2017年11月18日土曜日

11月18日号

 ●笑いヨガ体験会
 11月21日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。要予約。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

 ●社交ダンス無料体験会 11月21日(火)13・30~14・30、22日(水)18・30~19・30、権堂町のダンスホール鹿鳴館。上履き持参。社交ダンスの基本ステップを踊ります。(問)太田(090)4384・2832

 ●善光寺大勧進 お寺ヨガ 11月26日(日)9・30~11・00、元善町の善光寺大勧進。参加費1600円。ヨガマット、タオル、飲み物持参、動きやすい服装で。(問)EMI(090)3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●「ゆっくりのんびり山歩き」参加募集説明会 11月26日(日)。来年度、健康や体力、筋力の維持のため、一緒にゆっくりのんびり山歩きを楽しみませんか。初心者、一人で心配な人にも日本山岳ガイド協会認定ガイドがサポート。(問)志波(090)6192・6761
 ●三本柳ランニングクラブ メンバーを募集。フルマラソンを目指して一緒に走りませんか。20人ほどで練習しています。(日)8・00、三本柳に集合。レベルアップしたい人、長距離を走りたい人などさまざまな目的の人が気軽に参加しています。(問)(080)2049・6385、(メール)sakamako44@docomo.ne.jp

 ●社交ダンス 会員を募集。毎週(日)13・00~15・00、更北公民館稲里分館。今から始めませんか。(問)滝沢(090)1399・2636

 ●おたっしゃ体操同好会 メンバーを募集。第1・3(木)10・00~11・30、吉田公民館(ノルテながの3階)。簡単なヨガストレッチで肩凝り、膝痛緩和へ。体験可。(問)中村(電)241・7744

2017年11月11日土曜日

11月11日号

 ●信州新町剣友会
 11月19日(日)9・00~、信州新町体育館アクティドームで「笠原杯」を開催。同日14・00~15・00に剣道体験会あり。(無)。道着や防具を装着して体験してみませんか。詳細はHP参照。(問)大日方(090)2403・1122

 ●サンアップルショートテニス大会
 11月26日(日)9・45~16・00、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップルで開催。中学生以上の障害のある人、ダブルスのペアとして障害のない人対象。参加費200円(保険、賞状代)。(申)11月12日(日)までにサンアップル受付、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jpへ。(問)(電)295・3442

 ●長野水球倶楽部
ポセイドン長野 生徒募集。毎週(金)18・00~20・00、吉田の長野運動公園アクアウイングダイビングプール。対象/泳げる小学生(男女)。月謝1600円。きょうだい割引あり。(問)保谷(080)9434・3487

 ●リラックスヨガ教室
 新規会員を募集。毎月第1・3(水)13・30~15・00、吉田の東長野いこいの家。市内在住の人対象。見学、体験随時。運動のできる服装で、マット持参。(問)(電)(FAX)244・6721

 ●レクリエーションダンス
 会員募集。頭に栄養、体に元気と健康を。毎週(水)9・30~11・30、稲里中央地区センター。見学、体験できます。(問)小林(080)2349・2706、(メール)hk21sksn@bird.ocn.ne.jp

2017年11月4日土曜日

11月4日号

 ●社交ダンス短期集中講座「タンゴ」
 11月6日~12月25日の(月)8回、10・30~11・30、長野Cityダンスクラブ(デリシア七瀬店向かい)。受講料全8回6500円。初回11月6日は無料体験会実施。(問)ひとみダンススクール(羽生田)(090)4181・5945

 ●サンアップル半期スポーツ教室「卓球の日」
 11月12日、12月3日、1月14日、2月11日、3月4日の(日)、10・00~11・30、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル体育館。小学生以上の障害のある人、ない人対象。予約不要。保険は各自任意で加入。介助者の必要な人は各自で手配。障害のない人は毎回体育館利用料が必要。運動のできる服装で。貸し出し用ラケットあり。(問)(電)295・3442

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 11月12日、26日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●長野歩こう会11月例会
 11月15日(水)。テーマ/県内企業の草分け豪商の館を見よう。長電長野駅8・29発信州中野行き乗車、須坂駅下車。旧越家、旧小田切家などを見て須坂温泉古城荘まで6・4kmを歩く。参加費/一般2300円、会員1800円、昼食代、入館料含む。飲み物、雨具、入浴セットなど持参。(問)事務局(坂本)(電)243・2709

2017年10月28日土曜日

10月28日号

 ●GOZAN自然学校「紅葉ツアー」
 ▽登山「晩秋の瑪瑙山~飯縄山」 10月29日(日)8・00戸隠スキー場集合、16・30解散予定。参加費一般2000円、小学生500円
 ▽古道ハイク「戸隠・落葉道」 11月5日(日)8・30戸隠そば道場「とんくるりん」駐車場集合、15・30解散予定。参加費一般1000円、小学生500円。いずれも参加費は保険料含む。要予約。(申)(電)253・1127

 ●やさしいフラダンス無料体験
 ▽フラサークルホクレア 11月2日、16日の(木)、10・00~11・15、川中島町公民館(支所向かい)2階
 ▽フラサークルマハロ 5日、26日の(日)、10・15~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下。いずれも要予約。フラ経験のある人歓迎。(問)寺沢(090)5402・2927

 ●笑いヨガで若返り
 11月7日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。主催/ながのHappyももちゃん。(問)月岡(080)8700・9730

 ●社交ダンスサークル
 レッスンは毎週(木)19・00~21・00、篠ノ井の川柳公民館。会員を募集しています。月会費2000円。初めての人、少し経験のある人歓迎。(問)町田(090)4161・7945

 ●長野ハイキング
 会員を募集。県内外の野山を往復2時間程度歩き、自然の美しさを楽しみ、健康の喜びを分かち合います。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

 ●合気道
 毎週(水)19・30~21・30、上松のひやまホール。毎週(土)19・00~21・00、吉田の長野運動公園総合体育館柔道場。入会金3000円、月会費2000円。年齢不問、見学・体験自由。(問)桧山(090)4460・3577

2017年10月21日土曜日

10月21日号

 ●フレールダンス教室
 社交ダンスの仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなど正確に丁寧にゆっくり。毎週(月)13・30~15・00、若里の中央隣保館。月会費800円。申し込みは11月6日(月)に直接会場へ。(問)(090)4951・9094

 ●サンアップル第2期スポーツ教室(水泳)
 中学生以上の障害のある人とない人対象。新規参加者優先。11月16日、30日、12月7日、14日、21日、1月11日、18日、25日の(木)8回、16・00~18・00、下駒沢の県障がい者福祉センター。障害のない人は各回プール施設利用料が必要。(申)10月29日(日)までに窓口か(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jp

 ●ランニングクラブメンバー
  秋のマラソンに向けて、一緒に練習しませんか。隔週の(日)8・30~、南長野運動公園を拠点に20代~60代が一緒に練習しています。初心者もOK。女性歓迎。長野マラソン、千曲川ハーフマラソン、軽井沢ハーフマラソンなど出場予定。(問)(080)5434・2155(SMS可)、(メール)horiuchi.care@gmail.com

 ●おたっしゃ体操同好会
 メンバーを募集。第1・3(木)、10・00~11・30、吉田公民館(ノルテながの3階)。肩凝りや膝痛緩和に。体験可。(問)中村(電)241・7744

 ●長野楊式太極拳普及会
 本格的な伝統太極拳のお楽しみ学習会で、メンバーを募集しています。▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(080)1141・8378▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(090)1691・9909▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(090)3096・6886▽(土)13・30~16・30、主に浅川公民館。(問)大久保(090)3140・8804。体験見学(無)。(問)滝沢(090)4946・5925

 ●長野市スキースポーツ少年団
 団員を募集。小学校低学年や初心者も経験豊富なコーチが丁寧に指導。スキーを通じて学年、学校を超えた仲間づくり。詳細はHP(長野市スキースポーツ少年団で検索)参照。(問)(メール)skisuposyou@gmail.com

2017年10月14日土曜日

10月14日号

 ●紅葉の戸隠高原池巡りツアー 10月22日(日)9・00~14・00。戸隠森林植物園駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み水、防寒着持参。歩きやすい服装で。(申)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

 ●みわヨガクラブSUNDAY YOGA
 10月22日、11月12日、26日、12月10日、24日の(日)、9・30~10・30、権堂イーストプラザ市民交流センター。初心者歓迎。1回1000円(中高生500円)。回数券あり。(問)稲田(090)3106・5095

 ●座禅×ヨガ 10月22日(日)10・00~12・00、元善町の善光寺大勧進。参加費2400円。ヨガマット、タオル、水持参、動きやすい服装で。(問)EMI(090)3048・0633

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会 10月22日(日)13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●笑いヨガ体験会
 10月24日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円。子ども連れ歓迎。要予約。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

 ●親子ビクスin飯島建設D―ライフスタイルショップ 10月25日(水)11・15~12・00、若里の飯島建設。生後6カ月以上の未就園児と親対象。会費1回1組800円。要予約。動きやすい服装で、飲み物、タオル、抱っこひも持参。(問)(電)224・1835

 ●テニス初心者サークル 会員を募集。(土)17・00~19・00、市内で練習。20代~40代対象。初めてラケットを握る人も歓迎。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

 ●武道空手基礎講座
 会員を募集。身を守る必殺技や護身。毎週(木)17・30~19・00、山王小体育館。空手之道世界連盟長野支部への登録、会費など詳細は(問)倉石(電)226・7757

 ●三本柳ランニングクラブ メンバーを募集。長野マラソンを目指して一緒に走りませんか。(日)8・00、三本柳集合。初心者、女性歓迎。自転車や登山も楽しんでいます。(問)(080)2049・6385、(メール)sakamako44@docomo.ne.jp

 ●スポーツ太極拳「さとり」 メンバーを募集。毎週(月)13・30~14・30、毎月第2・4(水)18・30~19・30、朝陽公民館。太極拳の動きを基にした体操で、楽しく。見学、体験随時可。動きやすい服装で参加。(問)月岡(メール)ja_yosatori2011@yahoo.co.jp

2017年10月7日土曜日

10月7日号

 ●こどものカンフー教室
 幼児~中学生対象。10月8日(日)10・30~12・00、三輪体育館。カンフー体操、入門長拳、ジュニア太極拳、基本練習をします。見学歓迎。(問)全拳協長野ジュニア武術太極拳(吉田)(電)235・6047

 ●社交ダンス仲間
 初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくり。楽しい充実した時間を。毎週(火)13・30~15・30、上松のひやまホール。会費月800円。申し込みは10月10日(火)に直接会場へ。(問)火曜ダンス教室(玉井)(090)4951・9094

