2017年6月17日土曜日

6月17日号

●ママボディメイク
6月23日(金)10・00~10・45。生後3カ月~1歳前後の子と親対象。同日11・15~12・00に親子ビクス開催.生後6カ月~3歳の子と親対象。いずれも会場は若里の飯島建設本社ビル3階。参加費各800円。飲み物、タオル、抱っこひも持参、動きやすい服装で。(申)D―ライフスタイルショップ(電)224・1835

●フラダンスグループアヒアヒ
初心者向けのハワイアンフラダンスのレッスン。6月24日(土)19・00~20・30、往生地公民館。通常は毎月第3(土)に実施。参加費1回1000円。動きやすい服装で。年齢問いません。(問)中沢(090)4836・5737

●畑DE朝ヨガ&健康講座「夏に疲れない身体を作ろう」
6月26日(月)8・00~11・00.ヨガは真島町真島の畑、健康講座は梵天公会堂(雨天時はヨガも同公会堂)。参加費/予約2500円、(当)3000円。ヨガマット、水、虫よけ持参、動きやすい服装で。レンタルヨガマット500円(要予約)。(申)鍼灸治療院くう(メール)kuu.hari@kih.biglobe.ne.jp

●若里公園・ポールウオーキング教室
6月26日(月)10・00~11・30、同公園。雨天時27日(火)。参加費600円。飲み物、ある人はポール持参。要予約。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

●笑いヨガ 笑って健康
6月27日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX5。会費500円。飲み物持参。(申)月岡(080)8700・9730

●シェイプアップ体操
仲間を募集。毎週(月)10・00~11・30、古里体育館。年会費1000円、月謝2000円。筋トレやストレッチで健康な体をつくりましょう。体験随時。(問)中島(電)296・0333

●新規金曜日テニス教室
(金)19・00~21・00、市内で硬式テニスの練習。新規に20代~40代の初心者対象に開催。少人数で指導します。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

2017年6月10日土曜日

6月10日号

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
6月11日、25日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。音楽とともに基本から。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

●笑いヨガ体験会
6月13日、20日の(火)、13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費各500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●親子ビクスin柳原
6月15日、29日の(木)、10・30~11・30、柳原体育館。生後6カ月以上の未就園児と親対象。参加費1回1組500円。(問)小島(090)8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

●ポールウオーキング
▽in松代 6月18日(日)、松代城▽in昭和の森 23日(金)、上野の昭和の森。各10・00~12・00。参加費各500円。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。雨天中止。(問)竹元(電)244・5956

●「笑って楽しく元気体操」体験会
6月20日、27日の(火)、13・30~15・00、真島のホワイトリングスタジオ。65歳以上の運動習慣のない人、または興味のある人対象。体験料1回500円。筋力トレーニング、脳トレ、レクリエーションなど。体力に自信がなくても大丈夫。各日前週の(金)までに要予約。(問)宮崎(090)8006・5883

●ゆるヨガ
ヨガサークルの仲間募集。毎月第2・4(金)、13・30~14・30、中御所集会所。体が硬い人、初心者歓迎。(問)倉島(090)1866・0631

●ソフトバレー
参加者を募集。毎週(火)13・00~16・00、吉田の市北部勤労青少年ホーム。(問)滝沢(電)227・2443

2017年6月3日土曜日

6月3日号

●若里公園・早朝ソラヨガ
6月4日、18日の(日)、6・00~、同公園。雨天中止。参加費1回500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

●長野走ろう会例会
6月4日(日)、JR長野駅善光寺口広場8・30集合。雨天決行。保科温泉まで県道菅平線を約13km歩く。参加費1500円(昼食代、温泉入浴代含む)。帰りは保科温泉13・50発長野駅行きバス乗車。会員以外の一般参加歓迎。予約不要。(問)(090)4911・5766

●GOZAN自然学校初夏のエコツアー「モリアオガエル観察」
6月4日、11日の(日)、10・00戸隠キャンプ場入り口駐車場集合。参加費一般1000円、小学生500円(保険料含む)。ガイドのリードで戸隠の林道をウオーキング。昼食、飲み物、雨具など持参。要予約。(問)(電)253・1127

●E‐NAGANOスポーツクラブ
各教室受講生を募集。▽ランニング(小中学生) 毎週(水)、東和田校。毎週(月)、南長野校▽親子スイミング(3歳児~小学生と親) 月2回(土)16・30~、南長野運動公園体育館屋内プール▽キッズダンス(年長児~小学生) 毎週(水)17・30~、更北公民館3階集会室。詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)(電)285・9120

●オリンピックテコンドー無料体験会
毎週(月)19・00~21・00、新田町のもんぜんぷら座地下BOX。ストレッチや基本の技など誰もが参加できる内容の体験。老若男女不問。持ち物/運動着、タオル、飲み物。(申)林(090)2401・0830、(メール)yocchan2@gamma.ocn.co.jp

●ダンス・ペアレッスン
毎週(火)19・00~20・30、更北公民館稲里分館2階、他。ペアで上達したい、競技会に出てみたい人など。A級選手ペア2人で指導。(問)(090)4181・6989

●長野楊式太極拳普及会
体が喜ぶ伝統楊式太極拳の会で、メンバーを募集しています。▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(080)1141・8378▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(090)1691・9909▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(090)3096・6886▽(土)13・30~16・30、主に浅川公民館。(問)大久保(090)3140・8804。体験見学可。(問)滝沢(090)4946・5925

●ランニングクラブメンバー
まだまだ新設のクラブです。 秋のマラソンに向けて、一緒に練習しませんか。隔週の(日)8・30~、南長野運動公園を拠点に20代~60代が一緒に練習しています。初心者もOK。女性参加希望者歓迎。千曲川ハーフマラソン、軽井沢ハーフマラソンなど出場予定。(問)(080)5434・2155(SMS可)、(メール)horiuchi.care@gmail.com

●社交ダンス無料講習会
6月の(月)(水)(金)各4回、18・30~20・30、若里の中央隣保館。(問)長野ダンス友の会(岡本)(090)8035・2119

●社交ダンスで体力づくり無料講習会
6月の(水)(木)各4回、13・30~15・30、若里の中央隣保館。(問)ひまわり(宮沢)(090)7428・2899

●社交ダンス初級
会員を募集。月4回(土)、9・30~11・00、篠ノ井公民館中央分館(篠ノ井駅近くの郵便局2階)。月会費2000円。見学可。(問)町田(090)4161・7945

2017年5月27日土曜日

5月27日号

●GOZAN自然学校新緑のエコツアー「登山 瑪瑙山~飯縄山」
5月28日(日)、8・00戸隠スキー場駐車場集合。参加費2000円(保険料含む)。エコツアーガイドのリードで登山。昼食、飲み物、ごみ袋など持参。要予約。(問)(電)253・1127

