600円。タオル持参、動きやすい服装で。(申)10月31日(月)までに窓口か(電)234・2906

●楽しく笑顔で健康教室
11月3日(木)13・00~14・30、小市公民館(安茂里小市)。簡単なストレッチと筋コンディショニングを組み合わせた機能改善プログラム。話しながらできるゆったりプログラムです。参加費500円。大きめのバスタオル1枚、飲み物持参。(問)大池(090)4057・4718 塚田(090)8328・5269

●笑いヨガ無料体験会
11月6日(日)10・30~11・30、涌池史跡公園(信更町)。楽しく笑って免疫力アップ。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で参加。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●レクリエーションダンス会員
新規会員を募集。男性歓迎。民踊・社交ダンス・フォークダンスのステップを取り入れ、音楽のリズムに合わせて団体で踊るダンス。始めてみませんか。毎週(水)9・30~11・30、稲里中央地区センター南。申し込み随時、直接会場へどうぞ。(問)さくら咲く会(080)2349・2706

●ヨガ&エアロビサークル
ヨガ/毎週(水)、昭和の森公園フィットネスセンター(上野)。エアロビ/毎週(金)、朝陽体育館(石渡)。各9・30~11・30.月会費1800円。初心者、子ども連れ歓迎。無料体験いつでも可。(問)(メール)matsu-h-tomy@docomo.ne.jp

●ソフバ仲間
土日の午後、古牧社会体育館で練習。男女、ママさんバレー経験者歓迎。現在50代~60代中心。(問)(メール)myhappy-gogowin-mysofuba@softbank.ne.jp

2016年10月22日土曜日

10月22日号

●晩秋の飯縄山登山
11月5日(土)8・00~16・00。戸隠スキー場駐車場集合。参加費/一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具、手袋(軍手)持参、登山のできる格好で。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●サンアップルショートテニス大会
11月20日(日)9・45~16・00、県障がい者福祉センター(下駒沢)サンアップル体育館。対象/中学生以上で、障害のある人、ダブルスペアとして障害のない人。参加費1人200円(保険代など)。種目は男女別なしのダブルス。区分はA上級、B中級、C初級、Dブラインドテニス。(申)11月3日(木)までに窓口か郵送、ファクス、メールで。ワンポイントレッスンを10月29日(土)、11月6日(日)、19日(土)に開催。(申)〒381―0008長野市下駒沢586 長野県障がい者福祉センター、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.nc.jp (問)(電)295・3442

●長野楊式太極拳普及会
伝統楊式太極拳の会で、メンバーを募集しています。▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(080)1141・8378▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(090)1691・9909▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(090)3096・6886▽(土)13・30~16・30、主に浅川公民館。(問)大久保(090)3140・8804。体験見学可。(問)滝沢(090)4946・5925

●社交ダンス会員
毎週(金)の夜、若槻コミュニティセンターで。初級、中級クラスあり。ダンス音楽に合わせて一緒に体を動かしてみませんか。会費など詳細は(問)岩崎(電)295・2132

●きたながのRC(ランニングクラブ)
長野運動公園(吉田)をベースに活動。約60人がそれぞれの目標に向け、楽しく、時に厳しく走っています。年令、男女不問、初心者歓迎。練習/第2(土)、第4(日)7・00~。毎週(水)19・30~スピード練習。年会費1000円。詳細はブログ(きたながのRCで検索)参照。(問)(メール)bighat@seagreen.ocn.ne.jp

●シェイプアップ健康体操
ストレッチと簡単な有酸素運動で体をリセット。健康のために楽しく体を動かしませんか。女性対象。毎週(火)11・30~12・30、南長野の公共施設で実施。見学にどうぞ。会費など詳細は(問)滝沢(電)278・3035

2016年10月15日土曜日

10月15日号

●DISCO WORLDスペシャルイベント
10月16日(日)10・00~10・50、市勤労者女性会館しなのき(西鶴賀町)。参加費500円。1970~90年代に流行したディスコ音楽に合わせて体を動かす特別レッスン。(申)15日(土)までに氏名、住所(市町村まで)を(メール)ssprinkler22-disco@yahoo.co.jp

●笑いヨガ
10月20日(木)10・30~11・30、セラピールームirori(信更町)。参加費各500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●瑪瑙山トレッキング
10月23日(日)9・30~14・30。戸隠スキー場駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。初心者や小学生でも安心して登れます。昼食、飲み物、防寒着持参。歩きやすい服装で。(申)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●椅子に座って動くヨガ
10月23日(日)14・15~、駅ビルMIDORI3階りんごのひろば。参加費500円。要予約。ジャイロキネシスを紹介。(申)高木(090)3440・6270、(メール)yusie07@yahoo.co.jp