 ●やさしいフラダンス無料体験
 ▽フラサークルホクレア 10月12日、26日の(木)、10・00~11・15、川中島町公民館(支所向かい)2階▽フラサークルマハロ 15日、29日の(日)、10・15~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4。いずれも要予約。フラ経験のある人歓迎。(問)寺沢(090)5402・2927

 ●戸隠高原瑪瑙山トレッキング
 10月15日(日)9・30~14・30。戸隠スキー場駐車場集合。初心者から参加できます。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み水、防寒着持参。歩きやすい服装で。(申)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

 ●ドリームリンクナガノ スピードスケート教室
 10月15日(日)~来年3月3日(土)の10回、北長池のエムウェーブ。対象/小中学生で初心者から競技者。親子で参加するプログラムもあり。原則4回以上参加。元オリンピック選手などが指導。参加費1回1000円(滑走・貸し靴代、保険料含む)。(問)市スケート協会事務局(電)267・0288

 ●長野歩こう会例会道祖神と祈りの里筑北村と麻績村を歩く
 10月18日(水)、JR長野駅8・18発甲府行き乗車、聖高原駅下車。駅から信濃観月苑まで約7・5kmのコース。急こう配もあるのでやや健脚向き。昼食、飲み物、雨具など持参。参加費(入館料含む)/一般800円、会員300円。(問)坂本(電)243・2709

 ●親子ビクスin柳原
 10月18日(水)10・30~11・30、大豆島体育館。生後6カ月以上の未就園児と親対象。会費1回1組500円。要予約。(問)小島(090)8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●長野硬式テニスクラブ
 会員を募集。テニスの基本動作から試合形式までを楽しみながら練習します。平日コース、週末コースあり。会費(無)。コートは川中島町若葉町近く。誰でも参加できます。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

 ●リフレッシュヨガ同好会
 毎月第1・3(水)、13・30~15・00、緑町の中部公民館。シニアや初心者向きのやさしいヨガ。体験可。詳細の(問)倉沢(090)2171・1950

 ●太極拳同好会「華武健康太極拳」
 太極拳で健康を維持したい人に。初心者対象で丁寧な指導。毎週(木)13・30~15・30、若穂公民館ホール。受講料月4回2000円。見学にどうぞ。上履き持参。(問)(090)4741・0963

 ●社交ダンス スワンの会
 すてきな足形身に付けましょう。競技会に出てみたい人も。ペアを固定しての練習参加も可。現在10人をA級選手ペアが指導。毎週(火)19・00~20・30、更北公民館稲里分館2階。(問)(090)4181・6989

2017年10月2日月曜日

9月30日号

 ●スポーツダンス交流会 10月6日(金)13・20~15・50、大豆島郵便局隣の大豆島体育館。会費500円(お茶付き)。(問)スポーツダンスヒマワリ(海東)(090)4158・8506

 ●スポーツダンス交流会 10月8日(日)13・20~15・50、篠ノ井体育館。会費500円(お茶付き)。(問)オープンひまわり(朝日)(090)3142・3635

 ●踊ろうダンススポーツ 10月13日(金)13・30~16・00、小島の市東部文化ホール。会費600円(飲み物付き)。(問)いずみ社交ダンス愛好会(吉田)(090)8083・9411

 ●オータムスペシャルダンスパーティー
 10月15日(日)15・00~17・30、差出南のブンゲイ印刷2階。会費2000円(菓子・飲み物付き)。アテンダントは東京から参加の大門希獅&Ewa Paszko組。(問)四ツ葉のクローバー(にいくに)(090)5769・4778

9月30日号

 ●若里公園・早朝ソラヨガ 10月1日(日)、6・00~、同公園。雨天中止。参加費1回500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

 ●笑いヨガ 10月5日(木)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX5.参加費500円。飲み物、汗拭き持参。(問)ながのHAPPYももちゃん(月岡)(080)8700・9730

 ●若里公園・ポールウオーキング教室 10月11日(水)10・00~11・30、同公園。雨天時12日(木)。参加費600円。飲み物、ある人はポール持参。要予約。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

 ●浅井恵子DANCE STUDIO ジャズ、コンテンポラリー、創作バレエの生徒を募集。入会金無料。1回1600円。10回チケット1万3000円(各クラス共通で3カ月有効)。初めての人3カ月フリーパス1万円。(土)(日)午前、(火)(水)夜に平林の同スタジオでレッスン。(問)(090)5757・4681

 ●ソフトバレー仲間
 60歳以上で男女問わず。体を動かしたい・仲間づくりをしたい人歓迎。練習/毎週(金)9・30~11・30、妻科の市中部勤労青少年ホーム。諸経費要(体育館使用料とスポーツ保険代)。(問)山口(電)234・7379

 ●ヨガメンバー 毎週(月)19・30~21・00、広田の神明・広田記念館。無理なくゆっくりと体を伸ばします。会費など詳細は(問)樋口(080)3179・6724

 ●楽しく踊ろうレクダンス 毎週(木)9・30~11・30、安茂里公民館。ダンスで仲間づくりや体力づくり。会費など詳細は(問)安達(080)1189・1060
 ●やさしいフォークダンス 毎週(月)9・30~11・30、安茂里公民館。楽しく踊りましょう。60歳以上歓迎。会費など詳細は(問)関崎(090)1866・1027

 ●長野陳式太極拳道友会 10月からの生徒募集。初心者は基本から、中級者は伝統拳一路、二路、推手。月3回(日)午前中、篠ノ井の市南部勤労青少年ホームで。月会費4000円。(問)早川(090)6537・8454、(メール)nctd2009@gmail.com

 ●社交ダンス 秋から始めませんか。会員を募集。毎週(日)13・00~15・00、更北公民館稲里分館。誰でも楽しく踊れます。会費など詳細は(問)滝沢(090)1399・2636

 ●社交ダンス 中級程度の男女会員募集。毎週(火)13・30~15・00、更北公民館稲里分館2階。見学できます。会費など詳細は(問)荒木(090)4546・4062

〈さしあげます〉
 ●子猫。茶トラの雄、黒の雌、白にしま模様の雄、ほかにもいます。トイレしつけ済み。かわいがってくださる方に。(問)山田(電)293・3410

2017年9月16日土曜日

9月16日

 ●太極拳同好会「昴」
 太極拳を始めたい人対象。体験会と入会説明を9月25日(月)13・30~15・30、吉田公民館多目的ホール(ノルテながの2階)で開催。(無)。練習は毎月第2・4(月)、13・30~15・30、同会場で。(申)氏名、住所、電話番号を20日(水)までに(FAX)295・6116へ送信。

 ●長野歩こう会9月例会
 9月25日(月)、8・18JR長野駅発甲府行き乗車、茅野駅下車。テーマ/御柱の里から「寒天蔵と歴史発見」の小さな旅。参加費一般500円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)(電)243・2709

 ●笑いヨガで笑って元気
 9月26日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4.参加費500円。予約不要。飲み物持参。子ども連れOK。(問)池田(090)2171・7281

 ●自彊術10月期クラス
 受講生を募集。日本最初の健康体操で万病を克服しましょう。10月14日~隔週(土)、9・30~10・50、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。月謝月2回で1500円。自彊術普及会年会費3000円。誰でも参加できます。(問)関崎(090)4618・4399

 ●サンアップルバドミントン大会
 10月14日(土)、下駒沢の県障がい者福祉センターと小島の柳原体育館で開催。対象は障害のある人と、ダブルスペアとして中学生以上の障害のない人。男女別なしのダブルス50組。参加費1人500円。(申)9月24日(日)までに(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jp

 ●新極真カラテ
 全世界空手道連盟新極真会長野支部は会員を募集。師範は藤原康晴さん。中御所の長野道場と千曲市更埴体育館の千曲道場あり。(問)(電)0263(28)6177

 ●楽しいフォークダンス
 毎月第1・3(金)、13・00~15・00、若槻コミュニティセンター体育館。初心者歓迎。(問)若槻フォークダンス愛好会(電)259・9535 (電)241・6724

 ●E―NAGANOスポーツクラブ ▽若返り体操 毎週(月)13・30~、更北体育館▽ランニング教室(小中学生対象) 毎週(水)18・00~、東和田校=長野運動公園市営陸上競技場補助競技場。毎週(月)17・30~、南長野校=南長野運動公園内▽ランニング教室一般 毎週(水)19・30~、長野運動公園。会費など詳細はHP(いーながので検索)か(問)(電)285・9120

2017年9月9日土曜日

9月9日号

 ●北長野剣友会 稽古見学会 9月9日(土)、10日(日)、18・00~19・00、吉田の東部中学校格技室。園児・小学生を対象に実施。剣道を間近に見て、体験してみませんか。(問)五十嵐(080)4733・8091

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会 9月10日、24日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●笑って健康 笑いヨガ 9月12日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX5.参加費500円。飲み物、汗拭き持参。(問)ながのHAPPYももちゃん(月岡)(080)8700・9730

 ●ゲートボール土曜クラブ 9月16日~11月25日の(土)10回、9・00~12・00、氷鉋公園ゲートボール場。雨天時中止。対象/初心者~経験者。資料代や消耗品など実費500円。(問)伊東(電)284・3993

 ●戸隠高原トレッキングin瑪瑙山 9月24日(日)9・30~14・30。戸隠スキー場駐車場集合。初心者から参加できます。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み水、雨具持参。歩きやすい服装で。(申)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

 ●親子ビクスin柳原
 9月20日(水)10・30~11・30、柳原公民館学習室C。生後6カ月以上の未就園児と親対象。会費1回1組500円。要予約。(問)小島(090)8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●テニス仲間 月2回程度、(土)19・00~、長野市内で練習。20代~30代の初心者の女性数人を募集しています。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

 ●信州山が好き酒が好き同好会 現在40代~50代の男女7人で里山や北アルプス方面を登っています。酒の飲めない人でも構いません。一緒に山登りしませんか。(問)塚田(メール)enpe3625@gmail.com

 ●ランニングクラブメンバー まだまだ新設のランニングクラブ。 秋のマラソンに向けて、一緒に練習しませんか。隔週の(日)8・30~、南長野運動公園を拠点に20代~60代が一緒に練習しています。初心者もOK。女性歓迎。長野マラソン、千曲川ハーフマラソンなど出場予定。(問)(080)5434・2155(SMS可)、(メール)horiuchi.care@gmail.com

2017年8月26日土曜日

8月26日号

 ●お寺ヨガ 8月27日(日)9・30~11・00、元善町の善光寺大勧進。参加費1600円。ヨガマット、タオル、飲み物持参、動きやすい服装で。(問)EMI(090)3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●からだのゆがみ、不調を整える操体法無料体験会 9月3日(日)7・00~、西和田の和田公園。雨天中止。心や体の緊張を緩めましょう。飲み物、ビニールシート持参、動きやすい服装で。主催/ながの操体with。(問)(080)5142・3639、(メール)naganosotai@yahoo.co.jp