●飯縄山登山
6月4日(日)8・00~16・00。戸隠スキー場駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具、手袋(軍手)持参。戸隠側から西登山道を経由し、山頂を目指す。山頂からは尾根伝いに瑪瑙山へ縦走。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●長野歩こう会例会
6月6日(火)8・44JR長野駅発しなの鉄道小諸行き乗車、テクノさかき駅下車。さかき千曲川バラ公園など約5kmのコース。参加費/一般500円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)同会(電)243・2709

●フラダンス無料体験
▽フラサークルホクレア 6月8日、22日の(木)、10・00~11・15、川中島町公民館2階▽フラサークルマハロ 11日、25日の(日)、10・15~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4.要予約。フラ経験のある人歓迎。(問)寺沢(090)5402・2927

●長野市障害者ゲートボール大会
7月1日(土)9・00~、篠ノ井の南長野運動公園ゲートボール場。対象は市内在住か在勤で、大会当日の年齢が60歳以上の身体障害者手帳所有者。(無)。チーム単位ですが個人でも可。(申)6月15日(木)までに市障害者スポーツ協会(電)(FAX)266・8834

●室内でリズム・ウオーキング・ステップ
会員を募集。毎週(火)13・00~15・00、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4.リズムに乗って団体で楽しくウオーキング。体験随時。(問)若山(電)224・1254

●裾花フットボールクラブ
小学生、中学生(ヴィエント裾花)、社会人、サッカー選手を募集。経験、在学校などは問いません。(問)HP(裾花FCで検索)参照

●硬式テニスメンバー
毎週(水)19・00~21・00、長野市内で練習。20代~30代の初心者対象。個人のレベルに合わせた基礎練習中心。会費は(無)。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

●始めてみませんかストレッチ体操
女性対象。月3回(水)10・00~11・30、安茂里公民館2階。講師の指導で健康な体づくり。初心者、高齢者歓迎。(問)整美体操(西沢)(電)228・4303

2017年5月20日土曜日

5月20日号

●チアリーディングチーム長野スタリオンズ体験会
5月20日(土)14・30~15・30、山王小体育館。飲み物、室内履き、タオル持参、運動できる服装で。小1~中3のメンバーが週2回練習。(問)土屋(090)2401・6202

●フレールダンスサークル
パーティーダンスの仲間を募集。初中級レベル。初心者でも大丈夫。5月22日からスタート、毎週(月)13・30~15・00、若里の中央隣保館。会費月1500円(5月は(無))。希望者は直接会場へ。(問)(090)4951・9094

●ダンス愛好会
▽フラメンコ無料体験会5月23日(火)18・30~19・40▽ジャズダンス無料体験会 6月5日(月)19・30~20・40。会場は差出南のブンゲイ印刷2階。(問)(090)2540・7160

●笑いヨガ「笑う体操とヨガの呼吸法をドッキング」
5月30日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下.会費500円。飲み物持参。(問)月岡(080)8700・9730

●初めてのスポーツクライミング

6月4日(日)9・00、大町市運動公園内人工岩場集合。16・15解散予定。高校生以上の初心者対象。内容はスポーツクライミングの基礎知識(講義)とロープワークなど基本の実技。参加費7000円。(申)長野県山岳総合センターのHPから5月22日(月)までに。(問)(電)0261(22)2773

●サンアップルチーム対抗スポーツ大会
6月18日(日)10・00~15・30、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル。対象/小学生以上の障害のある人、ない人。チームでの参加が原則。種目/風船バレーボール、グラウンド・ゴルフ(午前)。四面卓球バレー(午後)。参加費/風船バレーは1チーム1000円。ほかは1人200円。(申)5月31日(水)までに所定の様式でサンアップルへ。(問)(電)295・3442

●戸隠神前ヨガ
6月20日(火)10・30~、戸隠の宿坊宮沢。参加費2500円(そばランチ付き)。(申)猪俣(090)4923・7831

●志賀ダンスツアー
6月24日(土)~25日(日)の1泊2日。会費1万2000円(3食付き)。主催/ダンスアカデミーアオキ。要予約。(問)(電)(FAX)237・8751

●スクエアダンス初心者コース
10月6日までの(金)20回、19・00~20・30、東之門町の城山公民館。テキスト代1000円。(問)長野アップルスクエアズ(秋山)(090)4731・0799、(090)2485・2593

●バドミントン「スカイクラブ」
毎週(木)10・00~14・00、安茂里体育館。午前中のみでも可。20代~60代の女性が楽しんでいます。初心者から上級者まで歓迎。見学、体験可。(問)山崎(090)4545・7528

●「笑泳会」で水中運動
毎週(水)10・00~11・00(冬季は13・30~14・30)、吉田の長野運動公園内アクアウイング。月会費3000円(入館料含む)、入会金(退会時には返金)5000円。股関節や膝に痛みのある人、医師の許可があればぜひ一緒に。(問)荒木(電)295・2564

●さわやか会
毎週(金)10・00~11・30、上野の昭和の森フィットネスセンター。シニア層中心に、簡単なエアロビクス・ストレッチなど健康体操をして楽しく体を動かしています。見学、体験可。会費は月4回で1500円。(問)渡辺(電)296・1457

●みなみダンスクラブ
社交ダンスの初中級クラス。毎週(火)19・30~21・00、稲里中央地区センター。(問)宮林(090)4751・9033

●社交ダンスの団体レッスン生徒
市芸術館前のダンスアカデミーアオキ長野校で。初級(水)10・30~12・00。初中級(月)(木)10・30~12・00.中級(火)(木)13・30~15・00と(木)(金)19・30~21・00.たくさんのスタッフが相手をして、しっかり練習できます。(問)(電)237・8751

●長野水球倶楽部
春の生徒募集。市内在住の25mをクロールで泳げる小学生対象。(問)ジュニア担当コーチ(保谷)(080)9434・3487

●豊野町少年剣道クラブ
市内年中児~小学生の新入団員募集。稽古は(土)17・30~19・00、(日)16・30~19・00、豊野中体育館1階武道場。防具は1点につき年500円で貸与。見学随時受け付け。(問)竹本(090)1869・6728

●社交ダンスサークル・クローバー
入門&初心者中心。毎週(木)、昼の部13・00~14・00、夜の部19・00~20・00、差出南のブンゲイ印刷2階。参加費1回1000円。(問)(090)5769・4778

2017年5月13日土曜日

5月13日号

●権堂少年剣友会
稽古見学会と体験会を5月13日(土)17・00~、14日(日)15・30~、上千歳町の鍋屋田小体育館で開催。年長児~中学生約40人で活動。防具は応談。(問)柳沢(090)4464・0738

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
5月14日、28日の(日)、13・00~15・00、稲里の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

●笑いヨガ
5月16日(火)10・30~11・30、もんぜんぷら座地下。会費500円。飲み物持参。(問)月岡(080)8700・9730

●ヨガセラピー
5月17日、31日(水)、18・00~19・30、問御所町の市生涯学習センター3階和室。会費1回1000円。体がだるい人、初心者歓迎。初回無料体験随時。(申)伝田(090)9660・0453