●笑って健康 笑いヨガ
10月24日(月)10・30~11・30、もんぜんぷら座地下BOX4.参加費500円。予約不要、子ども連れ可。飲み物持参。(問)信州ラフター(笑い)ヨガクラブ(池田)(090)2171・7281

●GOZAN自然学校「紅葉ツアー」
▽苗名の滝 10月30日(日)8・30黒姫高原町営無料駐車場集合。5時間トレッキング予定▽戸隠池めぐり 11月6日(日)8・30戸隠中社駐車場集合。6時間トレッキング予定。いずれも初級コース。健康な人で、ツアー中の禁煙を守れる人対象。参加費は各2000円(保険料含む)。要予約。(問)(電)253・1127

●サンアップル半期スポーツ教室
▽水泳 11月10日~3月9日の(木)15回、16・00~18・00。中学生以上対象。10月23日(日)までに要予約▽テニス 11月27日、12月11日、1月22日、2月12日、3月5日の(日)5回、10・00~11・30。小学4年生以上対象。11月・12月の雨天時と1月以降は体育館で実施。開催日前月の1日から定員に達するまで受け付け。いずれも障害のない人の参加には、プールやコートの施設使用料が必要。(申)県障がい者福祉センター(下駒沢)窓口か(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jp

●女子サッカークラブFCレジーナ
長野市を中心に活動している女子サッカークラブ。小中学生女子を募集。練習場所は若穂体育館や長野市近郊の体育館、グラウンドなど。体験、見学歓迎。詳細はHP(FCレジーナで検索)参照。(問)(090)4153・3691、(メール)yellow_house_2003.09.30@y8.dion.ne.jp

●和道流空手道
毎週(月)(金)、18・30~20・00、県警体育館(長門町)。中学生~一般対象。初心者歓迎。懇切丁寧に指導。(問)長野支部事務局(寺島)(090)4158・1130

●硬式テニス仲間
20代~30代の初心者対象に、ボランティアで指導。ソフトテニス経験者可。毎週(金)19・00~、長野市内で練習。会費なし。コート代人数割り。必要に応じてボール代徴収。(問)(メール)mky-siawase38@docomo.ne.jp

2016年10月8日土曜日

10月8日号

●社交ダンスサークル会員
中級程度の基本をしっかり学ぶ楽しいサークル。特に女性会員を募集。練習は月3回(土)、10・30~12・00、西尾張部コミュニティセンター。10月15日、22日の(土)に無料体験実施。(問)スターダスト横山(電)243・6147

●1・2ノルディックウオーキング/若穂清水寺
子どもから年配の人まで紅葉の清水寺を歩きましょう。10月16日(日)8・30JA保科駐車場集合。参加費100円。ポールレンタル代500円(要予約)。持ち物/飲み物、タオル、帽子、ポール(持っている人)。要予約。主催/かのやま実行委員会。(問)(電)214・6282、(FAX)214・6289、(メール)info@bunji.jp

●遊遊山歩の催し
▽紅葉の戸隠高原池巡りツアー 10月16日(日)9・00~14・00。戸隠森林植物園駐車場集合▽紅葉の戸隠高原 瑪瑙山トレッキング 23日(日)9・30~14・30.戸隠スキー場駐車場集合。いずれも参加費は一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物持参。歩きやすい服装で、防寒着持参。(問)大久保(080)5109・5752

●長野歩こう会例会「旧野麦街道と古墳を巡るウオーキング」
10月17日(月)。JR長野駅発7・51快速松本行き乗車、松本電鉄乗り換え三溝駅下車。安養寺、安塚古墳など約4.8kmのコース。昼食、飲み物、雨具など持参。参加費/会員以外500円。(問)坂本(電)243・2709

●社交ダンス無料講習会
10月の(月)(水)(金)、各4回、18・30~20・30、市中央隣保館(若里)。主催/長野ダンス友の会。(問)岡本(090)8035・2119

●社交ダンスで体力づくり無料講習会
10月の(水)(木)(13日除く)、13・30~15・30、市中央隣保館(若里)。主催/ひまわり。(問)宮沢(090)7428・2899

●長野市柔道クラブ
小学生会員を募集。柔道で体と心を鍛えましょう。男女年長児以上対象。毎週(月)18・30~19・45、毎週(土)17・30~19・00、県警察本部体育館(長門町・市立図書館東隣)。入会金2000円、月会費2000円。気軽に見学を。(問)平林(090)8873・6185