 ●ポールウオーキングin松代 9月3日(日)、24日(日)、10・00~12・00、松代城広場。雨天中止。参加費各500円。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。(問)竹元(電)244・5956

 ●社交ダンス「キューバンルンバ」講習会
 9月4日~10月30日の(月)9回、10・30~11・30、長野Cityダンスクラブ(デリシア七瀬店前東竹ビル2階)。受講料全9回7000円。初回9月4日は無料体験会実施。(問)ひとみダンススクール(羽生田)(090)4181・5945

 ●社交ダンス仲間
 初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくり。楽しい充実した時間を。毎週(火)か(木)、13・30~15・30、上松のひやまホール。両教室とも会費月800円、同内容です。申し込みは9月5日(火)か7日(木)に直接会場へ。(問)ダンスサークル火曜・木曜教室(090)4951・9094

2017年8月5日土曜日

8月5日号

 ●若里公園・早朝ソラヨガ
 8月6日、20日の(日)、6・00~、同公園。雨天中止。参加費1回500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

 ●オーガニックランチ&ヨガ
 8月11日(金)、大岡村ののらカフェ。ヨガ11・00~12・30。参加費1500円+ランチ代(1500~2000円)。ヨガマット、タオル、水持参。動きやすい服装で参加。雨天時は室内で実施。(問)(090)3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●信濃ファイルフェニックス女子サッカークラブ
 2017年度後期のレディースチーム選手、女子サッカースクール生を募集。詳細はHP(ファイルフェニックスで検索)参照。(問)西林(電)258・2225、(メール)mail@kahluamilk.sakura.ne.jp

 ●ランニングクラブメンバー
 まだまだ新設のランニングクラブです。 秋のマラソンに向けて、一緒に練習しませんか。隔週の(日)8・30~、南長野運動公園を拠点に20代~60代が一緒に練習しています。初心者もOK。女性歓迎。(問)(080)5434・2155(SMS可)、(メール)horiuchi.care@gmail.com

2017年7月22日土曜日

7月22日 スポーツ仲間

●硬式テニス初中級・中級
8月1日、8日、29日、9月5日、12日、26日、10月3日、17日、24日、31日の(火)10回、19・00~21・00、長野運動公園東和田テニスコート。市北部勤労青少年ホームの講座。市内在住か在勤の35歳までの人対象(空きがある場合は36歳以上も可)。受講料3100円(36歳以上は4100円)、教材費3700円。(申)空きを確認の上、諸費用を添えて同ホームへ。(問)(電)243・1358

●ながのピープルズ「みんな集まれ、夜間ゲートボール教室へ」
8月4日~9月1日日の(金)5回、18・00~20・00、南長野運動公園体育館屋内コート。あらゆる世代の初心者からレベルアップを目指す経験者まで。(無)。運動のできる服装で。スティックのない人には貸します。(問)曽根川(090)5565・6232

●新・中高年健康ダンス体操
8月5日~毎週(土)、10・00~12・00、緑町の市ふれあい福祉センター。懐かしいメロディーを使った体操で、いつまでも若々しく。体験随時可。(問)若山(電)224・1254

●E‐NAGANOスポーツクラブ
受講生、体験生を募集します。▽親子スイミング教室/月2回(土)、16・30~、南長野運動公園体育館屋内プール。3歳~小学生の子と親対象▽キッズダンス教室毎週(水)17・30~、更北公民館3階。年長児~小学生対象。詳細はHP(「いーながの」で検索)参照。(問)(電)285・9120

●室内でリズム・ウオーキング・ステップ
会員を募集。毎週(火)13・00~15・00、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4.新しいスタイルでウオーキングを。健康体操とリズムウオーキングで健康維持。体験随時。(問)(電)224・1254

2017年7月15日土曜日

7月15日号のスポーツ仲間

 ●テコンドー無料体験会
 祝日除く毎週(月)19・00~21・00、7月15日、29日の(土)、15・00~18・00、新田町のもんぜんぷら座地下BOX。ストレッチや基本の技など誰もが参加できる内容のテコンドー体験。老若男女不問。持ち物/運動着、タオル、飲み物。要予約。(申)林(090)2401・0830、(メール)yocchan2@gamma.ocn.co.jp

 ●親子ビクスin飯島建設
 7月26日(水)11・15~12・00、若里の飯島建設本社ビル3階。生後6カ月~3歳の子と親対象。参加費800円。飲み物、タオル持参、動きやすい服装で。(申)D―ライフスタイルショップ(電)224・1835

 ●川歩き
 7月30日(日)10・00~14・00。戸隠キャンプ場入り口駐車場集合。小学生から参加できます。参加費一般2000円、中学生以下1000円。昼食、飲み水、手袋(軍手など)、着替え持参。ぬれてもいい服装、爪先のある履物で。(申)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

 ●長野自然ヨガ合宿セミナー「ヨガの力、こころの力」
 8月5日(土)13・30~6日(日)14・00の1泊2日、野沢温泉村林業センター&ロッヂまつや。会費/会員1万2000円、一般1万5000円、宿泊費、講習料含む。講師は長野自然ヨガ研究会講師の松橋明さん、ほか。持ち物はヨガマット、ヨガベルト、バスタオル、洗面具など。(申)7月31日(月)までに住所、氏名、性別、電話番号、到着予定時間など必要事項を(FAX)253・6110か(メール)akrmatsu@janis.or.jpへ。(問)松橋(090)4745・0127

 ●剣道 悠心館
 年長児から小学生が楽しく、時には厳しく剣道の稽古に励んでいます。未経験でも心配なく。一度体験にどうぞ。練習は(木)19・00~20・30、川中島中学校克己館。(土)18・30~20・30、昭和小第一体育館。防具、道着、安価でレンタルしています。(問)塚田(090)4462・3503

 ●長野市スキースポーツ少年団
 現在団員募集中。体を動かすのが好きで、スキーが上手になりたい子集まれ。詳しい活動内容はHP(長野市スキースポーツ少年団で検索)参照。(問)(メール)skisuposyou@gmail.com

 ●長野硬式テニスクラブ
 会員募集中。親睦を深めながら、楽しくテニスをします。初級、中級、上級。平日コース、週末コースあり。会費(無)。コートは川中島町若葉町近く。誰でも参加できます。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

 ●合気道会員
 毎週(水)19・30~21・30、上松のひやまホール。毎週(土)19・00~21・00、吉田の長野運動公園総合体育館柔道場。入会金3000円、月会費2000円。年齢不問。見学、体験自由。(問)桧山(090)4460・3577

 ●社交ダンス&カラオケサークル会員
 毎月奇数週の(火)14・00~16・30、権堂町のダンスホール鹿鳴館。1回1500円。(申)太田(090)4384・2832

2017年7月8日土曜日

7月8日号

 ●笑いヨガ 7月11日、25日の(火)、10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX5.会費各500円。飲み物、汗拭き持参。(申)月岡(080)8700・9730

 ●笑いヨガ体験会
 7月18日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費各500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

 ●親子ビクスin柳原
 7月21日(金)10・30~11・30、柳原公民館。生後6カ月以上の未就園児と親対象。会費1回1組500円。(問)小島(090)8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●子ども野球の会
 子どもに野球の楽しさを届けよう。篠ノ井全域、昭和、信里、信更地域で、放課後1時間程度、小学生と野球活動をするメンバーを募集しています。現在は6人。6月の活動実績は交代で18日間。「長野市放課後子どもプラン」のアドバイザーに登録。登録手続きは会で手伝います。(問)宮崎(090)7903・2407

 ●テニス仲間 以前にやっていたテニスをまた始めませんか。基本隔週の(土)か(日)、東和田か北部を中心に活動しています。親子で参加する中学生からシニアまで、男女とも幅広い年齢層で活動。レベルは初心者から上級まで。今年からレッスンプロの個別指導も開始。貸し出し用ラケットあり。(問)(メール)shu2012nastec@gmail.com

 ●バドミントン「スカイクラブ」 毎週(木)10・00~14・00、安茂里体育館。午前中のみでも可。20代~60代の女性が楽しんでいます。初心者から上級者まで歓迎。見学、体験可。(問)山崎(090)4545・7528

2017年6月24日土曜日

6月24日号

●斑尾山登山
7月1日(土)9・00~15・00。斑尾高原スキー場第8駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具持参、トレッキングができる服装で。スキー場下部から山頂へ。初心者や小学生でも登りやすい山。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●室内でリズム・ウオーキング・ステップ
会員を募集。毎週(火)13・00~15・00、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4.リズムに乗って楽しくウオーキング。脳トレなどにも。体験随時。(問)若山(電)224・1254

●おたっしゃ体操同好会
毎月第1・3(木)、10・00~11・30、吉田公民館(ノルテながの3階)。和気あいあいと肩凝りや膝痛の緩和に。体験可。(問)中村(電)241・7744

●社交ダンス
初級者、高齢者募集。楽しく体を動かしてダンスパーティーにデビュー。男女2人の講師が指導。ウィングの会/毎週(月)10・00~11・30。木よう会/毎週(木)16・30~18・00。いずれも会場は更北公民館稲里分館2階。(問)(090)4181・6989

●レクリエーションダンス会員
毎週(水)9・30~11・00、稲里中央地区センター。レクダンス公認講師が指導。会費制。(問)さくら咲く会(小林)(080)2349・2706 

●フットサル
メンバーを募集中。毎週(木)19・30~、市内でフットサルをしています。コンセプトはenjoyプラクティス(ボールを蹴ったことのない人も楽しめる活動)。幅広く交流し、競技志向ではなく、リーグ戦や大会などには出ません。初心者、女性歓迎。(問)(メール)gogotea157@gmail.com

●6人制バレーボールメンバー
毎週(木)19・00~、妻科の中部勤労青少年ホーム。30歳以下の市内在住か在勤の人対象。学生不可。(問)(メール)g_gag_sun@yahoo.co.jp

2017年6月17日土曜日

6月17日号

●ママボディメイク
6月23日(金)10・00~10・45。生後3カ月~1歳前後の子と親対象。同日11・15~12・00に親子ビクス開催.生後6カ月~3歳の子と親対象。いずれも会場は若里の飯島建設本社ビル3階。参加費各800円。飲み物、タオル、抱っこひも持参、動きやすい服装で。(申)D―ライフスタイルショップ(電)224・1835

●フラダンスグループアヒアヒ
初心者向けのハワイアンフラダンスのレッスン。6月24日(土)19・00~20・30、往生地公民館。通常は毎月第3(土)に実施。参加費1回1000円。動きやすい服装で。年齢問いません。(問)中沢(090)4836・5737