●石井ヨガ無料体験
5月18日、25日の(木)、15・45~16・45、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき地下トレーニングルーム。要予約。(問)石井(090)6144・2661

●無料フォークダンス初心者教室
5月19日~7月21日の(金)10回、19・00~21・00、鶴賀七瀬の市南部児童センター。軽装で、運動靴持参。主催/フォークダンス学苑「りんどう」。(問)本藤(電)221・8418(19・00~21・00)

●スターダストダンスサークル
社交ダンスの仲間募集。初中級レベル。ワルツやタンゴ、ルンバなどを丁寧にゆっくり。5月23日スタート、毎週(火)13・30~15・30、上松のひやまホール。月会費800円(5月は無料)。申し込みは直接会場へ。(問)(090)4951・9094

●ながの国際交流スポーツクラブ
いろいろな国の言葉やスポーツ、文化を学び、たくさんの友達をつくろう。絵画、釣り、料理、イベントや競技会など家族で何でも挑戦。対象は2歳~小学生とその家族。原則(日)午前、公共施設などで活動。年会費1家族5000円(ひとり親家族は半額)。ほかに日本スポーツ少年団登録料(大人除く)1人年500円。(問)高橋(電)295・3265

●社交ダンス&カラオケサークル
会員を募集。毎月奇数週の(火)14・00~16・30、権堂町のダンスホール鹿鳴館。月会費3000円。(申)太田(090)4384・2832

2017年4月29日土曜日

4月29日号

●笑いヨガ体験会
5月2日、9日の(火)、13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費各500円。ワールドラフターデーに合わせ、7日(日)10・00~11・00、信更町涌池史跡公園で無料の体験会を開催。いずれも要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●若里公園・早朝ソラヨガ
5月7日、21日の(日)、6・00~、同公園。雨天中止。受講料1回500円。ヨガマット、シート持参。要予約。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

●長野歩こう会例会「中野市街ぐるっと巡るまち歩き」
5月12日(金)。長電長野駅8・29発乗車、信州中野駅下車。袋屋美術館、日本土人形資料館、霊閑寺、常楽寺などを歩きます。参加費一般1100円、会員600円(入館料など)。(問)事務局(電)243・2709

●瑪瑙山トレッキング
5月14日(日)9・30~15・00。戸隠スキー場駐車場集合。昼食、飲み物、雨具持参。歩きやすい服装、スニーカーかトレッキングシューズで、防寒着持参。参加費/一般3000円、中学生以下1000円。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●チアリーディングチーム「千曲キューティアンズ」
長野・千曲の小中学生が仲良く楽しく活動。メンバーを募集します。一緒にチアしませんか。体験会/5月14日(日)10・30~11・30、千曲市立上山田小学校。(火)(日)の通常練習の見学も歓迎。(申)小松(メール)cuetanz@gmail.com

●初心者バウンドテニス松代教室
室内で気軽にできるミニテニス。子どもから高齢者まで楽しめます。毎週(水)8回、10・30~12・30。受け付けは5月17日(水)10・30~11・30、青垣公園内の松代体育館玄関ホールで。参加費2000円+保険料。(問)茂木(090)7211・4807

●信濃ファイルフェニックス女子サッカークラブ
今年度の女子サッカースクール生を募集。未経験者、サッカーをもっと楽しみたい人歓迎。5月21日~11月(8月除く)の(日)6回、14・00~15・15(初回は13・30~受け付け)、信濃町立古間グラウンド(雨天時古間体育館)。対象/年少児~小2キッズクラス、小3~小6ガールズクラス、中学生以上エンジョイクラス。参加費(保険料)は中学生以下800円、高校生以上1850円。要予約。詳細は(HP)(ファイルフェニックスで検索)参照。(問)西林(電)258・2225、(メール)mail@kahluamilk.sakura.ne.jp

●ヨガメンバー
ヨガで体をゆっくり動かしながら、美しさと健康を手に入れましょう。毎週(木)19・30~21・00、川中島町公民館中津分館(中津農協2階)予定。(申)樋口(080)3179・6724

●篠ノ井剣友会
剣道に興味のある小中学生、一緒にやってみませんか。毎週(土)18・00~20・00、(日)17・30~19・30、通明小体育館。貸し防具あり。(問)酒井(電)292・1198

2017年4月22日土曜日

4月22日号

●稲里剣道クラブ
体験・見学会/4月22日(土)16・30~18・00、下氷鉋小体育館。23日(日)10・00~11・30、広徳中格技室。対象/年長児~小学生。稲里地区以外の人も歓迎。準備体操、竹刀振り、ゲーム、先輩のデモ、保護者向け説明会。防具レンタル半年無料。手拭いプレゼント。1カ月以内の入会者に竹刀1本進呈。(問)沖田(080)3455・2625

●里山の春を体感するツアー
▽絶景低山登山「戸隠・瑪瑙山」 4月23日(日)9・00、戸隠スキー場駐車場集合。15・30解散予定▽ミステリーツアー「パワースポット」 29日(土)9・00、飯綱町・飯綱東高原芝広場トイレ前集合。14・30解散予定。いずれも参加費一般2000円、小学生500円、保険料含む。昼食、飲み物、ごみ袋など持参。健康な人なら誰でも参加できます。要予約。(問)GOZAN自然学校(目須田)(080)5387・4019

●戸隠高原 鏡池・花巡り
5月7日(日)9・00~14・00。戸隠森林植物園駐車場集合。昼食、飲み物持参。歩きやすい服装、防水の靴で、防寒着持参。参加費/一般3000円、中学生以下1000円。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●ノザワナFCサッカースクール
生徒を募集。5月末まで体験スクール(2回まで体験可)開催中。市内東北部の運動施設で実施。日程など詳細は(HP)(ノザワナFCで検索)参照。(問)(電)477・2723

●ソフトバレー仲間
球技の好きな中高年集まれ。週末の午後2時間くらい、市内の体育館で一緒に汗を流しましょう。見学可。(問)(080)5144・4021

●合気道会員
毎週(水)19・30~21・30、上松のひやまホール。毎週(土)19・00~21・00、吉田の長野運動公園総合体育館柔道場。入会金3000円、月会費2000円。年齢不問。見学、体験自由。(問)桧山(090)4460・3577

●バドミントンメンバー
楽しく体を動かしたい人、一緒にやりませんか。毎週(月)20・00~21・30、妻科の中部勤労青少年ホームで活動。経験問いません。市内在住か在勤の人対象、学生不可。(問)(090)5944・3240

●山岳会グループ・ド・モレーヌ
新規入会希望者対象の体験山行参加者を4~6月で随時受け付け中。登山技術を学習、体験して安全な登山をしましょう。(申)(HP)(グループドモレーヌで検索)か、(090)8720・2722