2016年10月1日土曜日

10月1日号

●笑いヨガ
10月4日(火)13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。6日(木)10・30~11・30、セラピールームirori(信更町)。参加費各500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)中川(090)6466・4723

●スクエアダンス初心者向け講習会
10月8日~12月24日の毎週(土)、14・00~16・00、城山公民館303.受講料3カ月分1000円。指導者の掛け声に合わせ、軽快なリズムで楽しく踊りましょう。(問)長野スクエアダンスクラブ(内山)(090)5816・4208 小沢(090)1653・9753

●長野市父親卓球大会
11月27日(日)8・30~、古里体育館(上駒沢)。対象/市内在住か在勤の既婚男性。種目/1~4のランク別シングルス。ABのクラスに分けたダブルス。参加費1人1000円。(申)11月18日(金)までに氏名、ランク、チーム名か住所、電話番号を記載し、ファクスかはがきで。(FAX)278・4578、〒381―1214長野市松代町柴33~1長野市父親卓球連盟事務局 牛沢修二宛て。(問)(090)5765・1691

●ナガデンキッズダンス発表会参加チーム
12月11日(日)、須坂市文化会館メセナホール大ホールで開催する、キッズダンス発表会に参加するチームを募集します。参加費1人1出演2060円。10月28日(金)までに要申し込み。(問)ながでんスイミングスクール須坂(平林)(電)248・0088、(FAX)248・0089

●ソフトバレーボール仲間
(土)(日)の午後、主に古牧社会体育館で練習しています。男女問わず。ママさんバレー経験者も歓迎。現在は50~60代中心です。他のソフトバレーチームに所属していない人対象です。(問)(メール)tout-sourire.unka10@docomo.ne.jp

●楽しく踊ろうレクリエーションダンス
美と健康を目指して。毎週(木)9・30~11・30、安茂里公民館。毎週(土)13・00~14・30、篠ノ井公民館第2分館。(問)関崎(090)1866・1027

●やさしいフォークダンス
60歳以上歓迎。楽しく踊りましょう。毎週(月)9・30~11・30、安茂里公民館。(問)安達(080)1189・1060

●バドミントンメンバー
毎週(月)20・00~、市中部勤労青少年ホーム(妻科)。35歳までの市内在勤か在住の人対象。学生不可。男女問わず。初級者向けです。競技者レベルは不可。(問)(メール)momo.h.0630@gmail.com

●ひとみダンススクール
脳トレ社交ダンス、生徒募集。入門・初級/(月)11・00~、長野駅東口の長野Cityダンスクラブ。(水)10・00~、旧上高井郡役所(須坂市)。中級/(木)10・00~、同役所。(問)(電)405・7050、(090)4181・5945

●浅井恵子DANCE STUDIO
ジャズ、コンテンポラリー、創作バレエの生徒を募集。入会金無料。1回1600円。10回チケット1万3000円(各クラス共通で3カ月有効)。初めての人3カ月フリーパス1万円。(土)(日)午前、(火)(水)夜に平林の同スタジオでレッスン。(問)(090)5757・4681

●バレエスタジオプリマ
大人も安心して通えるバレエスタジオで生徒募集。大人は(月)(火)(水)(木)(土)、子どもは(水)(木)(土)に各クラスあり。無料体験レッスン実施中。(問)同スタジオ(東鶴賀町・袖山ビル2階)(電)235・27701

2016年9月24日土曜日

9月24日号

●ポールウォーキングde健康増・伸
9月27日(火)、10月7日(金)、14日(金)、10・00~12・00、昭和の森(上野)。参加費各500円。ウオーキングポール(貸与可)、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。(問)竹元(電)244・5956


●紅葉ツアー「瑪瑙~飯縄登山」
10月16日(日)。8・00戸隠高原スキー場駐車場集合、17・00解散予定。参加費2000円(保険料含む)。登山可能な人で、ツアー中の禁煙を厳守できる人対象。8時間半のトレッキング予定。要予約。(申)GOZAN自然学校(電)253・1127


●長野市障害者ゲートボール大会
10月23日(日)8・50~、南長野運動公園ゲートボール場(東福寺)で開催。対象は大会当日の年齢が60歳以上の身体障害者手帳所有者。(無)。チーム単位での申し込みですが、個人(混成チーム)でも参加できます。(申)9月30日(金)までに市障害者スポーツ協会(電)(FAX)266・8834