●畑DE朝ヨガ&健康講座「夏に疲れない身体を作ろう」
6月26日(月)8・00~11・00.ヨガは真島町真島の畑、健康講座は梵天公会堂(雨天時はヨガも同公会堂)。参加費/予約2500円、(当)3000円。ヨガマット、水、虫よけ持参、動きやすい服装で。レンタルヨガマット500円(要予約)。(申)鍼灸治療院くう(メール)kuu.hari@kih.biglobe.ne.jp

●若里公園・ポールウオーキング教室
6月26日(月)10・00~11・30、同公園。雨天時27日(火)。参加費600円。飲み物、ある人はポール持参。要予約。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

●笑いヨガ 笑って健康
6月27日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX5。会費500円。飲み物持参。(申)月岡(080)8700・9730

●シェイプアップ体操
仲間を募集。毎週(月)10・00~11・30、古里体育館。年会費1000円、月謝2000円。筋トレやストレッチで健康な体をつくりましょう。体験随時。(問)中島(電)296・0333

●新規金曜日テニス教室
(金)19・00~21・00、市内で硬式テニスの練習。新規に20代~40代の初心者対象に開催。少人数で指導します。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

2017年6月10日土曜日

6月10日号

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
6月11日、25日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。音楽とともに基本から。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

●笑いヨガ体験会
6月13日、20日の(火)、13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費各500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●親子ビクスin柳原
6月15日、29日の(木)、10・30~11・30、柳原体育館。生後6カ月以上の未就園児と親対象。参加費1回1組500円。(問)小島(090)8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

●ポールウオーキング
▽in松代 6月18日(日)、松代城▽in昭和の森 23日(金)、上野の昭和の森。各10・00~12・00。参加費各500円。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。雨天中止。(問)竹元(電)244・5956

●「笑って楽しく元気体操」体験会
6月20日、27日の(火)、13・30~15・00、真島のホワイトリングスタジオ。65歳以上の運動習慣のない人、または興味のある人対象。体験料1回500円。筋力トレーニング、脳トレ、レクリエーションなど。体力に自信がなくても大丈夫。各日前週の(金)までに要予約。(問)宮崎(090)8006・5883

●ゆるヨガ
ヨガサークルの仲間募集。毎月第2・4(金)、13・30~14・30、中御所集会所。体が硬い人、初心者歓迎。(問)倉島(090)1866・0631

●ソフトバレー
参加者を募集。毎週(火)13・00~16・00、吉田の市北部勤労青少年ホーム。(問)滝沢(電)227・2443

2017年6月3日土曜日

6月3日号

●若里公園・早朝ソラヨガ
6月4日、18日の(日)、6・00~、同公園。雨天中止。参加費1回500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

●長野走ろう会例会
6月4日(日)、JR長野駅善光寺口広場8・30集合。雨天決行。保科温泉まで県道菅平線を約13km歩く。参加費1500円(昼食代、温泉入浴代含む)。帰りは保科温泉13・50発長野駅行きバス乗車。会員以外の一般参加歓迎。予約不要。(問)(090)4911・5766

●GOZAN自然学校初夏のエコツアー「モリアオガエル観察」
6月4日、11日の(日)、10・00戸隠キャンプ場入り口駐車場集合。参加費一般1000円、小学生500円(保険料含む)。ガイドのリードで戸隠の林道をウオーキング。昼食、飲み物、雨具など持参。要予約。(問)(電)253・1127

●E‐NAGANOスポーツクラブ
各教室受講生を募集。▽ランニング(小中学生) 毎週(水)、東和田校。毎週(月)、南長野校▽親子スイミング(3歳児~小学生と親) 月2回(土)16・30~、南長野運動公園体育館屋内プール▽キッズダンス(年長児~小学生) 毎週(水)17・30~、更北公民館3階集会室。詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)(電)285・9120

●オリンピックテコンドー無料体験会
毎週(月)19・00~21・00、新田町のもんぜんぷら座地下BOX。ストレッチや基本の技など誰もが参加できる内容の体験。老若男女不問。持ち物/運動着、タオル、飲み物。(申)林(090)2401・0830、(メール)yocchan2@gamma.ocn.co.jp

●ダンス・ペアレッスン
毎週(火)19・00~20・30、更北公民館稲里分館2階、他。ペアで上達したい、競技会に出てみたい人など。A級選手ペア2人で指導。(問)(090)4181・6989

●長野楊式太極拳普及会
体が喜ぶ伝統楊式太極拳の会で、メンバーを募集しています。▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(080)1141・8378▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(090)1691・9909▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(090)3096・6886▽(土)13・30~16・30、主に浅川公民館。(問)大久保(090)3140・8804。体験見学可。(問)滝沢(090)4946・5925

●ランニングクラブメンバー
まだまだ新設のクラブです。 秋のマラソンに向けて、一緒に練習しませんか。隔週の(日)8・30~、南長野運動公園を拠点に20代~60代が一緒に練習しています。初心者もOK。女性参加希望者歓迎。千曲川ハーフマラソン、軽井沢ハーフマラソンなど出場予定。(問)(080)5434・2155(SMS可)、(メール)horiuchi.care@gmail.com

●社交ダンス無料講習会
6月の(月)(水)(金)各4回、18・30~20・30、若里の中央隣保館。(問)長野ダンス友の会(岡本)(090)8035・2119

●社交ダンスで体力づくり無料講習会
6月の(水)(木)各4回、13・30~15・30、若里の中央隣保館。(問)ひまわり(宮沢)(090)7428・2899

●社交ダンス初級
会員を募集。月4回(土)、9・30~11・00、篠ノ井公民館中央分館(篠ノ井駅近くの郵便局2階)。月会費2000円。見学可。(問)町田(090)4161・7945

2017年5月27日土曜日

5月27日号

●GOZAN自然学校新緑のエコツアー「登山 瑪瑙山~飯縄山」
5月28日(日)、8・00戸隠スキー場駐車場集合。参加費2000円(保険料含む)。エコツアーガイドのリードで登山。昼食、飲み物、ごみ袋など持参。要予約。(問)(電)253・1127

●飯縄山登山
6月4日(日)8・00~16・00。戸隠スキー場駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具、手袋(軍手)持参。戸隠側から西登山道を経由し、山頂を目指す。山頂からは尾根伝いに瑪瑙山へ縦走。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●長野歩こう会例会
6月6日(火)8・44JR長野駅発しなの鉄道小諸行き乗車、テクノさかき駅下車。さかき千曲川バラ公園など約5kmのコース。参加費/一般500円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)同会(電)243・2709

●フラダンス無料体験
▽フラサークルホクレア 6月8日、22日の(木)、10・00~11・15、川中島町公民館2階▽フラサークルマハロ 11日、25日の(日)、10・15~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4.要予約。フラ経験のある人歓迎。(問)寺沢(090)5402・2927

●長野市障害者ゲートボール大会
7月1日(土)9・00~、篠ノ井の南長野運動公園ゲートボール場。対象は市内在住か在勤で、大会当日の年齢が60歳以上の身体障害者手帳所有者。(無)。チーム単位ですが個人でも可。(申)6月15日(木)までに市障害者スポーツ協会(電)(FAX)266・8834

●室内でリズム・ウオーキング・ステップ
会員を募集。毎週(火)13・00~15・00、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4.リズムに乗って団体で楽しくウオーキング。体験随時。(問)若山(電)224・1254

●裾花フットボールクラブ
小学生、中学生(ヴィエント裾花)、社会人、サッカー選手を募集。経験、在学校などは問いません。(問)HP(裾花FCで検索)参照

●硬式テニスメンバー
毎週(水)19・00~21・00、長野市内で練習。20代~30代の初心者対象。個人のレベルに合わせた基礎練習中心。会費は(無)。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

●始めてみませんかストレッチ体操
女性対象。月3回(水)10・00~11・30、安茂里公民館2階。講師の指導で健康な体づくり。初心者、高齢者歓迎。(問)整美体操(西沢)(電)228・4303

2017年5月20日土曜日

5月20日号

●チアリーディングチーム長野スタリオンズ体験会
5月20日(土)14・30~15・30、山王小体育館。飲み物、室内履き、タオル持参、運動できる服装で。小1~中3のメンバーが週2回練習。(問)土屋(090)2401・6202

●フレールダンスサークル
パーティーダンスの仲間を募集。初中級レベル。初心者でも大丈夫。5月22日からスタート、毎週(月)13・30~15・00、若里の中央隣保館。会費月1500円(5月は(無))。希望者は直接会場へ。(問)(090)4951・9094

●ダンス愛好会
▽フラメンコ無料体験会5月23日(火)18・30~19・40▽ジャズダンス無料体験会 6月5日(月)19・30~20・40。会場は差出南のブンゲイ印刷2階。(問)(090)2540・7160

●笑いヨガ「笑う体操とヨガの呼吸法をドッキング」
5月30日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下.会費500円。飲み物持参。(問)月岡(080)8700・9730

●初めてのスポーツクライミング

6月4日(日)9・00、大町市運動公園内人工岩場集合。16・15解散予定。高校生以上の初心者対象。内容はスポーツクライミングの基礎知識(講義)とロープワークなど基本の実技。参加費7000円。(申)長野県山岳総合センターのHPから5月22日(月)までに。(問)(電)0261(22)2773

●サンアップルチーム対抗スポーツ大会
6月18日(日)10・00~15・30、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル。対象/小学生以上の障害のある人、ない人。チームでの参加が原則。種目/風船バレーボール、グラウンド・ゴルフ(午前)。四面卓球バレー(午後)。参加費/風船バレーは1チーム1000円。ほかは1人200円。(申)5月31日(水)までに所定の様式でサンアップルへ。(問)(電)295・3442

●戸隠神前ヨガ
6月20日(火)10・30~、戸隠の宿坊宮沢。参加費2500円(そばランチ付き)。(申)猪俣(090)4923・7831

●志賀ダンスツアー
6月24日(土)~25日(日)の1泊2日。会費1万2000円(3食付き)。主催/ダンスアカデミーアオキ。要予約。(問)(電)(FAX)237・8751

●スクエアダンス初心者コース
10月6日までの(金)20回、19・00~20・30、東之門町の城山公民館。テキスト代1000円。(問)長野アップルスクエアズ(秋山)(090)4731・0799、(090)2485・2593

●バドミントン「スカイクラブ」
毎週(木)10・00~14・00、安茂里体育館。午前中のみでも可。20代~60代の女性が楽しんでいます。初心者から上級者まで歓迎。見学、体験可。(問)山崎(090)4545・7528

●「笑泳会」で水中運動
毎週(水)10・00~11・00(冬季は13・30~14・30)、吉田の長野運動公園内アクアウイング。月会費3000円(入館料含む)、入会金(退会時には返金)5000円。股関節や膝に痛みのある人、医師の許可があればぜひ一緒に。(問)荒木(電)295・2564