2017年4月15日土曜日

4月15日号

●MANZANA・FC無料テクニカルサッカースクール
4月15日(土)13・30~15・00、若穂体育館。小学校高学年以上対象。男女問わず。詳細(HP)http://manzanafc.web.fc2.com/参照

●長野クリスタルバトン
メンバーを募集。バトントワリング無料体験レッスンを4月22日(土)午前中に実施。年長児以上対象。詳細は問い合わせ。(申)渡辺(080)1341・1421

●ポールウオーキングin松代

4月23日、30日の(日)、10・00~12・00、松代城。参加費1回500円。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。雨天中止。(問)竹元(電)244・5956

●笑いヨガ体験会
4月25日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●サンアップル第1期スポーツ教室
[定期教室]全8回 ▽こども運動遊び~ムーブメント (土)13・30~14・30.5歳~小3の重度の障害のある児童対象▽水泳1 (土)15・00~17・00.小4~高校生で障害のある人対象▽アーチェリー (日)13・00~15・00.高校生以上の障害のある人とない人対象。[通年教室]ずくだせダイエット部 第2・4(金)の21回、13・00~14・00.18歳以上の身体障害者で、BMI25以上の人対象。会場は下駒沢の県障がい者福祉センター。(申)4月25日(火)までに来館か(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jpへ。

●ママボディーメイク&親子ビクス
4月28日(金)、若里の飯島建設本社ビル3階。10・00~10・45ママボディーメイク(生後3カ月~1歳前後の子と親)、11・15~12・00親子ビクス(生後6カ月~3歳の子と親)。参加費各800円。飲み物、タオル、抱っこひも持参、動きやすい服装で。(申)D―ライフスタイルショップ(電)224・1835

●長野剣道スポーツ少年団
剣道の稽古とスポーツ少年団活動をします。団員を募集。市内在住の小学生対象(年長児も可)。活動は毎週(日)8・00~、(土)18・30~、三輪の城東小体育館。剣道防具はリースします。6月4日(日)入団式。詳細はHP(長野剣道スポーツで検索)参照。(申)5月31日(水)までに酒井(電)295・3228(19・00以降)

●徳間ドッジボールスポーツ少年団
小学生のドッジボールチーム。対象は市内在住の小学生男女。練習は毎週(土)10・30~12・30、徳間小体育館で。誰でも安心して楽しめます。リーグ戦や大会にも出場。会費は入会時に3000円のみ。(問)塚田(090)4181・9865

●長野硬式テニスクラブ
会員募集中。心身の健康のため、楽しみながらテニスをします。初級、中級、上級。平日コース、週末コースあり。会費(無)。コートは川中島若葉町近く。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

●女子サッカークラブFCレジーナ
長野市内を中心に活動。小中学生女子を募集します。練習は若穂体育館や近郊の体育館、グラウンドなど。体験、見学歓迎。詳細はHP(FCレジーナ)参照。(問)(090)4153・3691、(メール)yellowhouse2003@ngn.janis.or.jp

●簡単な筋トレとヨガサークル
毎週(火)10・00~、大豆島の隣保館2階で活動。初心者歓迎。体を動かしましょう。会費など詳細は(問)橋詰(090)2481・5241

2017年4月8日土曜日

4月8日号

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
4月9日、30日の(日)、13・00~15・00、稲里の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

●フレールダンスサークル
社交ダンスの仲間募集。初中級レベル。ワルツやタンゴ、ルンバなどを丁寧にゆっくり。4月10日スタート。毎週(月)13・30~15・00、若里の中央隣保館。月会費2000円(4月は(無))。申し込みは直接会場へ。(問)(090)4951・9094

●ポールウオーキングin昭和の森
4月14日、21日、28日の(金)、10・00~12・00、上野の昭和の森。参加費1回500円。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。(問)竹元(電)244・5956

●チアリーディング体験会
4月15日(土)14・30~15・30、山王小体育館。市内の小1~中3が、週2回練習しているチアリーディングチーム「スタリオンズ」。この機会にチアにふれてみましょう。(申)土屋(090)2401・6202

●ゲートボール土曜クラブ(前期)
4月15日~6月24日の(土)、9・00~12・00、氷鉋公園ゲートボール場。雨天中止。初心者から経験者まで。資料代・消耗品代など500円。(申)伊東(電)284・3993

●若返り体操教室
4月17日~毎週(月)、13・30~14・45、真島町川合の更北体育館。ソフトバレーボールのウオームアップとクールダウンでストレッチ。体幹トレーニングなど。(問)E―NAGANOスポーツクラブ(電)285・9120 市スポーツ課(電)224・5083

●親子ビクスinコープ
4月19日(水)10・30~12・00、コープながの稲里店会議室。対象/生後6カ月~3歳の子と親。参加費1000円。飲み物、タオル持参、動きやすい服装で。(申)湯本(090)4442・6077、(メール)yumochan.2c0.0c2.fam.0504@gmail.com

●はじめてみよう太極拳 楊名時八段錦
4月21日~2018年3月16日の毎月第3(金)、15・30~17・00、朝陽公民館体育館。講師は小田切圭市さん。(無)、予約不要。上履き持参、動きやすい服装で。(問)朝陽公民館(電)243・7251

●青木島剣道少年団
小中学生の部、青年部(一般男女)の団員を募集。礼節を学び、体を鍛えましょう。子どもと一緒に親も始めてみませんか。練習は毎週(火)(土)18・00~20・00、(日)17・00~19・00、青木島小体育館。月会費1500円。剣道着貸与、防具は月300円で貸し出しします。見学随時可。(問)黒柳(090)9845・2118

●南長野剣道少年団 
一緒に剣道を楽しむ仲間を募集。初心者歓迎。毎週(土)18・00~20・00、(日)7・00~8・30、篠ノ井西小第2体育館。貸し防具あり。(問)中沢(090)4735・2677

●長野市柔道クラブ
会員を募集。柔道で体力づくり、仲間づくり。対象/年長児以上の男女。毎週(月)18・30~19・45、(土)17・30~19・00、県警察本部体育館(市立長野図書館東隣)。入会金2000円、月会費2000円。見学は気軽に。(問)平林(090)8873・6185

●Nastecテニスクラブ
市内中心部~北方面を拠点に活動。一般会員を募集。初級クラスから中上級クラスまで。年齢構成さまざま。女性歓迎。入会金不要。詳細は(問)(メール)shu2012nastec@gmail.com

●社交ダンス
初級者、高齢者募集。楽しく体を動かしてダンスパーティーにデビュー。男女2人の講師が指導。ウイングの会/毎週(月)10・00~11・30、木よう会/毎週(木)16・30~18・00、更北公民館稲里分館2階。(問)(090)4181・6989

●社交ダンス入門クラス
ダンスホールで始めよう。メンバーを募集します。第2除く毎週(火)13・00~14・00、権堂町のダンスホール鹿鳴館。月会費4500円。(問)太田(090)4384・2832