●バドミントン仲間
毎週(木)夜、(土)午後、市内体育館で練習。ブランクありの経験者歓迎。高校生も可。楽しくいい汗流しましょう。(問)(電)274・5023


●長野水球クラブ
毎週(水)か(金)(週1回コース)、18・00~20・00、アクアウイング(長野運動公園)ダイビングプール。25m泳げる小中学生を募集しています。体験会も常に開催しています。詳細は(問)同クラブJrコーチ(保谷)(080)9434・3487


●楊名時太極拳八段錦
毎週(土)10・00~11・30、更北公民館多目的ホール。心身の健康維持に。見学・体験自由。(問)太田(080)1088・0283


●長野硬式テニスクラブ会員
楽しくテニスをして健康増進と仲間の親睦を。初級・中級・上級、週末コース、平日コースあり。会費(無)。コートは川中島町。成人は誰でも参加できます。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp


●大人対象一般ランニング教室
経験、実績のある指導者が個々に基本から指導。一度体験にどうぞ。隔週(水)(金)、市営陸上競技場補助競技場(長野運動公園)。詳細は(HP)(E長野で検索)参照。(問)E‐NAGANOスポーツクラブ(電)285・9120


●シニア健康体操
メンバー募集。毎週(火)13・30~15・00、太田公民館(吉田)。70代中心。肩凝り、腰痛、膝痛予防に。初心者向けです。タオル、飲み物持参。初回体験無料。(問)倉沢(080)1044・5745

2016年9月19日月曜日

9月17日

●笑いヨガ
9月20日(火)13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町).参加費500円、要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723


●長野歩こう会例会「善光寺街道郷原宿と秋の味覚ぶどう狩りを楽しむ」
9月23日(金)、JR長野駅8・18発甲府行き乗車、塩尻駅下車。5.5kmのコース。一般1000円、会員500円。(問)(電)243・2709


●「朝活」バレエの動きでウオーミングアップ
9月24日(土)9・00~9・50、コンドーダンススクール(南千歳)。参加費1500円、要予約。朝活で体をすっきりさせて、仕事や休日に。バーを使わない、バレエシューズを履かないバレエ。詳細は(HP)(コンドーダンスで検索)で。(問)(電)264・6680


●吉田笑いヨガサークル
9月24日(土)13・30~14・30、吉田公民館(ノルテながの)和室。(無)。子どもから大人まで。(問)田中(090)4133・1639


●戸隠高原トレッキングin瑪瑙山
9月25日(日)9・30~14・30。戸隠スキー場駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。初心者向けの登山。昼食、飲み物、雨具持参、歩きやすい格好で。(申)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752


●ペアヨガ
9月25日(日)10・30~11・45、サンクゼール芝生広場(飯綱町)。会費ペアで2500円。(申)渡辺(080)1065・3006


●サンアップルバドミントン大会
10月16日(日)9・30~16・30、県障がい者福祉センターサンアップル体育館(下駒沢)・柳原体育館(小島)。対象/障害のある人、ダブルスペアとして障害のない中学生以上の人。競技種目は男女別なしのダブルス。参加費1人500円(保険、メダル、シャトル代など)。(申)9月30日(金)までに同センターへ直接か(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jp


●長野合気会「合気道」
体がよく動きます。毎週(水)19・30~21・30、ひやまホール(上松)。(土)19・00~21・00、長野運動公園総合体育館(吉田)柔道場。入会金3000円、月会費2000円。年齢不問。見学、体験自由。(問)桧山(090)4460・3577


●テニス練習仲間
(月)か(土)のいずれか、19・00~2時間、長野市内のコートで練習。20代~30代の初心者対象。ラケットの握り方の最初から指導。受講料や会費なし。コート代は人数割り、ボール代負担あり。(問)穂苅(090)8329・8675


●レクリエーションダンス~仲間と美と健康を求めて
新規会員募集。男性歓迎。毎週(水)9・30~11・30、稲里中央地区センター南。申し込みは直接会場へ。上履き持参。(問)さくら咲く会(小林)(080)2349・2706


●AC長野パルセイロバドミントン教室
初心者でも経験者でも歓迎。見学だけでも可。毎週(水)19・00~21・00、文化学園長野高校体育館(上千田)。メンバー随時募集中。パルセイロ(HP)参照。(問)山崎(090)1637・3457


●合気古龍術
護身と健康に。心身を鍛えます。毎週(日)14・00~、(水)19・00~、老人ホームあたご(三輪)。月謝一般3000円、小中高生1500円。合気古龍術(HP)参照。(問)池内(090)3333・9400