●さわやか会
毎週(金)10・00~11・30、上野の昭和の森フィットネスセンター。シニア層中心に、簡単なエアロビクス・ストレッチなど健康体操をして楽しく体を動かしています。見学、体験可。会費は月4回で1500円。(問)渡辺(電)296・1457

●みなみダンスクラブ
社交ダンスの初中級クラス。毎週(火)19・30~21・00、稲里中央地区センター。(問)宮林(090)4751・9033

●社交ダンスの団体レッスン生徒
市芸術館前のダンスアカデミーアオキ長野校で。初級(水)10・30~12・00。初中級(月)(木)10・30~12・00.中級(火)(木)13・30~15・00と(木)(金)19・30~21・00.たくさんのスタッフが相手をして、しっかり練習できます。(問)(電)237・8751

●長野水球倶楽部
春の生徒募集。市内在住の25mをクロールで泳げる小学生対象。(問)ジュニア担当コーチ(保谷)(080)9434・3487

●豊野町少年剣道クラブ
市内年中児~小学生の新入団員募集。稽古は(土)17・30~19・00、(日)16・30~19・00、豊野中体育館1階武道場。防具は1点につき年500円で貸与。見学随時受け付け。(問)竹本(090)1869・6728

●社交ダンスサークル・クローバー
入門&初心者中心。毎週(木)、昼の部13・00~14・00、夜の部19・00~20・00、差出南のブンゲイ印刷2階。参加費1回1000円。(問)(090)5769・4778

2017年5月13日土曜日

5月13日号

●権堂少年剣友会
稽古見学会と体験会を5月13日(土)17・00~、14日(日)15・30~、上千歳町の鍋屋田小体育館で開催。年長児~中学生約40人で活動。防具は応談。(問)柳沢(090)4464・0738

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
5月14日、28日の(日)、13・00~15・00、稲里の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

●笑いヨガ
5月16日(火)10・30~11・30、もんぜんぷら座地下。会費500円。飲み物持参。(問)月岡(080)8700・9730

●ヨガセラピー
5月17日、31日(水)、18・00~19・30、問御所町の市生涯学習センター3階和室。会費1回1000円。体がだるい人、初心者歓迎。初回無料体験随時。(申)伝田(090)9660・0453

●石井ヨガ無料体験
5月18日、25日の(木)、15・45~16・45、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき地下トレーニングルーム。要予約。(問)石井(090)6144・2661

●無料フォークダンス初心者教室
5月19日~7月21日の(金)10回、19・00~21・00、鶴賀七瀬の市南部児童センター。軽装で、運動靴持参。主催/フォークダンス学苑「りんどう」。(問)本藤(電)221・8418(19・00~21・00)

●スターダストダンスサークル
社交ダンスの仲間募集。初中級レベル。ワルツやタンゴ、ルンバなどを丁寧にゆっくり。5月23日スタート、毎週(火)13・30~15・30、上松のひやまホール。月会費800円(5月は無料)。申し込みは直接会場へ。(問)(090)4951・9094

●ながの国際交流スポーツクラブ
いろいろな国の言葉やスポーツ、文化を学び、たくさんの友達をつくろう。絵画、釣り、料理、イベントや競技会など家族で何でも挑戦。対象は2歳~小学生とその家族。原則(日)午前、公共施設などで活動。年会費1家族5000円(ひとり親家族は半額)。ほかに日本スポーツ少年団登録料(大人除く)1人年500円。(問)高橋(電)295・3265

●社交ダンス&カラオケサークル
会員を募集。毎月奇数週の(火)14・00~16・30、権堂町のダンスホール鹿鳴館。月会費3000円。(申)太田(090)4384・2832

2017年4月29日土曜日

4月29日号

●笑いヨガ体験会
5月2日、9日の(火)、13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費各500円。ワールドラフターデーに合わせ、7日(日)10・00~11・00、信更町涌池史跡公園で無料の体験会を開催。いずれも要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●若里公園・早朝ソラヨガ
5月7日、21日の(日)、6・00~、同公園。雨天中止。受講料1回500円。ヨガマット、シート持参。要予約。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

●長野歩こう会例会「中野市街ぐるっと巡るまち歩き」
5月12日(金)。長電長野駅8・29発乗車、信州中野駅下車。袋屋美術館、日本土人形資料館、霊閑寺、常楽寺などを歩きます。参加費一般1100円、会員600円(入館料など)。(問)事務局(電)243・2709

●瑪瑙山トレッキング
5月14日(日)9・30~15・00。戸隠スキー場駐車場集合。昼食、飲み物、雨具持参。歩きやすい服装、スニーカーかトレッキングシューズで、防寒着持参。参加費/一般3000円、中学生以下1000円。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●チアリーディングチーム「千曲キューティアンズ」
長野・千曲の小中学生が仲良く楽しく活動。メンバーを募集します。一緒にチアしませんか。体験会/5月14日(日)10・30~11・30、千曲市立上山田小学校。(火)(日)の通常練習の見学も歓迎。(申)小松(メール)cuetanz@gmail.com

●初心者バウンドテニス松代教室
室内で気軽にできるミニテニス。子どもから高齢者まで楽しめます。毎週(水)8回、10・30~12・30。受け付けは5月17日(水)10・30~11・30、青垣公園内の松代体育館玄関ホールで。参加費2000円+保険料。(問)茂木(090)7211・4807

●信濃ファイルフェニックス女子サッカークラブ
今年度の女子サッカースクール生を募集。未経験者、サッカーをもっと楽しみたい人歓迎。5月21日~11月(8月除く)の(日)6回、14・00~15・15(初回は13・30~受け付け)、信濃町立古間グラウンド(雨天時古間体育館)。対象/年少児~小2キッズクラス、小3~小6ガールズクラス、中学生以上エンジョイクラス。参加費(保険料)は中学生以下800円、高校生以上1850円。要予約。詳細は(HP)(ファイルフェニックスで検索)参照。(問)西林(電)258・2225、(メール)mail@kahluamilk.sakura.ne.jp

●ヨガメンバー
ヨガで体をゆっくり動かしながら、美しさと健康を手に入れましょう。毎週(木)19・30~21・00、川中島町公民館中津分館(中津農協2階)予定。(申)樋口(080)3179・6724

●篠ノ井剣友会
剣道に興味のある小中学生、一緒にやってみませんか。毎週(土)18・00~20・00、(日)17・30~19・30、通明小体育館。貸し防具あり。(問)酒井(電)292・1198

2017年4月22日土曜日

4月22日号

●稲里剣道クラブ
体験・見学会/4月22日(土)16・30~18・00、下氷鉋小体育館。23日(日)10・00~11・30、広徳中格技室。対象/年長児~小学生。稲里地区以外の人も歓迎。準備体操、竹刀振り、ゲーム、先輩のデモ、保護者向け説明会。防具レンタル半年無料。手拭いプレゼント。1カ月以内の入会者に竹刀1本進呈。(問)沖田(080)3455・2625

●里山の春を体感するツアー
▽絶景低山登山「戸隠・瑪瑙山」 4月23日(日)9・00、戸隠スキー場駐車場集合。15・30解散予定▽ミステリーツアー「パワースポット」 29日(土)9・00、飯綱町・飯綱東高原芝広場トイレ前集合。14・30解散予定。いずれも参加費一般2000円、小学生500円、保険料含む。昼食、飲み物、ごみ袋など持参。健康な人なら誰でも参加できます。要予約。(問)GOZAN自然学校(目須田)(080)5387・4019

●戸隠高原 鏡池・花巡り
5月7日(日)9・00~14・00。戸隠森林植物園駐車場集合。昼食、飲み物持参。歩きやすい服装、防水の靴で、防寒着持参。参加費/一般3000円、中学生以下1000円。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●ノザワナFCサッカースクール
生徒を募集。5月末まで体験スクール(2回まで体験可)開催中。市内東北部の運動施設で実施。日程など詳細は(HP)(ノザワナFCで検索)参照。(問)(電)477・2723

●ソフトバレー仲間
球技の好きな中高年集まれ。週末の午後2時間くらい、市内の体育館で一緒に汗を流しましょう。見学可。(問)(080)5144・4021

●合気道会員
毎週(水)19・30~21・30、上松のひやまホール。毎週(土)19・00~21・00、吉田の長野運動公園総合体育館柔道場。入会金3000円、月会費2000円。年齢不問。見学、体験自由。(問)桧山(090)4460・3577

●バドミントンメンバー
楽しく体を動かしたい人、一緒にやりませんか。毎週(月)20・00~21・30、妻科の中部勤労青少年ホームで活動。経験問いません。市内在住か在勤の人対象、学生不可。(問)(090)5944・3240

●山岳会グループ・ド・モレーヌ
新規入会希望者対象の体験山行参加者を4~6月で随時受け付け中。登山技術を学習、体験して安全な登山をしましょう。(申)(HP)(グループドモレーヌで検索)か、(090)8720・2722

2017年4月15日土曜日

4月15日号

●MANZANA・FC無料テクニカルサッカースクール
4月15日(土)13・30~15・00、若穂体育館。小学校高学年以上対象。男女問わず。詳細(HP)http://manzanafc.web.fc2.com/参照

●長野クリスタルバトン
メンバーを募集。バトントワリング無料体験レッスンを4月22日(土)午前中に実施。年長児以上対象。詳細は問い合わせ。(申)渡辺(080)1341・1421

●ポールウオーキングin松代

4月23日、30日の(日)、10・00~12・00、松代城。参加費1回500円。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。雨天中止。(問)竹元(電)244・5956

●笑いヨガ体験会
4月25日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●サンアップル第1期スポーツ教室
[定期教室]全8回 ▽こども運動遊び~ムーブメント (土)13・30~14・30.5歳~小3の重度の障害のある児童対象▽水泳1 (土)15・00~17・00.小4~高校生で障害のある人対象▽アーチェリー (日)13・00~15・00.高校生以上の障害のある人とない人対象。[通年教室]ずくだせダイエット部 第2・4(金)の21回、13・00~14・00.18歳以上の身体障害者で、BMI25以上の人対象。会場は下駒沢の県障がい者福祉センター。(申)4月25日(火)までに来館か(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jpへ。

●ママボディーメイク&親子ビクス
4月28日(金)、若里の飯島建設本社ビル3階。10・00~10・45ママボディーメイク(生後3カ月~1歳前後の子と親)、11・15~12・00親子ビクス(生後6カ月~3歳の子と親)。参加費各800円。飲み物、タオル、抱っこひも持参、動きやすい服装で。(申)D―ライフスタイルショップ(電)224・1835

●長野剣道スポーツ少年団
剣道の稽古とスポーツ少年団活動をします。団員を募集。市内在住の小学生対象(年長児も可)。活動は毎週(日)8・00~、(土)18・30~、三輪の城東小体育館。剣道防具はリースします。6月4日(日)入団式。詳細はHP(長野剣道スポーツで検索)参照。(申)5月31日(水)までに酒井(電)295・3228(19・00以降)