2017年4月1日土曜日

4月1日号

●やさしいフラダンス無料体験
4月2日、16日の(日)、10・15~11・30、もんぜんぷら座(新田町)地下。6日、27日の(木)、10・00~11・15、川中島町公民館2階。フラ経験のある人歓迎。要予約。(問)寺沢(090)5402・2927

●笑いヨガ体験会
4月4日、18日の(火)、13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●長野歩こう会例会「カタクリ咲き誇る斐太の歴史の里を歩く」
4月10日(月)。しなの鉄道7・46長野駅発妙高高原行き乗車。北新井駅から乙吉の大ケヤキ、勝福寺、斐太遺跡などを歩きます。参加費一般500円、会員(無)。(問)坂本(電)243・2709

●ダンスサークル火曜教室
社交ダンスの仲間募集。初中級レベル。ワルツやタンゴ、ルンバなどを丁寧にゆっくり。4月11日スタート。毎週(火)13・30~15・30、ひやまホール(上松)。月会費800円。申し込みは直接会場へ。(問)(090)4951・9094

●フォークダンスサークル川中島りんどう初心者講習会
4月12日~6月28日の(水)11回、13・30~15・30、川中島体育館。参加費11回2000円。薄底の運動靴、飲み物持参。(問)東福寺(090)2651・4528

●太極拳同好会・昴
24式太極拳を始めたい人対象に、新年度会員を募集。毎月第2・4(月)、13・30~15・30、吉田公民館多目的ホール(ノルテながの2階)。入会説明と体験会を4月24日(月)実施。13・15~受け付け。会費は前期・後期各6000円。(申)4月19日(水)までに氏名、住所、電話番号をファクスで事務局(FAX)295・6116

●市障害者スポーツ大会
5月21日(日)8・40~14・00、長野運動公園(吉田)で陸上競技、水泳競技を開催。参加者を募集します。(無)。対象/市内在住で4月1日現在の満年齢が12歳以上の障害者手帳所有者、市内の障害者支援施設・学校に在籍する障害者。4月14日(金)締め切り。(問)市障害者スポーツ協会(電)(FAX)266・8834

●社交ダンス無料講習会
4月の(月)(水)(金)、各4回ずつ、18・30~20・30、中央隣保館(若里)。主催/長野ダンス友の会。(問)岡本(090)8035・2119

●社交ダンスで体力づくり無料講習会
4月の(水)(木)各4回ずつ、13・30~15・30、中央隣保館(若里)。(問)ひまわり(宮沢)(090)7428・2899

●太極拳長野一陽水曜教室
太極拳エクササイズ。体幹を鍛え、しなやかな体づくり、ステップアップを目指す中級クラスの教室。毎月第1・2・3(水)、9・30~11・30、川中島町公民館。(問)北村(090)7277・3702

●長野自然ヨガ研究会ヨガ教室
[市勤労者女性会館しなのき会場]▽自然ヨガ教室 毎週(木)19・00~20・30▽石井教室 毎週(木)、Ⅰ部15・45~16・45、Ⅱ部17・30~18・30.[飯綱町福祉センター会場]▽自然ヨガ教室 毎週(水)19・00~20・30.詳細は(問)(090)4745・0127

●楽しく踊ろうレクダンス
ダンスで楽しい仲間づくり、体力づくりをしましょう。毎週(木)9・30~11・30、安茂里公民館。(問)安達(080)1189・1060

●やさしいフォークダンス
60歳以上歓迎。楽しく踊りましょう。毎週(月)9・30~11・30、安茂里公民館。(問)関崎(090)1866・1027

●柳原健康体操グループ
全身のストレッチ体操で気分爽快に。楽しい女性グループ。毎週(火)10・30~11・30、柳原社会体育館。月会費2500円。見学参加可。(問)花岡(080)6939・3329

●テニスサークル
初心者でもテニスをしてみたい人、楽しくできる人を募集。現在10人程度で市南部のテニスコートで月2回(土)(日)などに活動しています。会費なし、コート代のみの負担でラケット貸し出しもあり。20~40歳の人、見学からでもOKです。一緒にやりましょう。(問)(メール)aquatarou@i.softbank.jp

2017年3月25日土曜日

3月25日号

●笑って健康 笑いヨガ
3月30日(木)10・30~11・30、もんぜんぷら座(新田町)地下BOX5。声を出して笑う健康体操。腹式呼吸。参加費一般500円、小学生以下(無)。飲み物持参。予約不要。(問)月岡(080)8700・9730

●スノーシューで雪の森散歩「戸隠高原・池めぐり」
4月2日(日)。9・00戸隠高原キャンプ場入り口駐車場集合。14・00解散予定。参加費一般2000円、小学生1000円(保険料含む)。スノーシューレンタル1000円。昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、シートなど持参。要予約。(問)GOZAN自然学校(電)253・1127、(メール)gozan@dongry.jp

●ポールウォーキング体験教室
4月2日(日)、松代城(松代町)。7日(金)、昭和の森(上野)。各10・00~12・00.(無)。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。雨天中止。(問)竹元(電)244・5956

●須坂山岳会 初級登山教室
4月9日、5月14日、6月11日の(日)3回。登山の基礎知識・技術を学び、楽しく安全に自然に親しむ初級講座。登山を始めようと考えている人、登山仲間がほしい人歓迎。18歳未満は親族の同意書が必要。9日は須坂市内で説明会。残り2回は実技登山(坂田山、志賀高原)。会費3回で3000円、交通費別途。(申)北村(090)3567・4807

●初心者弓道教室
5月17日~7月26日の(水)(金)20回(7月14日除く)、昼の部10・00~11・30、夜の部18・30~20・00、長野運動公園弓道場(吉田)。対象/市内在住の18歳以上。中学生は保護者同伴なら可(弓道部員除く)。弓道の技術を覚えるとともに、心身の健全な成長を図る。参加費一般8000円、中学生4000円、保険料800円別途。弓・矢などは貸し出し。運動のできる服装で、靴下か足袋を履く。(申)4月12日(水)10・00~11・30、18・30~20・00に諸費用を添えて会場へ。(問)辰野(090)8477・0922

●楽しいフォークダンス教室~初心者講習会
4月12日~6月28日の(水)11回、10・00~12・00、古牧体育館(古牧小西側)。参加費11回2000円。薄底の運動靴、飲み物持参。(問)フォークダンスサークル古牧りんどう(野口)(電)221・2087

●初心者向けのダンス教室
月4回の木曜教室、同金曜教室、各10・00~、カラオケ会館まゆみダンス教室(小市)。月会費3000円。足腰の調子が悪い人にも適度な運動を。お茶の時間もあります。(問)(090)9146・7058

●社交ダンス初心者サークル
会員を募集。毎週(水)14・00~15・00、更北公民館稲里分館2階。簡単なステップで基礎から練習。途中入会可。(問)太田(090)4384・2832

●長野市OB野球クラブ
40歳以上で野球の好きな人を募集。生涯現役を目指し、40代~70代の23人で活動。練習は毎週(日)、市内のグラウンドで。寿野球全国大会ほか各種大会に参加。年会費5000円。(問)高野(090)4153・0691

●長野少年剣道クラブ
会員を募集。対象/年長児~高校生、一般。女子や親子で始めたい人も歓迎。稽古は(土)18・00~20・00、(日)16・00~18・00、吉田小体育館か東北中武道場。(水)19・00~20・30、東部中武道場。防具、道着の貸し出しあり。見学歓迎。日程はHP(長野少年剣道クラブで検索)参照。(問)吉川(090)7401・8314

●硬式テニス
メンバーを募集。(金)19・00~21・00、長野市内で練習。対象は20代~30代の初心者。ラケット貸し出し可。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

2017年3月18日土曜日

3月18日号

●笑いヨガ体験会
3月21日(火)13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費500円、要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●シニアすこやかストレッチ
3月26日、4月2日、23日の(日)、9・00~10・30、北部スポーツ・レクリエーションパーク(三才)管理棟会議室1.参加費1回500円。ヨガマット、なければバスタオル持参。(申)磯辺(090)4360・8990

●「無心へ誘う冥想ヨガ」体験
3月29日(水)、飯綱町福祉センター3階和室。30日(木)、市勤労者女性会館しなのき(西鶴賀町)地下トレーニングルーム。いずれも19・00~20・30.(無)。講師は沖ヨガ協会講師の松橋明さん。(問)松橋(090)4745・0127

●長野少年サッカースクール
生徒募集。対象は市内に通学する2017年度小学生男女。練習は月2回(原則第1・3(日))、城山小グラウンド(悪天時は体育館)。(申)3月31日(金)までに所定の申込書で長野青年会議所内事務局(FAX)228・3278、(電)228・3260 (問)鎌田(090)4060・2504 宮野尾(090)1664・6922

●浅井恵子DANCE STUDIO
ジャズ、コンテンポラリー、創作バレエの生徒を募集。入会金無料。1回1600円。10回チケット1万3000円(各クラス共通で3カ月有効)。初めての人3カ月フリーパス1万円。(土)(日)午前、(火)(水)夜に平林の同スタジオでレッスン。(問)(090)5757・4681

●バレエスタジオプリマ
大人も安心して通えるバレエスタジオで生徒募集。大人は(月)(火)(水)(木)(土)、子どもは(水)(木)(土)に各クラスあり。無料体験レッスン実施中。(問)同スタジオ(東鶴賀町・袖山ビル2階)(電)235・2770

●正道会館志友塾
正道カラテの生徒募集。3歳から誰でも。キッズクラス、大人クラスあり。東和田の同塾のほか、篠ノ井教室も会員募集。HP(正道 信州)参照。(問)(電)217・4440

●誰でもできるストレッチ体操
毎週(火)13・30~15・00、太田公民館(吉田)。60代~80代対象。太田地区以外の人も参加可。会費月2000円。体験可。(問)倉沢(080)1044・5745

●千曲山友会
会員を募集。今年の夏は北アルプスに登り、大自然を楽しみましょう。春から里山などで体力づくり。中高年、初心者歓迎。(申)今井(090)4215・9127、(電)284・3622(19・00以降)、(メール)togakushi-kunio@nexyzbb.ne.jp

●長野東リーグマイナーチーム
硬式野球メンバーを募集。対象は2017年度の小1~小5。体験随時。運動ができる服装で。(問)小林(090)1423・2891

2017年3月11日土曜日

3月11日号

●スノーシューで雪の森散歩
▽戸隠高原・池めぐり 3月12日(日)。9・00戸隠高原キャンプ場入り口駐車場集合。14・00解散予定▽飯綱東高原けもの谷 19日(日)。9・00いいづなリゾートスキー場駐車場集合。14・30解散予定。いずれも参加費一般2000円、小学生1000円(保険料含む)。スノーシューレンタル1000円。昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、シートなど持参。要予約。(問)GOZAN自然学校(電)253・1127、(メール)gozan@dongry.jp

●スノーシューツアーin戸隠高原
3月19日(日)9・00~15・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。初心者でも無理なく歩けるツアー。昼食、飲み物持参、スキーウエアなど防水の防寒着で。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●スポーツ吹き矢体験会
毎月第1・3(木)、10・00~12・00、かがやきひろば柳町。理学博士・中嶋研二さんの健康講義とスポーツ吹き矢実技指導。参加費はマウスピース代100円。(問)柳沢(090)4753・9955

●自彊術4月期クラス開始
受講生募集。4月15日~隔週(土)9・30~10・50、市勤労者女性会館しなのき(西鶴賀町)。自彊術は日本人が作った誰にでもできる医療体操。31の動作と独自の呼吸法。月2回月謝1500円。自彊術普及会費年3000円。教材費1000円。(問)関崎(090)4618・4399

●みわヨガクラブ
春の無料体験参加者募集。高校生~70代、柔軟性は問いません。毎週(火)18・30~19・30、荒屋の安西レンタルスタジオで。要予約。(問)(090)3106・5095、(メール)miwayoga@club.nifty.jp

●ハッピーダンス体操&リズム・ウオーキング
会員を募集。毎週(火)10・00~12・00、サンライフ長野(若里)。同13・00~15・00、もんぜんぷら座(新田町)地下BOX4。毎週(土)10・00~12・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。同13・30~15・30、松代東条公民館。体験随時可能。(問)若山(電)224・1254

●合気古龍術
過剰防衛にならない暴漢対策・護身術を学びましょう。毎週(日)14・00~、(水)19・30~、老人ホームあたご(三輪)。月謝一般3000円、小中高生1500円。詳細はHP(合気古龍術)参照。(問)池内(090)3333・9400

●リフレッシュヨガ同好会
毎月第2・4(水)13・30~15・00、中部公民館(緑町)。シニア初心者向き。困難なポーズなし。体験可。(問)倉沢(090)2171・1950

●女子サッカークラブFCレジーナ
市内を中心に活動。小中学生女子を募集します。練習は若穂体育館や近郊の体育館、グラウンドなど。体験、見学歓迎。詳細はHP(FCレジーナ)参照。(問)(090)4153・3691、(メール)yellowhouse2003@ngn.janis.or.jp

2017年3月4日土曜日

3月4日号

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
3月5日、26日の(日)、13・00~15・00、成田オート2階(稲里)。音楽とともに基本から。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550 

●長野歩こう会例会「人生の出会いと別れのいろいろ」
3月17日(金)、JR長野駅善光寺口如是姫銅像前8・30集合。雨天決行。十念寺、信大教育学部、善光寺大本願など5.5kmのコース。参加費/一般1000円、会員500円(入館料含む)。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)坂本(電)243・2709