●徳間ドッジボールスポーツ少年団
小学生のドッジボールチーム。対象は市内在住の小学生男女。練習は毎週(土)10・30~12・30、徳間小体育館で。誰でも安心して楽しめます。リーグ戦や大会にも出場。会費は入会時に3000円のみ。(問)塚田(090)4181・9865

●長野硬式テニスクラブ
会員募集中。心身の健康のため、楽しみながらテニスをします。初級、中級、上級。平日コース、週末コースあり。会費(無)。コートは川中島若葉町近く。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

●女子サッカークラブFCレジーナ
長野市内を中心に活動。小中学生女子を募集します。練習は若穂体育館や近郊の体育館、グラウンドなど。体験、見学歓迎。詳細はHP(FCレジーナ)参照。(問)(090)4153・3691、(メール)yellowhouse2003@ngn.janis.or.jp

●簡単な筋トレとヨガサークル
毎週(火)10・00~、大豆島の隣保館2階で活動。初心者歓迎。体を動かしましょう。会費など詳細は(問)橋詰(090)2481・5241

2017年4月8日土曜日

4月8日号

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
4月9日、30日の(日)、13・00~15・00、稲里の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

●フレールダンスサークル
社交ダンスの仲間募集。初中級レベル。ワルツやタンゴ、ルンバなどを丁寧にゆっくり。4月10日スタート。毎週(月)13・30~15・00、若里の中央隣保館。月会費2000円(4月は(無))。申し込みは直接会場へ。(問)(090)4951・9094

●ポールウオーキングin昭和の森
4月14日、21日、28日の(金)、10・00~12・00、上野の昭和の森。参加費1回500円。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。(問)竹元(電)244・5956

●チアリーディング体験会
4月15日(土)14・30~15・30、山王小体育館。市内の小1~中3が、週2回練習しているチアリーディングチーム「スタリオンズ」。この機会にチアにふれてみましょう。(申)土屋(090)2401・6202

●ゲートボール土曜クラブ(前期)
4月15日~6月24日の(土)、9・00~12・00、氷鉋公園ゲートボール場。雨天中止。初心者から経験者まで。資料代・消耗品代など500円。(申)伊東(電)284・3993

●若返り体操教室
4月17日~毎週(月)、13・30~14・45、真島町川合の更北体育館。ソフトバレーボールのウオームアップとクールダウンでストレッチ。体幹トレーニングなど。(問)E―NAGANOスポーツクラブ(電)285・9120 市スポーツ課(電)224・5083

●親子ビクスinコープ
4月19日(水)10・30~12・00、コープながの稲里店会議室。対象/生後6カ月~3歳の子と親。参加費1000円。飲み物、タオル持参、動きやすい服装で。(申)湯本(090)4442・6077、(メール)yumochan.2c0.0c2.fam.0504@gmail.com

●はじめてみよう太極拳 楊名時八段錦
4月21日~2018年3月16日の毎月第3(金)、15・30~17・00、朝陽公民館体育館。講師は小田切圭市さん。(無)、予約不要。上履き持参、動きやすい服装で。(問)朝陽公民館(電)243・7251

●青木島剣道少年団
小中学生の部、青年部(一般男女)の団員を募集。礼節を学び、体を鍛えましょう。子どもと一緒に親も始めてみませんか。練習は毎週(火)(土)18・00~20・00、(日)17・00~19・00、青木島小体育館。月会費1500円。剣道着貸与、防具は月300円で貸し出しします。見学随時可。(問)黒柳(090)9845・2118

●南長野剣道少年団 
一緒に剣道を楽しむ仲間を募集。初心者歓迎。毎週(土)18・00~20・00、(日)7・00~8・30、篠ノ井西小第2体育館。貸し防具あり。(問)中沢(090)4735・2677

●長野市柔道クラブ
会員を募集。柔道で体力づくり、仲間づくり。対象/年長児以上の男女。毎週(月)18・30~19・45、(土)17・30~19・00、県警察本部体育館(市立長野図書館東隣)。入会金2000円、月会費2000円。見学は気軽に。(問)平林(090)8873・6185

●Nastecテニスクラブ
市内中心部~北方面を拠点に活動。一般会員を募集。初級クラスから中上級クラスまで。年齢構成さまざま。女性歓迎。入会金不要。詳細は(問)(メール)shu2012nastec@gmail.com

●社交ダンス
初級者、高齢者募集。楽しく体を動かしてダンスパーティーにデビュー。男女2人の講師が指導。ウイングの会/毎週(月)10・00~11・30、木よう会/毎週(木)16・30~18・00、更北公民館稲里分館2階。(問)(090)4181・6989

●社交ダンス入門クラス
ダンスホールで始めよう。メンバーを募集します。第2除く毎週(火)13・00~14・00、権堂町のダンスホール鹿鳴館。月会費4500円。(問)太田(090)4384・2832

2017年4月1日土曜日

4月1日号

●やさしいフラダンス無料体験
4月2日、16日の(日)、10・15~11・30、もんぜんぷら座(新田町)地下。6日、27日の(木)、10・00~11・15、川中島町公民館2階。フラ経験のある人歓迎。要予約。(問)寺沢(090)5402・2927

●笑いヨガ体験会
4月4日、18日の(火)、13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●長野歩こう会例会「カタクリ咲き誇る斐太の歴史の里を歩く」
4月10日(月)。しなの鉄道7・46長野駅発妙高高原行き乗車。北新井駅から乙吉の大ケヤキ、勝福寺、斐太遺跡などを歩きます。参加費一般500円、会員(無)。(問)坂本(電)243・2709

●ダンスサークル火曜教室
社交ダンスの仲間募集。初中級レベル。ワルツやタンゴ、ルンバなどを丁寧にゆっくり。4月11日スタート。毎週(火)13・30~15・30、ひやまホール(上松)。月会費800円。申し込みは直接会場へ。(問)(090)4951・9094

●フォークダンスサークル川中島りんどう初心者講習会
4月12日~6月28日の(水)11回、13・30~15・30、川中島体育館。参加費11回2000円。薄底の運動靴、飲み物持参。(問)東福寺(090)2651・4528

●太極拳同好会・昴
24式太極拳を始めたい人対象に、新年度会員を募集。毎月第2・4(月)、13・30~15・30、吉田公民館多目的ホール(ノルテながの2階)。入会説明と体験会を4月24日(月)実施。13・15~受け付け。会費は前期・後期各6000円。(申)4月19日(水)までに氏名、住所、電話番号をファクスで事務局(FAX)295・6116

●市障害者スポーツ大会
5月21日(日)8・40~14・00、長野運動公園(吉田)で陸上競技、水泳競技を開催。参加者を募集します。(無)。対象/市内在住で4月1日現在の満年齢が12歳以上の障害者手帳所有者、市内の障害者支援施設・学校に在籍する障害者。4月14日(金)締め切り。(問)市障害者スポーツ協会(電)(FAX)266・8834

●社交ダンス無料講習会
4月の(月)(水)(金)、各4回ずつ、18・30~20・30、中央隣保館(若里)。主催/長野ダンス友の会。(問)岡本(090)8035・2119

●社交ダンスで体力づくり無料講習会
4月の(水)(木)各4回ずつ、13・30~15・30、中央隣保館(若里)。(問)ひまわり(宮沢)(090)7428・2899

●太極拳長野一陽水曜教室
太極拳エクササイズ。体幹を鍛え、しなやかな体づくり、ステップアップを目指す中級クラスの教室。毎月第1・2・3(水)、9・30~11・30、川中島町公民館。(問)北村(090)7277・3702

●長野自然ヨガ研究会ヨガ教室
[市勤労者女性会館しなのき会場]▽自然ヨガ教室 毎週(木)19・00~20・30▽石井教室 毎週(木)、Ⅰ部15・45~16・45、Ⅱ部17・30~18・30.[飯綱町福祉センター会場]▽自然ヨガ教室 毎週(水)19・00~20・30.詳細は(問)(090)4745・0127

●楽しく踊ろうレクダンス
ダンスで楽しい仲間づくり、体力づくりをしましょう。毎週(木)9・30~11・30、安茂里公民館。(問)安達(080)1189・1060

●やさしいフォークダンス
60歳以上歓迎。楽しく踊りましょう。毎週(月)9・30~11・30、安茂里公民館。(問)関崎(090)1866・1027

●柳原健康体操グループ
全身のストレッチ体操で気分爽快に。楽しい女性グループ。毎週(火)10・30~11・30、柳原社会体育館。月会費2500円。見学参加可。(問)花岡(080)6939・3329

●テニスサークル
初心者でもテニスをしてみたい人、楽しくできる人を募集。現在10人程度で市南部のテニスコートで月2回(土)(日)などに活動しています。会費なし、コート代のみの負担でラケット貸し出しもあり。20~40歳の人、見学からでもOKです。一緒にやりましょう。(問)(メール)aquatarou@i.softbank.jp

2017年3月25日土曜日

3月25日号

●笑って健康 笑いヨガ
3月30日(木)10・30~11・30、もんぜんぷら座(新田町)地下BOX5。声を出して笑う健康体操。腹式呼吸。参加費一般500円、小学生以下(無)。飲み物持参。予約不要。(問)月岡(080)8700・9730

●スノーシューで雪の森散歩「戸隠高原・池めぐり」
4月2日(日)。9・00戸隠高原キャンプ場入り口駐車場集合。14・00解散予定。参加費一般2000円、小学生1000円(保険料含む)。スノーシューレンタル1000円。昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、シートなど持参。要予約。(問)GOZAN自然学校(電)253・1127、(メール)gozan@dongry.jp

●ポールウォーキング体験教室
4月2日(日)、松代城(松代町)。7日(金)、昭和の森(上野)。各10・00~12・00.(無)。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。雨天中止。(問)竹元(電)244・5956

●須坂山岳会 初級登山教室
4月9日、5月14日、6月11日の(日)3回。登山の基礎知識・技術を学び、楽しく安全に自然に親しむ初級講座。登山を始めようと考えている人、登山仲間がほしい人歓迎。18歳未満は親族の同意書が必要。9日は須坂市内で説明会。残り2回は実技登山(坂田山、志賀高原)。会費3回で3000円、交通費別途。(申)北村(090)3567・4807

●初心者弓道教室
5月17日~7月26日の(水)(金)20回(7月14日除く)、昼の部10・00~11・30、夜の部18・30~20・00、長野運動公園弓道場(吉田)。対象/市内在住の18歳以上。中学生は保護者同伴なら可(弓道部員除く)。弓道の技術を覚えるとともに、心身の健全な成長を図る。参加費一般8000円、中学生4000円、保険料800円別途。弓・矢などは貸し出し。運動のできる服装で、靴下か足袋を履く。(申)4月12日(水)10・00~11・30、18・30~20・00に諸費用を添えて会場へ。(問)辰野(090)8477・0922