●長野市ソフトボールリーグ戦大会(ナイター)出場チーム
5~10月、19・30~。若穂中央公園多目的広場、東和田運動場、茶臼山球場(篠ノ井)、御厨球場(川中島町)で。対象/市内在住・在勤の社会人。参加費/1チーム1万6000円、照明料1試合1600円別途。(申)3月14日(火)までに中村(090)2759・8222 松宗(090)1868・0788

●女子9人制バレーボール
新メンバーを募集。20代~50代の幅広い年齢層で活動。練習は毎週(土)18・00~20・00、芹田小体育館。既婚、未婚問わず、学生可。アットホームなチーム。経験者、初心者、ブランクのある人など誰でも。大会参加あり。見学歓迎。(問)金子(090)4007・9854

●ランニングクラブメンバー
長野マラソン、春のマラソンに向けて、一緒に練習しませんか。隔週の(日)8・30~、南長野運動公園を拠点に20代~60代が一緒に練習しています。初心者もOK。長野マラソン、千曲川ハーフマラソン、軽井沢ハーフマラソンなど出場予定。(問)(080)5434・2155(携帯へのメッセージも可)、(メール)horiuchi.care@gmail.com

●おたっしゃ体操同好会
毎月第1・3(木)、10・00~11・30、吉田公民館(ノルテながの3階)。60代~70代の肩凝り、腰痛、膝痛の緩和や筋力低下予防に。体験可。(問)中村(電)241・7744

●ダンススタジオサワダ生徒
プライベートレッスン、グループレッスンなど、希望に応じたレッスンを丁寧に指導。体験レッスンあり、要予約。4月まで入会金(無)。入会随時、見学歓迎。県ボールルームダンス連盟公認教室。(問)(電)244・1160

2017年2月25日土曜日

2月25日号

●初めてのスノーシューin戸隠高原
3月5日(日)9・30~12・00。戸隠中社横公共駐車場集合。参加費/一般2500円、中学生以下1000円、レンタルスノーシュー代含む。持ち物/飲み物、おやつ。スキーウエアなど防水の防寒着、防寒防水の靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●社交ダンス仲間
初中級レベル。ウインナーワルツを含む10種目を正確に丁寧にゆっくり。初心者でも大丈夫。3月7日(火)スタート。毎週(火)、13・30~15・30、ひやまホール(上松)。会費月800円。申し込みは直接会場へ。(問)ダンスサークル火曜教室(090)4951・9094

●長野市ジュニアアルペンスキーチーム無料体験会
3月19日(日)9・00~12・00、黒姫高原スノーパーク。8・50イエローガーデン前集合。小学生~高校生対象。強化選手GS(大回転)トレーニング、GSトレーニング体験、保護者対象のチーム説明。持ち物/スキー道具一式、ウエア一式、ヘルメット着用、あれば脊髄パッドも。リフト券(各自購入)。アルペン選手はGSスキー板、ワンピース着用。(申)HP(長野市ジュニアアルペンで検索)から、氏名、ふりがな、学年、性別、住所、電話番号、所属チーム名(所属している場合)を送信。(問)上沢(090)8746・5582

●長野楊式太極拳普及会
体が喜ぶ伝統楊式太極拳の会で、メンバーを募集しています。▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(080)1141・8378▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(090)1691・9909▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(090)3096・6886▽(土)13・30~16・30、主に浅川公民館。(問)大久保(090)3140・8804。体験見学可。(問)滝沢(090)4946・5925

●テニス仲間
20代~30代の仲間を募集。現在、毎週(土)19・00~、市内で練習しています。新規に月曜夜間コースを設けます。初心者対象。ラケットのない人も可。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

●ソフトバレー
メンバー募集。毎週(火)19・30~21・30、松ケ丘小体育館。男女問わず、経験者歓迎。(問)高野(080)9155・1264

2017年2月18日土曜日

2月18日号

●権堂少年剣友会の稽古見学会と体験会
 2月25日(土)17・00~、26日(日)15・30~、鍋屋田小体育館(上千歳町)。(無)。対象/年長児~中学生。昭和40年代に設立した歴史ある剣友会。小中学生50人ほどで活動。(問)樋口(090)1034・6359

●スノーシューツアーin瑪瑙山
2月26日(日)9・30~14・30。戸隠スキー場第3クワッドリフト横チケット売り場前集合。参加費/一般3600円、中学生以下1400円、リフト代含む。レンタルスノーシュー1000円。持ち物/昼食、飲み物、防寒着。スキーウエアなど防水の防寒着、防寒・防水タイプの靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●レクリエーションダンス会員
毎週(水)9・30~11・30、稲里中央地区センター。頭に栄養・体に元気と健康を。会費制。(問)さくら咲く会(小林)(080)2349・2706

2017年2月11日土曜日

2月11日号

●アルゼンチンタンゴ練習会
2月12日、26日の(日)、13・00~15・00、成田オート2階(稲里)。音楽とともにゆったりと基本から。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

●おとなのフィギュアスケート教室
20歳~55歳対象。2月14日(火)、16日(木)、17日(金)、20日(月)、23日(木)、ビッグハット(若里)。初心者コース/9・45~10・45.参加費500円。中・上級者コース/11・00~12・15.参加費1500円。参加費はいずれも1回で保険、貸し靴代を含みます。1回のみの参加も可。参加希望日の前日16・00までに申し込みが必要。(問)ビッグハット(電)223・2223

●笑いヨガ体験会
2月14日、21日の(火)、13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費各500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。楽しく笑って心も体も健康に。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●笑いヨガで笑って元気
2月20日(月)10・30~11・30、もんぜんぷら座(新田町)地下BOX4.参加費500円。予約不要。子ども連れ可。飲み物持参。笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた体操。(問)信州ラフターヨガクラブ(池田)(090)2171・7281

●スノーシューツアーin戸隠高原
2月19日(日)9・00~15・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。鏡池を目指す、緩やかな斜面の無理なく歩けるツアー。昼食、飲み物持参、スキーウエアなど防水の防寒着で。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●スノーシューで雪の森散歩
▽戸隠高原・池めぐり 2月19日(日)。9・00戸隠高原みどりケ池駐車場集合。15・00解散予定▽飯綱東高原けもの谷 26日(日)。9・00いいづなリゾートスキー場駐車場集合。14・00解散予定。いずれも参加費一般2000円、小学生1000円(保険料含む)。スノーシューレンタル1000円。昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、シートなど持参。要予約。(問)GOZAN自然学校(電)253・1127、(メール)gozan@dongry.jp

●ビギナーのためのフットサル
3月6日、13日、27日の(月)3回、19・00~21・00、北部勤労青少年ホーム(吉田)。対象/市内在住か在勤の35歳までの人。学生除く。空きがある場合は36歳以上も可。受講料3回で930円(36歳以上は1230円)、教材費30円。(申)空きを確認し、費用を添えて窓口へ。(問)(電)243・1358