●楽しいフォークダンス教室~初心者講習会
4月12日~6月28日の(水)11回、10・00~12・00、古牧体育館(古牧小西側)。参加費11回2000円。薄底の運動靴、飲み物持参。(問)フォークダンスサークル古牧りんどう(野口)(電)221・2087

●初心者向けのダンス教室
月4回の木曜教室、同金曜教室、各10・00~、カラオケ会館まゆみダンス教室(小市)。月会費3000円。足腰の調子が悪い人にも適度な運動を。お茶の時間もあります。(問)(090)9146・7058

●社交ダンス初心者サークル
会員を募集。毎週(水)14・00~15・00、更北公民館稲里分館2階。簡単なステップで基礎から練習。途中入会可。(問)太田(090)4384・2832

●長野市OB野球クラブ
40歳以上で野球の好きな人を募集。生涯現役を目指し、40代~70代の23人で活動。練習は毎週(日)、市内のグラウンドで。寿野球全国大会ほか各種大会に参加。年会費5000円。(問)高野(090)4153・0691

●長野少年剣道クラブ
会員を募集。対象/年長児~高校生、一般。女子や親子で始めたい人も歓迎。稽古は(土)18・00~20・00、(日)16・00~18・00、吉田小体育館か東北中武道場。(水)19・00~20・30、東部中武道場。防具、道着の貸し出しあり。見学歓迎。日程はHP(長野少年剣道クラブで検索)参照。(問)吉川(090)7401・8314

●硬式テニス
メンバーを募集。(金)19・00~21・00、長野市内で練習。対象は20代~30代の初心者。ラケット貸し出し可。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

2017年3月18日土曜日

3月18日号

●笑いヨガ体験会
3月21日(火)13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費500円、要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●シニアすこやかストレッチ
3月26日、4月2日、23日の(日)、9・00~10・30、北部スポーツ・レクリエーションパーク(三才)管理棟会議室1.参加費1回500円。ヨガマット、なければバスタオル持参。(申)磯辺(090)4360・8990

●「無心へ誘う冥想ヨガ」体験
3月29日(水)、飯綱町福祉センター3階和室。30日(木)、市勤労者女性会館しなのき(西鶴賀町)地下トレーニングルーム。いずれも19・00~20・30.(無)。講師は沖ヨガ協会講師の松橋明さん。(問)松橋(090)4745・0127

●長野少年サッカースクール
生徒募集。対象は市内に通学する2017年度小学生男女。練習は月2回(原則第1・3(日))、城山小グラウンド(悪天時は体育館)。(申)3月31日(金)までに所定の申込書で長野青年会議所内事務局(FAX)228・3278、(電)228・3260 (問)鎌田(090)4060・2504 宮野尾(090)1664・6922

●浅井恵子DANCE STUDIO
ジャズ、コンテンポラリー、創作バレエの生徒を募集。入会金無料。1回1600円。10回チケット1万3000円(各クラス共通で3カ月有効)。初めての人3カ月フリーパス1万円。(土)(日)午前、(火)(水)夜に平林の同スタジオでレッスン。(問)(090)5757・4681

●バレエスタジオプリマ
大人も安心して通えるバレエスタジオで生徒募集。大人は(月)(火)(水)(木)(土)、子どもは(水)(木)(土)に各クラスあり。無料体験レッスン実施中。(問)同スタジオ(東鶴賀町・袖山ビル2階)(電)235・2770

●正道会館志友塾
正道カラテの生徒募集。3歳から誰でも。キッズクラス、大人クラスあり。東和田の同塾のほか、篠ノ井教室も会員募集。HP(正道 信州)参照。(問)(電)217・4440

●誰でもできるストレッチ体操
毎週(火)13・30~15・00、太田公民館(吉田)。60代~80代対象。太田地区以外の人も参加可。会費月2000円。体験可。(問)倉沢(080)1044・5745

●千曲山友会
会員を募集。今年の夏は北アルプスに登り、大自然を楽しみましょう。春から里山などで体力づくり。中高年、初心者歓迎。(申)今井(090)4215・9127、(電)284・3622(19・00以降)、(メール)togakushi-kunio@nexyzbb.ne.jp

●長野東リーグマイナーチーム
硬式野球メンバーを募集。対象は2017年度の小1~小5。体験随時。運動ができる服装で。(問)小林(090)1423・2891

2017年3月11日土曜日

3月11日号

●スノーシューで雪の森散歩
▽戸隠高原・池めぐり 3月12日(日)。9・00戸隠高原キャンプ場入り口駐車場集合。14・00解散予定▽飯綱東高原けもの谷 19日(日)。9・00いいづなリゾートスキー場駐車場集合。14・30解散予定。いずれも参加費一般2000円、小学生1000円(保険料含む)。スノーシューレンタル1000円。昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、シートなど持参。要予約。(問)GOZAN自然学校(電)253・1127、(メール)gozan@dongry.jp

●スノーシューツアーin戸隠高原
3月19日(日)9・00~15・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。初心者でも無理なく歩けるツアー。昼食、飲み物持参、スキーウエアなど防水の防寒着で。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●スポーツ吹き矢体験会
毎月第1・3(木)、10・00~12・00、かがやきひろば柳町。理学博士・中嶋研二さんの健康講義とスポーツ吹き矢実技指導。参加費はマウスピース代100円。(問)柳沢(090)4753・9955

●自彊術4月期クラス開始
受講生募集。4月15日~隔週(土)9・30~10・50、市勤労者女性会館しなのき(西鶴賀町)。自彊術は日本人が作った誰にでもできる医療体操。31の動作と独自の呼吸法。月2回月謝1500円。自彊術普及会費年3000円。教材費1000円。(問)関崎(090)4618・4399

●みわヨガクラブ
春の無料体験参加者募集。高校生~70代、柔軟性は問いません。毎週(火)18・30~19・30、荒屋の安西レンタルスタジオで。要予約。(問)(090)3106・5095、(メール)miwayoga@club.nifty.jp

●ハッピーダンス体操&リズム・ウオーキング
会員を募集。毎週(火)10・00~12・00、サンライフ長野(若里)。同13・00~15・00、もんぜんぷら座(新田町)地下BOX4。毎週(土)10・00~12・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。同13・30~15・30、松代東条公民館。体験随時可能。(問)若山(電)224・1254

●合気古龍術
過剰防衛にならない暴漢対策・護身術を学びましょう。毎週(日)14・00~、(水)19・30~、老人ホームあたご(三輪)。月謝一般3000円、小中高生1500円。詳細はHP(合気古龍術)参照。(問)池内(090)3333・9400

●リフレッシュヨガ同好会
毎月第2・4(水)13・30~15・00、中部公民館(緑町)。シニア初心者向き。困難なポーズなし。体験可。(問)倉沢(090)2171・1950

●女子サッカークラブFCレジーナ
市内を中心に活動。小中学生女子を募集します。練習は若穂体育館や近郊の体育館、グラウンドなど。体験、見学歓迎。詳細はHP(FCレジーナ)参照。(問)(090)4153・3691、(メール)yellowhouse2003@ngn.janis.or.jp

2017年3月4日土曜日

3月4日号

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
3月5日、26日の(日)、13・00~15・00、成田オート2階(稲里)。音楽とともに基本から。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550 

●長野歩こう会例会「人生の出会いと別れのいろいろ」
3月17日(金)、JR長野駅善光寺口如是姫銅像前8・30集合。雨天決行。十念寺、信大教育学部、善光寺大本願など5.5kmのコース。参加費/一般1000円、会員500円(入館料含む)。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)坂本(電)243・2709

●長野市ソフトボールリーグ戦大会(ナイター)出場チーム
5~10月、19・30~。若穂中央公園多目的広場、東和田運動場、茶臼山球場(篠ノ井)、御厨球場(川中島町)で。対象/市内在住・在勤の社会人。参加費/1チーム1万6000円、照明料1試合1600円別途。(申)3月14日(火)までに中村(090)2759・8222 松宗(090)1868・0788

●女子9人制バレーボール
新メンバーを募集。20代~50代の幅広い年齢層で活動。練習は毎週(土)18・00~20・00、芹田小体育館。既婚、未婚問わず、学生可。アットホームなチーム。経験者、初心者、ブランクのある人など誰でも。大会参加あり。見学歓迎。(問)金子(090)4007・9854

●ランニングクラブメンバー
長野マラソン、春のマラソンに向けて、一緒に練習しませんか。隔週の(日)8・30~、南長野運動公園を拠点に20代~60代が一緒に練習しています。初心者もOK。長野マラソン、千曲川ハーフマラソン、軽井沢ハーフマラソンなど出場予定。(問)(080)5434・2155(携帯へのメッセージも可)、(メール)horiuchi.care@gmail.com

●おたっしゃ体操同好会
毎月第1・3(木)、10・00~11・30、吉田公民館(ノルテながの3階)。60代~70代の肩凝り、腰痛、膝痛の緩和や筋力低下予防に。体験可。(問)中村(電)241・7744

●ダンススタジオサワダ生徒
プライベートレッスン、グループレッスンなど、希望に応じたレッスンを丁寧に指導。体験レッスンあり、要予約。4月まで入会金(無)。入会随時、見学歓迎。県ボールルームダンス連盟公認教室。(問)(電)244・1160

2017年2月25日土曜日

2月25日号

●初めてのスノーシューin戸隠高原
3月5日(日)9・30~12・00。戸隠中社横公共駐車場集合。参加費/一般2500円、中学生以下1000円、レンタルスノーシュー代含む。持ち物/飲み物、おやつ。スキーウエアなど防水の防寒着、防寒防水の靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●社交ダンス仲間
初中級レベル。ウインナーワルツを含む10種目を正確に丁寧にゆっくり。初心者でも大丈夫。3月7日(火)スタート。毎週(火)、13・30~15・30、ひやまホール(上松)。会費月800円。申し込みは直接会場へ。(問)ダンスサークル火曜教室(090)4951・9094

●長野市ジュニアアルペンスキーチーム無料体験会
3月19日(日)9・00~12・00、黒姫高原スノーパーク。8・50イエローガーデン前集合。小学生~高校生対象。強化選手GS(大回転)トレーニング、GSトレーニング体験、保護者対象のチーム説明。持ち物/スキー道具一式、ウエア一式、ヘルメット着用、あれば脊髄パッドも。リフト券(各自購入)。アルペン選手はGSスキー板、ワンピース着用。(申)HP(長野市ジュニアアルペンで検索)から、氏名、ふりがな、学年、性別、住所、電話番号、所属チーム名(所属している場合)を送信。(問)上沢(090)8746・5582