●長野クリスタルバトン
新規メンバー募集中。対象/年長児以上。市内の体育館で練習しています。定員になり次第受け付け終了。(申)渡辺(080)1341・1421

●女子サッカークラブFCレジーナ
長野市を中心に活動している女子サッカークラブ。小中学生女子を募集。練習場所は若穂体育館や長野市近郊の体育館、グラウンドなど。体験、見学歓迎。詳細はHP(FCレジーナで検索)参照。(問)(090)4153・3691、(メール)yellow_house_2003.09.30@y8.dion.ne.jp

2017年2月4日土曜日

2月4日号

●社交ダンスメンバー
初級者、高齢者を募集。楽しく体を動かして、ダンスパーティーにデビューしませんか。男女2人の講師が丁寧に指導します。ウイングの会/毎週(月)10・00~11・30。木よう会/毎週(木)16・30~18・00.いずれも会場は更北公民館稲里分館2階。(問)(090)4181・6989

●「裾花FC」ヴィエント
2017年度新中学1年生のサッカー選手を募集します。体験会、説明会を随時開催。詳細はHP(裾花FCで検索)参照。経験や在学校は問いません。(問)(メール)susobanafc@cpost.plala.or.jp

●リフレッシュヨガ同好会
毎月第2・4(水)13・30~15・00、中部公民館(緑町)。初心者向き。肩凝りや腰痛などの緩和に。体験可。(問)倉沢(090)2171・1950

●マラソン仲間
長野マラソンを目指して一緒に走りませんか。毎週(日)8・00、三本柳集合。約20人で市南部中心に充実した練習をしています。これからマラソンを始める人や初心者も気軽に参加を。(問)小池(090)6319・3799、(メール)judo45am@ezweb.ne.jp

●ランニングクラブメンバー
まだまだ新設のクラブです。 長野マラソン、春のマラソンに向けて、一緒に冬練習しませんか。隔週の(日)8・30~、南長野運動公園を拠点に20代~60代が一緒に練習しています。初心者もOK。長野マラソン、千曲川ハーフマラソン、軽井沢ハーフマラソンなど出場予定。(問)(080)5434・2155(携帯へのメッセージも可)、(メール)horiuchi.care@gmail.com

2017年1月28日土曜日

1月28日号

●初めてのスノーシューin戸隠高原
2月5日(日)9・30~12・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般2500円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー代含む。体力に自信のない人や小さな子どもでも無理なく歩ける2時間ほどのツアー。飲み物持参、スキーウエアなど防水の防寒着で。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●第1回雪国カップスノービーボール全国大会in長野・いいづな高原
2月11日(土)、12日(日)の2日間、飯綱高原大座法師池芝生広場特設コート。県発祥の新しい冬場の雪遊び。参加する12チームを募集。チームは小学生以上の5~15人で編成。中学生以下の参加には保護者などの責任者が同伴。参加費は1チーム5000円(保険料含む)。(申)HP(スノービーボール全国大会で検索)から申込書を入手し、1月31日(火)必着で。(問)ながの観光コンベンションビューロー内事務局(電)223・6050

●サンアップル水泳大会
3月12日(日)、県障がい者福祉センター(下駒沢)サンアップルプール。参加資格/肢体不自由、聴覚、視覚、精神、知的障害のある小学生以上の障害者手帳保持者。県内と近隣8県在住者。各種目10分以内で泳げ、25m完泳でき、健康上競技が可能な人。競技は25m・50m・100mの自由形や平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ、リレーなど15種目。参加費500円(メダル、賞状、保険代)。希望者は2月16日(木)までに所定の申込書で窓口、郵送、ファクス、メールで。送付先/〒381―0008長野市下駒沢586 県障がい者福祉センター「サンアップル」、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jp (問)(電)295・3442

●若穂ジュニアバレーボールクラブ
小学5年生以下の男子対象。一緒にバレーを楽しもう。(火)(木)17・00~19・30と、(土)(日)に半日、綿内小学校で練習しています。大会や遠征にも参加し、好成績を収めています。毎週(木)17・00~19・30、綿内小でバレーボール体験教室開催。(問)米山(090)8018・8831、(メール)osayonomail@gmail.com28ia

2017年1月21日土曜日

1月21日号

●健康体操
1月27日(金)10・00~11・15、権堂イーストプラザ市民交流センター。「自彊術」の体験教室。講師は自彊術普及会指導員の関崎純子さん。参加費600円。タオル持参、動きやすい服装で。(申)1月26日(木)までに窓口か(電)234・2906

●社交ダンス仲間
初中級レベル。10種目(ウインナーワルツ含む)を正確に丁寧にゆっくりやります。2月2日(木)スタート、毎週(木)13・30~15・30、ひやまホール(上松)。月会費800円。初心者でも大丈夫。申し込みは直接会場へ。(問)ダンスサークル南十字星(090)4951・9094

●シニア健康体操
毎月第1・3(木)10・00~11・30、吉田公民館(ノルテながの3階)。60代~70代で、体力がなく、気楽にやりたい人向き。肩凝り、腰痛、膝痛の緩和に。体験可。(問)中村(電)241・7744

●長野スノーシューの会
会員を募集しています。スノーシューを履いて雪の野山を歩き、雪景色を楽しみます。会費は無料。費用は交通費。レンタルスノーシューあり。誰でも参加できます。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

2017年1月16日月曜日

1月14日号

●新春笑い初め
1月17日(火)10・30~11・30、もんぜんぷら座(新田町)地下BOX2。会費500円。飲み物、汗拭きタオル持参。笑う体操「笑いヨガ」を行います。(問)(080)8700・9730

●笑いヨガ企画
1月17日(火)13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●スノーシューツアーin戸隠高原
1月22日(日)9・00~15・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。アップダウンを繰り返しながら鏡池を目指すコース。初心者でも楽しめます。ケツゾリも用意します。昼食、飲み物持参。服装はスキーウエアなど防水の防寒着で。(申)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
1月22日(日)13・00~15・00、成田オート(稲里1丁目)2階。音楽とともにゆったりと基本から。(問)清水(電)241・3550

●ハッピーダンス体操&リズム・ウオーキング
会員募集中。リズムに乗って体操とウオーキングを。毎週(火)10・00~12・00、サンライフ長野(若里)。同13・00~15・00、もんぜんぷら座(新田町)地下BOX4。毎週(土)10・00~12・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。同13・30~15・30、松代東条公民館。体験随時可。(問)若山(電)224・1254

●ソフトバレーボール
メンバー募集▽花しょうぶ会 第1・3(水)▽月曜会 第2・4(月)▽金星会 第2・4(金)。各10・00~11・30、かがやきひろば柳町(柳町老人福祉センター)3階。平均年齢70代の笑いの絶えない会です。(問)北沢(電)263・0854

●長野楊式太極拳普及会
体が喜ぶ伝統楊式太極拳の会で、メンバーを募集しています。▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(080)1141・8378▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(090)1691・9909▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(090)3096・6886▽(土)13・30~16・30、主に浅川公民館。(問)大久保(090)3140・8804。体験見学可。(問)滝沢(090)4946・5925