●長野楊式太極拳普及会
体が喜ぶ伝統楊式太極拳の会で、メンバーを募集しています。▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(080)1141・8378▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(090)1691・9909▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(090)3096・6886▽(土)13・30~16・30、主に浅川公民館。(問)大久保(090)3140・8804。体験見学可。(問)滝沢(090)4946・5925

●テニス仲間
20代~30代の仲間を募集。現在、毎週(土)19・00~、市内で練習しています。新規に月曜夜間コースを設けます。初心者対象。ラケットのない人も可。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

●ソフトバレー
メンバー募集。毎週(火)19・30~21・30、松ケ丘小体育館。男女問わず、経験者歓迎。(問)高野(080)9155・1264

2017年2月18日土曜日

2月18日号

●権堂少年剣友会の稽古見学会と体験会
 2月25日(土)17・00~、26日(日)15・30~、鍋屋田小体育館(上千歳町)。(無)。対象/年長児~中学生。昭和40年代に設立した歴史ある剣友会。小中学生50人ほどで活動。(問)樋口(090)1034・6359

●スノーシューツアーin瑪瑙山
2月26日(日)9・30~14・30。戸隠スキー場第3クワッドリフト横チケット売り場前集合。参加費/一般3600円、中学生以下1400円、リフト代含む。レンタルスノーシュー1000円。持ち物/昼食、飲み物、防寒着。スキーウエアなど防水の防寒着、防寒・防水タイプの靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●レクリエーションダンス会員
毎週(水)9・30~11・30、稲里中央地区センター。頭に栄養・体に元気と健康を。会費制。(問)さくら咲く会(小林)(080)2349・2706

2017年2月11日土曜日

2月11日号

●アルゼンチンタンゴ練習会
2月12日、26日の(日)、13・00~15・00、成田オート2階(稲里)。音楽とともにゆったりと基本から。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

●おとなのフィギュアスケート教室
20歳~55歳対象。2月14日(火)、16日(木)、17日(金)、20日(月)、23日(木)、ビッグハット(若里)。初心者コース/9・45~10・45.参加費500円。中・上級者コース/11・00~12・15.参加費1500円。参加費はいずれも1回で保険、貸し靴代を含みます。1回のみの参加も可。参加希望日の前日16・00までに申し込みが必要。(問)ビッグハット(電)223・2223

●笑いヨガ体験会
2月14日、21日の(火)、13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費各500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。楽しく笑って心も体も健康に。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●笑いヨガで笑って元気
2月20日(月)10・30~11・30、もんぜんぷら座(新田町)地下BOX4.参加費500円。予約不要。子ども連れ可。飲み物持参。笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた体操。(問)信州ラフターヨガクラブ(池田)(090)2171・7281

●スノーシューツアーin戸隠高原
2月19日(日)9・00~15・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。鏡池を目指す、緩やかな斜面の無理なく歩けるツアー。昼食、飲み物持参、スキーウエアなど防水の防寒着で。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●スノーシューで雪の森散歩
▽戸隠高原・池めぐり 2月19日(日)。9・00戸隠高原みどりケ池駐車場集合。15・00解散予定▽飯綱東高原けもの谷 26日(日)。9・00いいづなリゾートスキー場駐車場集合。14・00解散予定。いずれも参加費一般2000円、小学生1000円(保険料含む)。スノーシューレンタル1000円。昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、シートなど持参。要予約。(問)GOZAN自然学校(電)253・1127、(メール)gozan@dongry.jp

●ビギナーのためのフットサル
3月6日、13日、27日の(月)3回、19・00~21・00、北部勤労青少年ホーム(吉田)。対象/市内在住か在勤の35歳までの人。学生除く。空きがある場合は36歳以上も可。受講料3回で930円(36歳以上は1230円)、教材費30円。(申)空きを確認し、費用を添えて窓口へ。(問)(電)243・1358

●長野クリスタルバトン
新規メンバー募集中。対象/年長児以上。市内の体育館で練習しています。定員になり次第受け付け終了。(申)渡辺(080)1341・1421

●女子サッカークラブFCレジーナ
長野市を中心に活動している女子サッカークラブ。小中学生女子を募集。練習場所は若穂体育館や長野市近郊の体育館、グラウンドなど。体験、見学歓迎。詳細はHP(FCレジーナで検索)参照。(問)(090)4153・3691、(メール)yellow_house_2003.09.30@y8.dion.ne.jp

2017年2月4日土曜日

2月4日号

●社交ダンスメンバー
初級者、高齢者を募集。楽しく体を動かして、ダンスパーティーにデビューしませんか。男女2人の講師が丁寧に指導します。ウイングの会/毎週(月)10・00~11・30。木よう会/毎週(木)16・30~18・00.いずれも会場は更北公民館稲里分館2階。(問)(090)4181・6989

●「裾花FC」ヴィエント
2017年度新中学1年生のサッカー選手を募集します。体験会、説明会を随時開催。詳細はHP(裾花FCで検索)参照。経験や在学校は問いません。(問)(メール)susobanafc@cpost.plala.or.jp

●リフレッシュヨガ同好会
毎月第2・4(水)13・30~15・00、中部公民館(緑町)。初心者向き。肩凝りや腰痛などの緩和に。体験可。(問)倉沢(090)2171・1950

●マラソン仲間
長野マラソンを目指して一緒に走りませんか。毎週(日)8・00、三本柳集合。約20人で市南部中心に充実した練習をしています。これからマラソンを始める人や初心者も気軽に参加を。(問)小池(090)6319・3799、(メール)judo45am@ezweb.ne.jp

●ランニングクラブメンバー
まだまだ新設のクラブです。 長野マラソン、春のマラソンに向けて、一緒に冬練習しませんか。隔週の(日)8・30~、南長野運動公園を拠点に20代~60代が一緒に練習しています。初心者もOK。長野マラソン、千曲川ハーフマラソン、軽井沢ハーフマラソンなど出場予定。(問)(080)5434・2155(携帯へのメッセージも可)、(メール)horiuchi.care@gmail.com

2017年1月28日土曜日

1月28日号

●初めてのスノーシューin戸隠高原
2月5日(日)9・30~12・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般2500円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー代含む。体力に自信のない人や小さな子どもでも無理なく歩ける2時間ほどのツアー。飲み物持参、スキーウエアなど防水の防寒着で。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●第1回雪国カップスノービーボール全国大会in長野・いいづな高原
2月11日(土)、12日(日)の2日間、飯綱高原大座法師池芝生広場特設コート。県発祥の新しい冬場の雪遊び。参加する12チームを募集。チームは小学生以上の5~15人で編成。中学生以下の参加には保護者などの責任者が同伴。参加費は1チーム5000円(保険料含む)。(申)HP(スノービーボール全国大会で検索)から申込書を入手し、1月31日(火)必着で。(問)ながの観光コンベンションビューロー内事務局(電)223・6050

●サンアップル水泳大会
3月12日(日)、県障がい者福祉センター(下駒沢)サンアップルプール。参加資格/肢体不自由、聴覚、視覚、精神、知的障害のある小学生以上の障害者手帳保持者。県内と近隣8県在住者。各種目10分以内で泳げ、25m完泳でき、健康上競技が可能な人。競技は25m・50m・100mの自由形や平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ、リレーなど15種目。参加費500円(メダル、賞状、保険代)。希望者は2月16日(木)までに所定の申込書で窓口、郵送、ファクス、メールで。送付先/〒381―0008長野市下駒沢586 県障がい者福祉センター「サンアップル」、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jp (問)(電)295・3442

●若穂ジュニアバレーボールクラブ
小学5年生以下の男子対象。一緒にバレーを楽しもう。(火)(木)17・00~19・30と、(土)(日)に半日、綿内小学校で練習しています。大会や遠征にも参加し、好成績を収めています。毎週(木)17・00~19・30、綿内小でバレーボール体験教室開催。(問)米山(090)8018・8831、(メール)osayonomail@gmail.com28ia

2017年1月21日土曜日

1月21日号

●健康体操
1月27日(金)10・00~11・15、権堂イーストプラザ市民交流センター。「自彊術」の体験教室。講師は自彊術普及会指導員の関崎純子さん。参加費600円。タオル持参、動きやすい服装で。(申)1月26日(木)までに窓口か(電)234・2906

●社交ダンス仲間
初中級レベル。10種目(ウインナーワルツ含む)を正確に丁寧にゆっくりやります。2月2日(木)スタート、毎週(木)13・30~15・30、ひやまホール(上松)。月会費800円。初心者でも大丈夫。申し込みは直接会場へ。(問)ダンスサークル南十字星(090)4951・9094

●シニア健康体操
毎月第1・3(木)10・00~11・30、吉田公民館(ノルテながの3階)。60代~70代で、体力がなく、気楽にやりたい人向き。肩凝り、腰痛、膝痛の緩和に。体験可。(問)中村(電)241・7744

●長野スノーシューの会
会員を募集しています。スノーシューを履いて雪の野山を歩き、雪景色を楽しみます。会費は無料。費用は交通費。レンタルスノーシューあり。誰でも参加できます。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

2017年1月16日月曜日

1月14日号

●新春笑い初め
1月17日(火)10・30~11・30、もんぜんぷら座(新田町)地下BOX2。会費500円。飲み物、汗拭きタオル持参。笑う体操「笑いヨガ」を行います。(問)(080)8700・9730

●笑いヨガ企画
1月17日(火)13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●スノーシューツアーin戸隠高原
1月22日(日)9・00~15・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。アップダウンを繰り返しながら鏡池を目指すコース。初心者でも楽しめます。ケツゾリも用意します。昼食、飲み物持参。服装はスキーウエアなど防水の防寒着で。(申)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
1月22日(日)13・00~15・00、成田オート(稲里1丁目)2階。音楽とともにゆったりと基本から。(問)清水(電)241・3550

●ハッピーダンス体操&リズム・ウオーキング
会員募集中。リズムに乗って体操とウオーキングを。毎週(火)10・00~12・00、サンライフ長野(若里)。同13・00~15・00、もんぜんぷら座(新田町)地下BOX4。毎週(土)10・00~12・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。同13・30~15・30、松代東条公民館。体験随時可。(問)若山(電)224・1254

●ソフトバレーボール
メンバー募集▽花しょうぶ会 第1・3(水)▽月曜会 第2・4(月)▽金星会 第2・4(金)。各10・00~11・30、かがやきひろば柳町(柳町老人福祉センター)3階。平均年齢70代の笑いの絶えない会です。(問)北沢(電)263・0854

●長野楊式太極拳普及会
体が喜ぶ伝統楊式太極拳の会で、メンバーを募集しています。▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(080)1141・8378▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(090)1691・9909▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(090)3096・6886▽(土)13・30~16・30、主に浅川公民館。(問)大久保(090)3140・8804。体験見学可。(問)滝沢(090)4946・5925